下北沢の足専門サロン!むくみ・内股O脚・ペタペタ歩き・浮き指改善

下北沢のフットケア 足のむくみ 冷え症 セルライト ふくらはぎが硬い 内股歩き 浮き指 ペタペタ歩き ペンギン歩きの矯正 靴えらびがわからない 猫背 反り腰の自然療法サロン

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テーマ:
* 歩くと腰が痛い 腰痛を改善するためのトータルレッスン



いつもありがとうございますブーケ2


下北沢の女性の足専門サロン
フラハの伊藤です。


何十キロという
カラダの大きさを
持っていてながら


2本足で歩いている生き物は ?


人間だけですよね人(ピンク)


そう考えると


ひざ・腰・首



など、からだを支える
かなめの関節に
負担がかかっていくのは


年齢とともに
当たり前なことでもありますあせ


大きな肉体を2本の足で支え
日々活動し


さらに
かたいコンクリートの上で
かたいパンプスを履いて歩く
現代女性



小さな面積の「足」が
悲鳴を上げてしまうのは
あるいみ
当然ともいえます


2足歩行
かたい靴
コンクリートの路面



誰にでも共通する
この環境は


「お腹の筋肉が弱い」
「足の指が浮き指である」



ことで、
腰や足の不調をはじめとした
姿勢と歩行のさまざまな
トラブルを


ドミノ倒しのように
作り続けてしまうのですあせ


「わたし明日から、4足歩行します」


なんて訳には行かないですしね(≡^∇^≡)


「変えられることを変えていく」
ことを、チョイスしましょうWハート


少しでも足の環境を良くする靴を選ぶ


姿勢や歩き方で筋肉のバランスを整える


足の指・足裏アーチを改善する



足もカラダも
30・40・50代に
土台を整えておくことが大切ポイント。


毎日の姿勢と歩行のクセが
積み重なり


ひざの変形
ヘルニアや腰のすべり症
ストレートネック、首のヘルニア



など、「病状」にまで
エスカレートしてしまう


その前に


フットトレーニング
正しい靴選び
姿勢と歩き方
をマスターして
土台からカラダを変えましょう



整体をくり返さなくても良いカラダへ




足と歩き方のお話は、こちらでも詳しくお話しています、お悩みの方ぜひお役立てくださいね^^

※ ただ今初めてのご予約募集は、空きができ次第不定期で受付させていただいております。

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営業時間:午後12時~21時 月火休み
世田谷区代沢5-32-10 ラパシオン下北沢2F-D
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* O脚矯正に何度も通わなくて叶う、姿勢と歩き方で戻らないスタイル作り



いつもありがとうございますブーケ2


下北沢の女性の足専門サロン
フラハの伊藤です。


O脚矯正に
通っても
元通りになってしまった
という方へ


O脚のほとんどは
姿勢と歩き方が原因。


姿勢と歩き方が
改善されないまま
矯正を続けても


元通りになってしまうのは
実は自然なことあせ




O脚は、スタイルの問題だけではなく
将来の関節の不調も
引き起こします。


カラダのどんなクセのせいで
いま、O脚になっているのか?



を知ることが一番大切でポイント。


そこがわからないと
根本改善がむずかしいです。


O脚の改善のために
重要なのは、じつは


お腹・膝裏・足指


矯正にくり返し通わなくても
改善できる姿勢と歩き方レッスンで
もとに戻らないスタイル作りを
しています。


反り腰
出尻
ストレートネック
内股
ぽっこりお腹
ペタペタ歩き
内股歩き
バストの下垂
腰痛・ヘルニア
ひざの関節痛
歩行困難



などなど


あらゆるトラブルを生むO脚


土台からからだを変えるプログラムで
整体いらずのボディ作りをキラキラ




はじめましょう('-^*)/


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* 浮き指は早めの改善を ペタペタ歩き・反り腰・ギックリ腰の原因にも



いつもありがとうございますブーケ2


下北沢の女性の足専門サロン
フラハの伊藤です。


10代・20代の若い世代の
「浮き指」のご相談が
続いています。


浮き指は、足の指が
スムースに成長できずに
縮こまったり
反り返ったりしていること


プリント測定をすると
地面に設置していないことが
わかります。





足の指が地面につかないと
お腹の筋肉がスイッチオフになり


反り腰になったり
ぽっこりお腹になったり
太もも前側ばかりに筋肉がついたりと




たかが足の指、されど足の指で


全身のバランスを
大きく崩して
毎日を送ることになってしまいますあせ


浮き指で腰が慢性的に痛く
整体へ通ってもすぐにまた
元に戻ってしまう


本日も、そんなご相談も
いただきました。


浮き指は本当に注意したいポイント。
足の不調です。


若いうちは、スタイルの崩れ
O脚・反り腰・下半身太り
などとして


年を重ねると
ぎっくり腰や、慢性的な腰痛や
ストレートネック


そして70代以降は
歩行困難や、歩けなくなる原因にまで
エスカレートしてしまいます。



おどしたいわけではないのですが


浮き指は、本当に若いうちにケア
したい不調です。




年齢を重ねるほどに
関節はかたくなり
浮いた指をカバーするために
足裏の方に厚みが出てしまうためです。


浮き指は、テーピングでの補強
ストレッチで関節の動きを良くし
チューブやボールを使った
トレーニングをくり返します。


3ヶ月ほどでもかなり
変化が起こってきます ↓



まずは、3ヶ月
将来の足のためにも
浮き指改善としっかり向き合って
行きましょうキラキラ




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