動画でなっ得目
腰痛軽減に龍村式指ヨガ




みなさんこんばんは。今夜は強くて冷たい風が吹いていますね。
暑い後の寒さ、自律神経は大忙しです。

今夜のお布団の加減は難しいですね。お腹を冷やさないよう注意です。


さてさて、今日の朝日カルチャーセンター「指ヨガと手もみ操法」、おかげさまで無事に終わりました。定期講座を希望するとおっしゃっていただいた方もおり、大変嬉しくありがたいです。次回も皆さんのお役に立てるよう進めてまいります。宜しくお願いいたします。

次回は8月11日(木)13:00~14:45です。


ヨガをやりたくても、身体にトラブルがあるためにあまり動けない方が沢山おられるということを、各地の指ヨガ講座を通じて痛感している次第です。

そんな方々へ、まだ龍村式指ヨガ呼吸法を知らない方へ、この素晴らしい体験ををお届けしてゆきたいです。


手指を呼吸とあわせて動かすことで、驚くほど脳がくつろぎ、全身が温まり、心身がほぐれていくという様子をまざまざと見せ付けられている今日この頃です。


今日の内容を復習して、身体のトラブル解消に少しでも役立てていただければ幸いです。


腰痛の方がいらしたので、今日は腰痛改善のための龍村式指ヨガを動画にてUPいたします。


呼吸と動作と意識集中はこちらを参照⇒龍村式指ヨガ活用例⑦


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