NEW記録走る人音譜
「 シカゴマラソン2016 」
2時間59分05秒完走!
フルマラソン女性芸能人初3時間切り!


2017函館マラソン公式HPにも掲載して頂きました音譜
http://hakodate-marathon.jp/

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2017年 1月 2日 19:00~
BSフジ
「 新春特番!オールスター家族対抗歌合戦 」OA!!


山と溪谷社
「 トレイルラン2016 AUTUMN/WINTER 」 発売ビックリマーク
福島和可菜走る人&舞走る人が表紙です音譜

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 「 第13回 全国ロングトレイルフォーラムin山陰海岸 」
楽しく勉強になるイベントとなりました!ありがとうございました!



第34回 JBMA
「 神宮外苑ロードレース
快晴の中のラン!ありがとうございました!



12月11日(日)

「 第17回 みたけ山トレイルラン 」


2017年 1月8日
第18回
「 ハイテクハーフマラソン 」

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2016-12-10 00:25:49

花の金曜日♩

テーマ:ブログ
ハナキンだぁーチュー

って、

今日は私、

昨日みゆきにいただいたエビ、

{45D66AF9-90B5-4194-A23C-FC8716702C77}

のんのんにいただいたサンマ、

で、帰って来てからゆっくり、

家ごはんです爆笑

なかなか最近、

家でごはんを食べてなかったんですが、

今日はやる事があるため、

ハナキンですが出歩きませんグッド!(笑)

花の金曜日、

と言えば、

最近はお花をいただく機会も多く、

家の中がかなりイイ香りで、

華やかです音譜音譜音譜

{4BF4BDEC-5A3C-44F7-AAB1-59FDA550E984}

{480172D5-5853-4EF8-8CE1-C6111D3107EA}

{C8FFECCA-9A86-4CDC-B244-61598685EF63}

嬉しいなぁラブ

ありがとうございますキラキラ

花のある金曜日、

ハナキンだぁーちゅーチューリップ

明日は朝走って、

衣装をピックアップして、

打ち合わせからの、

FMヨコハマ
ジョグステーション

生放送、

そして、

日曜日は、

いよいよ、

第17回  
御岳山トレイルラン

ゲストで参加させていただきまーす(*^^*)

楽しみだなぁ音譜音譜音譜

ウキウキrunrunチュー(笑)






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