ZUMBAっていうのは フィットネスプログラムだけれど
フィットネスやエクササイズというよりは ダンスステップが基本となっているので
やっていてすごく楽しいんです。
また ZUMBAでしているダンスステップも
サルサ メレンゲ サンバ ヒップホップ ベリーダンス レゲトンなど
沢山の種類のダンスステップが入っているし 音楽もかっこよくて すごく熱くなります
健康的なクラブで踊っているような感じ
楽しみながら 盛り上がれて いい運動になるし 色んなダンスステップを覚えられるし
友達も沢山できたし 一石二鳥どころではありませんよ。
私は今 週一で通ってますが ３ヶ月で４キロ痩せました
私が通っている ZUMBAクラスは JBという 綺麗な女の先生がかっこよく踊ってくれます。
のりよさんという 日本人のインストラクターの方も このJBの先生がいるチームで働いてますので
わからないことなどがあれば すごく親切に教えてもらえますよ。
土曜日以外は毎日クラスがあるので 興味のあるかたは是非行ってみてください。
サイトはこちら。http://www.zumbafitness.net.nz/index.html
ズンバのダンスはこんな感じでカッコイイです。