10月30日。珍しく、2週続けて、ヨガに行けた。
珍しくではなく、せめて週1で行きたいんだが。
さて、10月から新しいプログラムになり、覚えるのに苦戦中。
そして、バランスもの中心になったので、余計に大苦戦。
前回はポーズの名前を憶えてなかったが、今回はできないポーズの名前を憶えてきた。だから、家に帰って検索してみた。
まさかこれで苦戦すると思わなかったのが、ハイランジのポーズ。
サンスクリット語ではウッティータ・アシュワ・サンチャラナアーサナなんだと。
だが、先に前後に脚を開いて、両脚のつま先を正面に向けると上手く立てない。
この段階でかなりふらふらしている。
ダウンドッグからローランジへの移行なら、できる。
でも、先に開脚してからだと、できない。
2週続けて寝不足だったのが大きな要因だろう。
HOTヨガの温かさで、時折睡魔も襲ってきたし。
だから、前半は時々ぼーっとして、動きが止まっていた。
もう少し好条件の時に行きたいが、そういう日がなかなか。
ハイランジができないのに、そこから後ろ足を上げるのはかなり困難。
前脚でどうにかふんばって、たまに少しだけ上がる。
さらに手を上にあげるのは、とてもとても。
これは英雄のポーズ3というのだが、私は英雄になれそうにない。
今のところ、ナポレオンになる気は全くない。
私はマジックは得意ではないので。
週一行きたいところですが、バタバタで久しぶりになってしまったパーソナルトレーニング 今回も...