横浜市栄区にて『加圧専門治療院』をメインに治療しています

おはな整骨院 院長の深井浩です

加圧治療の効果をお伝えしています
  • 26 Jul
    • トレーニングで関節を痛めてませんか?

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   トレーニングで関節を痛めてませんか?     トレーニングしていて膝の痛みに悩まされている方も多いと思います。   特に脚の種目では膝関節は絶対に動かさなければならないので、疲労が蓄積しやすい箇所です。   もともとのアライメント不良で、O脚は膝の内側、X脚は膝の外側に痛みが出やすいこともありますが、   膝のどの部分が痛いかによって対処方法が異なってきます。   トレーニングしている方で起こりやすい部位は、膝上の部分で、   その人の膝関節の形や、股関節のねじれによって、膝上の内側か外側か痛みの出る箇所が違ってきます。   ・構造上、膝上の部分で大腿四頭筋の腱が集合し、膝蓋骨に付着、膝関節をまたぐように伸びていて、四頭筋が疲労すると膝上で関節(膝蓋大腿関節)が狭まりやすい。   ・脚のトレーニングの種目は、膝関節の屈曲伸展をブレーキを効かせながら何度も反復するので、四頭筋の拘縮が起こりやすい。   膝に痛みのある方は、放っておくと癖になってしまい、他の部位まで痛みが波及してしまう恐れもあります。     また、ベンチプレスなどで鍛えられる大胸筋は、腕の動きを出し、物を押す際には強力な力を発揮する筋肉です。   鍛えると見栄えもかなり良くなり、格好良くなります。   しかし、ケアのしない状態は姿勢アライメントに大きな影響を及ぼします。   「顔を前に突き出した姿勢」   まずこの姿勢を引き起こす引き金にもなっています。   結果的にこの姿勢になると、後頚部に張りと痛みが出てきます。   「頭を体幹よりも前に突き出していると、後頚部はリラックスする暇もなく、絶えず緊張していなければならない。そのためそのような姿勢は、後頚部の筋筋膜トリガーポイントを活性化させてしまう」   ということです。   この後頚部に現れたトリガーポイント(圧痛点)だけを治療しても、痛みはめったに止まることなく、長期にわたって痛みのない健やかな生活を送るには、姿勢ミスアライメントを引き起こしているもとを全身的に正さねばならないのです。   不良姿勢を引き起こす前に、トレーニングしたら大胸筋をケアをする重要性が理解いただけたと思います。   トレーニングの効果を上げることにも大きく影響していきますので、しっかりケアをしていきましょう。 痛みのレベルが高くなる前に正しいケアをしていきましょう。 おはな整骨院でもボディーケア行っております。   お試しください!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 22 Jul
    • トレーニングで肘が痛い・・・

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   トレーニングで肘が痛い・・・       トレーニングしていて、ダンベルでカールをしようとしていたら肘の内側が痛い。   サイドレイズで肩を鍛えたくても、肘の外側が痛い。   放っておくと慢性化して痛みが取りにくくなってしまいます。   肘の内側が痛くなるのは内側上顆炎の可能性が高いです。俗に言う野球肘ですね。   野球をやっていないのにトレーニングでもケアを怠ると発症します。   逆に肘の外側が痛くなるのは外側上顆炎の可能性が高くなります。こちらはテニスエルボーと呼ばれているもので、トレーニングしていても発症します。   特に重量が大きい種目(デッドリフト等)を頻度多くやると、肘関節にも大きな牽引力が働きますので、発症しやすいと思います。   痛みが出てしまったら基本的には安静ですが、痛みが出る前に対策をしていくのもだいじです。   痛みのレベルが高くなる前に正しいケアをしていきましょう。     トレーニング治療なら、おはな整骨院にお任せください。   ボディーケア、パーソナルトレーニング行っております。 あなたのトレーニングが劇的に変わります!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 19 Jul
    • トレーニングと肩の痛みの関係

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   トレーニングと肩の痛みの関係       上半身のトレーニングの種目を思い浮かべてみると、一番使用頻度が多く、一番多く動かす場所はやはり「肩関節」なのかなあと思います。   その分疲労する場所であり、ケガをするリスクも高くなるので、痛みを抱えながらトレーニングをされている方もいるかと思います。   肩関節は大きな可動域が出せて自由な動きが出来る → 構造上肩甲骨の関節窩は浅く「ゆるい」状態となっていて、複数の靭帯と周囲の筋肉で保護されている   自由な動きが出来るというメリットがあるなか、 関節自体はゆるく、一度大きな外力が加わると脱臼や捻挫などのケガをしやすい、というデメリットがあるのもこの肩関節の特徴であると言えます。   たいていの上半身のトレーニングで動かす関節ですので、徐々に疲労が蓄積し、耐えきれなくなって爆発、痛みが発症。なんてこともあります。   疲労が蓄積するとどうなるのか?   強い力を発揮できる筋肉(大胸筋、広背筋など)が徐々に固く拘縮し、引っ張られる 胸郭が狭まり肩関節が前内方にシフト移動してくる 肩関節が内旋拘縮を起こし、肩甲上腕リズムが失われ、肩関節に痛みが発症   こうなってしまうと、元の状態に戻すまで少々時間が掛かってしまいますので、   トレーニングするのと同時にケアをしていかないといけません。   トレーニングのやり方は分かるけど、ケアの仕方が分からないという方も多いかと思います。   おはな整骨院では、こういった方のケアも得意です。 おはな整骨院のボディーケア、パーソナルトレーニング   宜しくお願い致します。 ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 15 Jul
    • 臀部を緩めてトレーニング

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   臀部を緩めてトレーニング         「常に身体が丸まっていませんか?」 人は立っているよりも座っている方が楽に感じます。日常生活ではそれだけ座っている時間が圧倒的に多いので、ご自身が座っているときの姿勢にも注意が必要です。上の図のような座り方になっていませんでしょうか?お尻と背中、特にお尻に圧迫感を感じていませんか?お尻が圧迫されると血流が悪くなり、お尻が凝り固まり柔軟性を失います。お尻が固まると骨盤を下に引っ張ります。同じように腰も下に引っ張られ、腰に負担が増えてしまうのです。ですので背中と同じようにお尻も緩めていく必要が出てきます。   来院される方に結構多く悩みとしてあるのが、「腰痛」です。   特に、トレーニングをされている方で腰を痛めやすい方は、以下の姿勢になっている方が一般的に多いです。 猫背姿勢で背中が丸まっている方 お尻が下がって骨盤が後傾気味の方   身体の前面にある筋組織に引っ張られて、肩が前方・内方に行きやすい方は、猫背姿勢になりやすいです。   また、臀部から裏腿の柔軟性も低下してくると、お尻が下がりやすくなってきます。   肩関節や股関節回りの組織が柔軟になってくると、徐々に姿勢が正常な状態に戻ってきます。   極端に腰背部だけ使いすぎている場合は休息が必要ですが、   普段の姿勢による影響は積み重なるので、疲労の蓄積が大きなケガの引き金となり、何でもない動きでケガをしてしまった、ということもよくある話です。   腰を痛めてしまうと、できる種目が結構限られてきてしまいます。   トレーニングの効果を上げることにも大きく影響していきますので、しっかりケアをしていきましょう。   「お尻を緩めることが重要!!」 お尻の筋肉の柔軟性を高める → お尻の筋肉のストレッチ お尻の筋肉の血行を良くする → お尻の筋肉を大きく動かす 腰―骨盤を正しい位置に戻す → お尻が持ち上がる姿勢を作る     トレーニング治療なら、おはな整骨院にお任せください。   ボディーケア、パーソナルトレーニング行っております。 あなたのトレーニングが劇的に変わります!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 12 Jul
    • 『A-wear指サック體操(たいそう)』の実践と効果

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   『A-wear指サック體操(たいそう)』の実践と効果           以前ブログでも紹介させていただきました「A-wear🄬」 こちらが過去記事になりますhttp://ameblo.jp/fukai-hiroshi/entry-12232173013.html   再度説明させていただくと、 「A-wear🄬」 運動神経刺激ツール 尺骨神経の活動を活性化させることで、前腕に始まる全身の歪みを改善し、脊柱の歪みを原因とする身体の不調を軽減させる。 また、脊柱が解剖学上正しい配列をとることで、その中を通る中枢神経からの指令が各器官に正確に伝わるようになることで、すべての身体活動のパフォーマンスレベルを引き上げる。   ものはこちらです↓ ガンフィンガーポーズで装着   着用しているだけで感覚の鋭い方は、胸が張れてきて姿勢がよくなっている!と実感するかと思いますが、 本来の効果を実感するのであれば「指サック體操(たいそう)」を行っていただくことが大事になってきます。   指サック體操(たいそう)の一部をご紹介します Single Arm Back Rolling 腕を外旋させた状態で大きく回す。肩甲骨が大きく動いてくるのが実感できます。   Coordination 上半身を倒して起こしてくる動作。体側から股関節がストレッチされていきます。   毎日自身のトレーニングの前にもっと多くの種類の指サック體操(たいそう)を行っています。まだまだ自身の身体が思うように動いていかないので継続が必要ですが、自分の身体の歪みや弱い部分がハッキリとわかるようになってきました。    そしてトレーニング動作を行うとき、胸の開きとお尻の締めは非常に重要で、正しいポジションにもってくることで、 関節への負担が軽減する → ケガのリスクが下がる 対象筋を意識しやすくなる → 筋肉のサイズアップ、バランスアップ キネティックチェーン(連動性)が潤滑に働く → 力の伝達がスムーズになる   このような効果を実感しています。トレーニングを日頃から行っている方は、上に書いた効果の大事さは身に染みていると思います。これからトレーニングしようという方にも正しいフォーム作りに有効です。     話がトレーニングに偏りましたが、治療家視点で書かせていただきますと、   肩に不調を感じて来院されるかたは非常に多いです。現代病と言っても過言でないくらいに「肩こり」、「四十肩・五十肩」、「回旋筋腱板損傷」等々・・・ 以前整形外科の著名な先生の講義を受けた際、先生がおっしゃっていましたが、   肩関節の痛みや不調の原因の9割以上は肩関節の内旋拘縮である   つまり肩関節の内旋拘縮を取り除くことができれば、ほぼ全ての肩の不調をクリアにできるのです。 また、内旋拘縮からくる全身の歪みが様々な症状を引き出しているとも言えます。   その内旋拘縮を取り除くことが出来るのがこのA-wear🄬であり、指サック體操(たいそう)なのです。   また指サック體操(たいそう)はこれだけではなく直立二足歩行による歪みを抑えるためにこれも同時に行っています。 足趾の握り込みです まだまだ自分も出来てないですが、それだけ足底アーチの機能が低下していたということだと思います。 実は色々と考えられて構成されているんです。治療家の方は自分では動かない方も多く、知っているようで知らない状態では問題は解決できないので、A-wear🄬は指サック體操(たいそう)と同時に学んでいただくことをオススメします。   是非実践してみてくださいね!   気になる方はこちら↓ A-wear🄬 Official HP:http://awear.jp   be U Official HP:http://beu-bcs.com   よろしくお願い致します。 ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬

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  • 10 Jul
    • トレーニングでの背中と腰の関係

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   トレーニングでの背中と腰の関係     不良姿勢によって背中の筋肉は引っ張られ続け、絶えずストレスにさらされています。そうすると背中の筋肉は、もともと持っていた柔軟性を失い、凝り固まってきます。凝り固まると血行も悪くなり、さらに凝り固まるという悪循環に陥ります。背中の筋肉がうまく機能してくれなくなるので上半身の重さを支えるのは腰だけになってしまうので、腰にかかる負担が増えてしまうということになります。   来院される方に結構多く悩みとしてあるのが、「腰痛」です。   特に、トレーニングをされている方で腰を痛めやすい方は、以下の姿勢になっている方が一般的に多いです。 猫背姿勢で背中が丸まっている方 お尻が下がって骨盤が後傾気味の方   身体の前面にある筋組織に引っ張られて、肩が前方・内方に行きやすい方は、猫背姿勢になりやすいです。   また、臀部から裏腿の柔軟性も低下してくると、お尻が下がりやすくなってきます。   肩関節や股関節回りの組織が柔軟になってくると、徐々に姿勢が正常な状態に戻ってきます。   極端に腰背部だけ使いすぎている場合は休息が必要ですが、   普段の姿勢による影響は積み重なるので、疲労の蓄積が大きなケガの引き金となり、何でもない動きでケガをしてしまった、ということもよくある話です。   腰を痛めてしまうと、できる種目が結構限られてきてしまいます。   トレーニングの効果を上げることにも大きく影響していきますので、しっかりケアをしていきましょう。   「背中を緩めることが重要!!」 背中の筋肉の柔軟性を高める → 背中の筋肉のストレッチ 背中の筋肉の血行を良くする → 背中の筋肉を大きく動かす 頭と肩を正しい位置にもどす → 胸が張れる姿勢を作る     トレーニング治療なら、おはな整骨院にお任せください。   ボディーケア、パーソナルトレーニング行っております。 あなたのトレーニングが劇的に変わります!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院  

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  • 04 Jul
    • 肩の状態を意識してトレーニングを

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   肩の状態を意識してトレーニングを         上半身のトレーニングの種目を思い浮かべてみると、一番使用頻度が多く、一番多く動かす場所はやはり「肩関節」なのかなあと思います。   その分疲労する場所であり、ケガをするリスクも高くなるので、痛みを抱えながらトレーニングをされている方もいるかと思います。   肩関節は大きな可動域が出せて自由な動きが出来る → 構造上肩甲骨の関節窩は浅く「ゆるい」状態となっていて、複数の靭帯と周囲の筋肉で保護されている   自由な動きが出来るというメリットがあるなか、 関節自体はゆるく、一度大きな外力が加わると脱臼や捻挫などのケガをしやすい、というデメリットがあるのもこの肩関節の特徴であると言えます。   たいていの上半身のトレーニングで動かす関節ですので、徐々に疲労が蓄積し、耐えきれなくなって爆発、痛みが発症。なんてこともあります。   疲労が蓄積するとどうなるのか?   強い力を発揮できる筋肉(大胸筋、広背筋など)が徐々に固く拘縮し、引っ張られる 胸郭が狭まり肩関節が前内方にシフト移動してくる 肩関節が内旋拘縮を起こし、肩甲上腕リズムが失われ、肩関節に痛みが発症   こうなってしまうと、元の状態に戻すまで少々時間が掛かってしまいますので、   トレーニングするのと同時にケアをしていかないといけません。   トレーニングのやり方は分かるけど、ケアの仕方が分からないという方も多いかと思います。   おはな整骨院では、こういった方のケアも得意です。 おはな整骨院のボディーケア、パーソナルトレーニング   宜しくお願い致します。 ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 29 Jun
    • 胸トレが姿勢を崩すこともあります

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   胸トレが姿勢を崩すこともあります       「顔を前へ突き出した姿勢は多くの場合、肩甲骨を前方に引っ張り、頭を前に猫背姿勢を取らせる大胸筋筋膜トリガーポイント(圧痛点)によってもたらされる」   ベンチプレスなどで鍛えられる大胸筋は、腕の動きを出し、物を押す際には強力な力を発揮する筋肉です。   鍛えると見栄えもかなり良くなり、格好良くなります。   しかし、ケアのしない状態は姿勢アライメントに大きな影響を及ぼします。   「顔を前に突き出した姿勢」   まずこの姿勢を引き起こす引き金にもなっています。   結果的にこの姿勢になると、後頚部に張りと痛みが出てきます。   「頭を体幹よりも前に突き出していると、後頚部はリラックスする暇もなく、絶えず緊張していなければならない。そのためそのような姿勢は、後頚部の筋筋膜トリガーポイントを活性化させてしまう」   ということです。   この後頚部に現れたトリガーポイント(圧痛点)だけを治療しても、痛みはめったに止まることなく、長期にわたって痛みのない健やかな生活を送るには、姿勢ミスアライメントを引き起こしているもとを全身的に正さねばならないのです。   不良姿勢を引き起こす前に、トレーニングしたら大胸筋をケアをする重要性が理解いただけたと思います。   トレーニングの効果を上げることにも大きく影響していきますので、しっかりケアをしていきましょう。   ケアの仕方が分からない、興味があるという方は是非ご一報ください。 おはな整骨院でもボディーケア行っております。   お試しください!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 27 Jun
    • 腰を痛めないための柔軟性を

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   腰を痛めないための柔軟性を     日頃からトレーニングを欠かさず行っていると柔軟性が低下してきます。   特に下半身のトレーニングで硬くなりやすいお尻と裏腿。   硬くなった状態では、スクワットよりもマシントレーニングのレッグプレスのほうがケガをしやすい種目となります。   まずお尻と裏腿が硬くなると、骨盤を下に引っ張り、骨盤は後ろに傾きやすくなります。(お尻が丸まりやすい)   レッグプレスのような動作では、お尻と裏腿が強制的に伸ばされるので、   柔軟性が低い場合、さらにお尻が丸まり、お腹が潰れてへこみます。   背中はマットに接地していて上半身の丸まりの代償動作にも制限がかかります。   ここで一番負担のかかる場所は、「腰」です。   ひどい場合は腰の痛みだけでなく、裏腿から前脛まで痺れが走るほどにケガをしてしまいます。   ケガをする前にしっかりと柔軟性を出したり、左右の歪みを取り除くことにも着目してみてください。   トレーニングの効果を上げることにも大きく影響していきますので、しっかりケアをしていきましょう。   ケアの仕方が分からない、興味があるという方は是非ご一報ください。   おはな整骨院でもボディーケア行っております。   お試しください!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 21 Jun
    • トレーニングと痛みの関係

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   トレーニングと痛みの関係       痛みを感じる知覚神経は、筋膜に多く分布しており、痛みを知覚しているのは筋膜の場合が多い(筋膜性疼痛)   皆様ご存知でしたか?   特にトレーニングして筋肉痛になると感じる痛みは、筋膜で感じているという場合が多いこともあります。 ※筋膜は筋肉を覆っている薄い膜です   (遅発性)筋肉痛の回復期間は、通常運動後24時間で痛みが発生し72時間で痛みが消えるというもので、運動により筋線維にミクロの損傷ができ、それに伴い一連の炎症反応が起こることで痛みを感じ、遅発性筋肉痛の本態は、筋と結合組織の損傷後の炎症反応に伴う現象とされています。   詳しく説明しますと、この末梢組織の損傷あるいは炎症によって、侵害受容器の感度が増大し、痛みを知覚する刺激閾値の減少、あるいは閾値の変化がなくても痛みの増加をもたらすこともあります。   難しく書いてしまいましたが、 トレーニング⇒損傷・炎症⇒痛みの感度増大⇒筋肉痛 です。   反射に変化を引き起こすような末梢受容器の働きの変化が、「疲労」の一つの要因となっていると考えられます。   筋肉が疲労していると、筋活動電位の伝達速度低下が生じ、電位の振幅の減少(反応感度↓)、持続時間の延長(反応頻度↓)を引き起こします。   さらに、外的刺激に対する筋線維の興奮閾値の変化が、活動電位の伝達速度の低下に貢献しているかもしれません。   またこれは余談ですが運動を持続して疲労してくると、分子レベルでATP濃度の減少に続くCa⁺⁺除去の遅れや、Ca⁺⁺イオンが除去された後の連結橋分離の時間経過の変化で、単収縮後の弛緩期が延長します。 一般的には短時間の持続的刺激の後では単収縮力が短時間増加しますが、弛緩期が長くなると、単収縮力がより小さくなります。   ここまで述べると、遅発性筋肉痛によって生じる疲労の筋や中枢神経系に生じる変化の全てが有害と思われるかもしれませんが、そうではなく、いくつかの変化は実際には「適応的」と考えられます。 疲労によって生じた能動的な筋出力低下を防ごうとする生体の反応だからです。 筋肉の反応を敏感に伝えてくれる筋膜が存在しなければ、適応できませんし、 反応が敏感でなければ、ケガや障害に繋がる可能性も高くなると思いますので、 筋肉と筋膜は密接に共同し合って存在しているのでしょう。   読む気なくなりました?   要約しますと、 ・筋肉痛は疲労の一要因 ・疲労すると筋肉の反応と力が低下する ・疲労を含む筋肉痛による変化は「適応的」 ・適応する反応を正確に伝えるために、筋膜の反応が大事 です。   ※筋膜リリースではなく「筋肉」リリース、実際は筋肉などの軟部組織がゆるみます。筋膜みたいな結合組織はセンサーとして敏感に働く   結局何が言いたいかといいますと、 治療家として痛みに対してプラスに捉えるか、マイナスに捉えるかを、きちんとお客様に伝えられるかどうか。   トレーニングしたらちゃんと筋肉を緩ませないと、疲労が蓄積したままだと、力が低下しますしケガにもつながります。   ただ、筋肉痛などの痛みは好転反応だとしっかり伝えることが大事です。   「筋膜リリース」という言葉が有名ですが、 自分はよく分からないので、 「筋肉リリース」と言っておきます。   長々となってしまいましたが、 おはな整骨院でもボディーケア行っております。   お試しください!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 19 Jun
    • しっかりと伸ばしてケアを

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   しっかりと伸ばしてケアを     筋肉のストレッチは、 これから動くぞという場面 動き終わって疲れましたという場面 の2つの局面で有効です。   意味合いがちょっと違いますので、使い分けて考えて取り入れていただけると、痛みを感じることなく生活できて、スポーツされている方はケガになりにくくなります。   1. これから動くぞという場面では、 準備運動として取り入れていきます。 運動による筋肉の断裂を防ぐために、伸ばしたりひねったりします。   2. 動き終わって疲れましたという場面では、 整理運動として取り入れていきます。 筋肉のコリによる体液の滞留を改善するために、伸ばしたり緩めたりします。   このように準備運動と整理運動は似ているようで、実は目的が違うので、どちらにも有効なのですが理解したうえで筋肉のストレッチを取り入れていくと、痛みを感じる前のケアとして非常に役に立ちます。   おはな整骨院でもケアとして取り入れておりますので、気になる方はぜひ!!     おはな整骨院ではボディーケア、パーソナルトレーニングも行っています。   質の高い体のケアや、トレーニングを是非体験してみてください!!   ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 17 Jun
    • トレーニングのケガにご注意

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   トレーニングのケガにご注意       ウェイトトレーニングや筋トレをしていて、筋肉や関節を痛めてしまった・・・   ということも多々あるかと思います。   ウェイトトレーニングとはいわば、「過負荷」の状態で「反復運動」をするということです。   この筋収縮の繰り返しで筋組織がどういった反応をするか?と言いますと、   「防御的収縮反応」を起こします。   分かりやすくカラダに硬結が出来て、押すと痛い、関連して近く別なところまで痛くなってきます。   いわゆるトリガーポイント(圧痛点)として現れてきます。   また、こうした防御的収縮があると、筋肉はそれ以上収縮出来ないし、筋力を発揮することが出来ないのです。   ウェイトトレーニングを日常行っている方には大問題です。   以前の自分も、多少の痛みを我慢して継続するという選択して、自身の回復力を頼りにトレーニングを途切れさせないように行っていましたが、   本来持っている回復機能が過剰に働いてしまい、結合組織(腱、靭帯、筋腱膜など)が別れている構造同士を癒着させてしまうのです。   これが、痛みを伴い、かつ体の動きの自由を奪う軟骨様の塊(線維過剰増殖)になるので厄介です。   時間が経てば経つほど固くなり萎縮してきますので、   ウェイトトレーニングと同時に痛みをチェックすることと、柔軟性を回復させることを怠らないようにすることが大事です。     おはな整骨院ではボディーケア、パーソナルトレーニングも行っています。   質の高い体のケアや、トレーニングを是非体験してみてください!!   ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 14 Jun
    • 背中がしっかり動くようにケアをする

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   背中がしっかり動くようにケアをする     身体を過酷していると、身体の軟部組織は、硬く柔軟性を失ってきます。   トレーニングされている方で、筋肉痛が起きて痛いので、動かさないで放っておくことがパターン化している方は、特に要注意です。   「腕と肩甲骨」、「肩甲骨と背骨」はセットで動くものだと認識することも、トレーニングの効果を高めたり、ケガのリスクを少なくするうえで重要だと捉えてください。   腕と肩甲骨がセットで動くことで、 腕の骨と肩甲骨が激しく摩耗することなく、痛みのない状態で肩をスムーズに動かせる 動きがあるからこそ、動きの制御も意識して可能になり、対象筋に効かせる意識も高まる   肩甲骨と背骨がセットで動くことで、 首、腰にかかる負担を少なくすることが出来る トレーニングにおける代償動作(肩が上がる、お尻が下がる)を抑えることが出来る   逆に動かなくなると、上に書いてあることが出来ないということになり、   いつの間にか関節が痛い・・・、   出来ない種目が出てきてしまう・・・、   疲れがなかなか抜けない・・・等々、不調を抱えることになります。   トレーニングの効果を上げることにも大きく影響していきますので、しっかりケアをしていきましょう。   トレーニング治療なら、おはな整骨院にお任せください。   ボディーケア、パーソナルトレーニング行っております。 あなたのトレーニングが劇的に変わります!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院  

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  • 12 Jun
    • けんちん汁の由来を知る

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   けんちん汁の由来を知る     昨日は休みでしたので、鎌倉までハイキングしてきました。                        こちらは有名な「建長寺」です。久しぶりに行きまして、中を拝観しました。   見つめる5歳児。何か感じるものがあったのでしょう。             あじさいの綺麗な時期になりました。   庭園も綺麗でした。   「けんちん汁」の由来は「建長(けんちょう)汁」から来ているそうです。それだけ有名なお寺なのですね。   昨日はよく歩いた一日でした。来週も天気が良い週末になると良いです。     トレーニング治療なら、おはな整骨院にお任せください。   ボディーケア、パーソナルトレーニング行っております。 あなたのトレーニングが劇的に変わります!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 10 Jun
    • トレーニング後はお尻のケアも

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   トレーニング後はお尻のケアも 「常に身体が丸まっていませんか?」 人は立っているよりも座っている方が楽に感じます。日常生活ではそれだけ座っている時間が圧倒的に多いので、ご自身が座っているときの姿勢にも注意が必要です。上の図のような座り方になっていませんでしょうか?お尻と背中、特にお尻に圧迫感を感じていませんか?お尻が圧迫されると血流が悪くなり、お尻が凝り固まり柔軟性を失います。お尻が固まると骨盤を下に引っ張ります。同じように腰も下に引っ張られ、腰に負担が増えてしまうのです。ですので背中と同じようにお尻も緩めていく必要が出てきます。   来院される方に結構多く悩みとしてあるのが、「腰痛」です。   特に、トレーニングをされている方で腰を痛めやすい方は、以下の姿勢になっている方が一般的に多いです。 猫背姿勢で背中が丸まっている方 お尻が下がって骨盤が後傾気味の方   身体の前面にある筋組織に引っ張られて、肩が前方・内方に行きやすい方は、猫背姿勢になりやすいです。   また、臀部から裏腿の柔軟性も低下してくると、お尻が下がりやすくなってきます。   肩関節や股関節回りの組織が柔軟になってくると、徐々に姿勢が正常な状態に戻ってきます。   極端に腰背部だけ使いすぎている場合は休息が必要ですが、   普段の姿勢による影響は積み重なるので、疲労の蓄積が大きなケガの引き金となり、何でもない動きでケガをしてしまった、ということもよくある話です。   腰を痛めてしまうと、できる種目が結構限られてきてしまいます。   トレーニングの効果を上げることにも大きく影響していきますので、しっかりケアをしていきましょう。   「お尻を緩めることが重要!!」 お尻の筋肉の柔軟性を高める → お尻の筋肉のストレッチ お尻の筋肉の血行を良くする → お尻の筋肉を大きく動かす 腰―骨盤を正しい位置に戻す → お尻が持ち上がる姿勢を作る     トレーニング治療なら、おはな整骨院にお任せください。   ボディーケア、パーソナルトレーニング行っております。 あなたのトレーニングが劇的に変わります!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 07 Jun
    • トレーニング後は背中のケアを

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   トレーニング後は背中のケアを   不良姿勢によって背中の筋肉は引っ張られ続け、絶えずストレスにさらされています。そうすると背中の筋肉は、もともと持っていた柔軟性を失い、凝り固まってきます。凝り固まると血行も悪くなり、さらに凝り固まるという悪循環に陥ります。背中の筋肉がうまく機能してくれなくなるので上半身の重さを支えるのは腰だけになってしまうので、腰にかかる負担が増えてしまうということになります。   来院される方に結構多く悩みとしてあるのが、「腰痛」です。   特に、トレーニングをされている方で腰を痛めやすい方は、以下の姿勢になっている方が一般的に多いです。 猫背姿勢で背中が丸まっている方 お尻が下がって骨盤が後傾気味の方   身体の前面にある筋組織に引っ張られて、肩が前方・内方に行きやすい方は、猫背姿勢になりやすいです。   また、臀部から裏腿の柔軟性も低下してくると、お尻が下がりやすくなってきます。   肩関節や股関節回りの組織が柔軟になってくると、徐々に姿勢が正常な状態に戻ってきます。   極端に腰背部だけ使いすぎている場合は休息が必要ですが、   普段の姿勢による影響は積み重なるので、疲労の蓄積が大きなケガの引き金となり、何でもない動きでケガをしてしまった、ということもよくある話です。   腰を痛めてしまうと、できる種目が結構限られてきてしまいます。   トレーニングの効果を上げることにも大きく影響していきますので、しっかりケアをしていきましょう。   「背中を緩めることが重要!!」 背中の筋肉の柔軟性を高める → 背中の筋肉のストレッチ 背中の筋肉の血行を良くする → 背中の筋肉を大きく動かす 頭と肩を正しい位置にもどす → 胸が張れる姿勢を作る     トレーニング治療なら、おはな整骨院にお任せください。   ボディーケア、パーソナルトレーニング行っております。 あなたのトレーニングが劇的に変わります!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院        

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  • 05 Jun
    • 肘の痛みに悩まされないように

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   肘の痛みに悩まされないように     トレーニングしていて、ダンベルでカールをしようとしていたら肘の内側が痛い。   サイドレイズで肩を鍛えたくても、肘の外側が痛い。   放っておくと慢性化して痛みが取りにくくなってしまいます。   肘の内側が痛くなるのは内側上顆炎の可能性が高いです。俗に言う野球肘ですね。   野球をやっていないのにトレーニングでもケアを怠ると発症します。   逆に肘の外側が痛くなるのは外側上顆炎の可能性が高くなります。こちらはテニスエルボーと呼ばれているもので、トレーニングしていても発症します。   特に重量が大きい種目(デッドリフト等)を頻度多くやると、肘関節にも大きな牽引力が働きますので、発症しやすいと思います。   痛みが出てしまったら基本的には安静ですが、痛みが出る前に対策をしていくのもだいじです。   痛みのレベルが高くなる前に正しいケアをしていきましょう。     トレーニング治療なら、おはな整骨院にお任せください。   ボディーケア、パーソナルトレーニング行っております。 あなたのトレーニングが劇的に変わります!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院   お試しください!!

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  • 02 Jun
    • アンケート頂きました

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   アンケート頂きました   先日、地域のケアプラザで行った「腰痛予防体操」の講座のアンケートを頂きました。 感想を頂きましたので抜粋して紹介します。 おしりの筋肉の伸ばし方がよく分かった 予想以上に良い講義でした。もう一度このようなものを受けたい わかりやすく説明しながらゆっくり運動できてよかったです 説明がGOOD 体のバランスと体操によってスッキリしました 背中が軽くなり、腰痛に効果がありそうだった 説明がわかりやすく、運動も今までにやった経験がない動きが多く、新鮮で勉強になりました。家でもやってみます とても体が軽くなったようです。わかりやすかった。これから少しでも続けられたらと思う 年1回程度、腰痛で苦労しています。大いに参考にして役立てたい 実技をもっと習いたかった   たくさんのご参加とご意見ありがとうございました。   もう少し実技用意していたのですが、お時間の関係上やりきるのがちょっと難しかったので、それはまた次回ということでよろしくお願い致します。   このような講座で、地域の方々にお伝えできる機会を頂けて、感謝をしております。   今後地元密着でしっかりと活動していきたいと思います。   今後ともよろしくお願いいたします。       おはな整骨院でも加圧治療を行っております。   お試しください!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院  

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  • 31 May
    • トレーニングの肩の痛みは放置しない

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   トレーニングの肩の痛みは放置しない   Freepikによるデザイン 長年トレーニングされている方は、ご自身の身体とうまく付き合いながらトレーニングに励んでいるかと思いますが、   実際のところ、   「肩が痛くてショルダープレスが・・・」、   「腰が痛くてデッドリフトが・・・」、   「膝が痛くてスクワットが・・・」、   なんてのを隠しながら、種目も関節が痛くないもので構成している方も多いと感じています。   事実わたくしも一時期は肩が痛くて、「フロントプレス(顔の前を通して上げる)は出来るけどもバックプレス(頭の後ろを通して上げる)は痛くて難しい」状態でした・・・   その時期は腰も常に張っていた状態でした。いつケガをするか分からない危ない状態です。 (案の定レッグプレスでグキッとやってしまい、ずっとすねの部分が痺れていました)   特に肩から痛みが出てきてしまっている方は、痛みを早めに取り除かないと全身に痛みが波及してしまう恐れがあります。いや、すでに全身のアライメントが崩れていて肩に一番最初に痛みが出てきてしまっているかもしれません。   敏感にご自身の身体が送っているサインを感じてみてください。   触ってみて肩に近い部分に押すと痛い場所がある(圧痛点) 上腕の方まで痛みが波及してしまっている(関連痛) 明らかに肩に硬結している部分がある(結合組織の癒着)   これは段階を経て重症度が増している身体のサインです。   放っておくと、ずっと腕が痺れる、重さが上がらない、できる種目が無くなってくる、なんてことになってしまいます。   早めの対処をしていきましょう。 トレーニング治療なら、おはな整骨院にお任せください。 ボディーケア、パーソナルトレーニング行っております。 あなたのトレーニングが劇的に変わります!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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  • 29 May
    • 明日は腰痛予防体操です

      『加圧治療』専門のおはな整骨院です   明日は腰痛予防体操です   地域で活動させていただく機会を「小菅ケ谷ケアプラザ」様でいただきました。   「腰痛予防体操」という講義形式の体操教室です。   大変好評いただきまして、定員になりましたので早めに募集を締め切らせていただいております。   枠を増加したのですが、それも埋まってしまいました。これから参加希望という方は申し訳ございません。 今回参加できなかった方々もおられますので、二回目三回目と予定を立てられたらと思います。   明日は地域の皆様にお会いできることを楽しみにしております。   地域の皆様の健康の手助けになれるようにこれからも活動していきます。   よろしくお願い致します。     おはな整骨院でも加圧治療を行っております。   お試しください!! ------------------------------------------------------------------------------------ おはな整骨院では「保険診療」を重視し、厚生労働省が定めた適切な施術料金で治療を行っています 保険の負担割合、治療の部位数等により施療料金は異なります 初回、保険証を持参していない場合、全額負担とさせていただきます(後日、持参時に返金) 最終治療日から1ヶ月経過した場合初診料が発生します     加圧治療と保険診療の併用が高い効果を発揮します   早期に痛みを取り除くということと、痛みの再発防止、さらに血流改善をして健康になっていただきたくために   「加圧治療」を10分¥1,440で保険診療と合わせて行っていただくと 「早期回復」の効果を実現することができます       整骨院での健康保険適用はケガが対象になります   負傷原因がはっきりとした、ねんざ、打ぼく、挫傷(肉ばなれ)、骨折、脱臼です   実際に通院されている症例   買い物途中、お米の袋を持ち上げようとした時、腰を痛めた 自宅マンションを駆け下りていたとき段差を踏み外しておしり、すねを打ちつけ負傷した スポーツジムでトレーニング中、ランニングマシンから降りる際に右股を捻った 旅行中、バスのステップ台からおりた際にふくらはぎを痛めた 自宅の居間で椅子の足に小指を引っかけ骨折。医師の同意の元、リハビリを開始した 自転車走行中、風にあおられ転倒し右肩を脱臼、医師の同意の元、リハビリを開始した   ※ケガをした日から日数が経ちすぎると慢性疾患となりますので速やかに診療しましょう 骨折、脱臼は応急処置は可能ですが医師の診断が必ず必要となります         健康保険が使えない方   健康保険を使って慰安マッサージ、数ヶ月以上経過したけがの治療は基本的に行えません   仕事中のけが、慰安目的のマッサージ、人が介入した事によるけが(喧嘩などによる負傷)   仕事中、下にある荷物を持ち上げたときに腰を痛めた(労災) 通勤途中、駅の階段でつまずき右足首を捻った(通勤労災) 運動後、体の疲れがたまったのでマッサージ目的で治療を受けた(慰安目的) 人に押されて転倒し左膝をぶつけた(第三者行為) 歩行中、横断歩道を渡ろうとしていたとき車に当てられ転倒した(自賠責保険)     ---------------------------------------------------------------------------- 「治療家視点のパーソナルトレーニング」 やってみる価値ありです!     何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください お問合せ   --------------------------------------------------------------- おはな整骨院・Studio likoの店舗情報   〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14 東京システム工業(株) おはな整骨院・Studio liko TEL:045-892-8066  FAX:045-392-6012 ✉:fukai.hiroshi1982@gmail.com HP:http://www.ohana-seikotsu.net/ 営業時間:午前 9:00~12:00(予約優先制) 午後14:30~20:00(完全予約制) ※土曜日午前 9:00~12:00は完全予約制 休診日:日曜日・祝日 専用駐車場6台 ※駐輪場も完備   横浜市 栄区 港南区 鎌倉 本郷台 港南台 大船 戸塚 小山台 小菅ヶ谷 日野 柏陽 加圧治療 加圧トレーニング パーソナルトレーニング フィジカリート アスリート リハビリ スポーツマッサージ パートナーストレッチ 高齢者 美容 アンチエイジング 学生 部活動 スポーツ ケガ 治療 健康保険 労災 交通事故 セミナー 栄区スポーツセンター 栄区公会堂 健康 運動 ジム トレーニング あーすぷらざ 腰痛 肩こり 頭痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 足底筋膜炎 骨粗鬆症 骨折 脱臼 捻挫 打撲 膝痛 変形性膝関節症 姿勢 姿勢調整 アライメント 骨盤 肩甲骨 四十肩 五十肩 インピージメント 内側上顆炎 野球肘 外側上顆炎 テニス肘 シンスプリント オスグット 肉離れ 半月板 靭帯損傷 腱鞘炎 関節痛 鼠径部痛 股関節 胸椎 腰椎 頸椎 骨格調整 冷え 血行改善 血圧低下 心疾患 狭窄症 心筋梗塞 コレステロール 脳梗塞 静脈瘤 筋委縮 筋力向上 瞬発力 プラットフォーム 外反母趾 うき指 偏平足 出張 スポーツコンディショニング 保険診療 トレーナー向け 成長ホルモン タンパク質 プロテイン Studio liko スタジオ リコ A-wear🄬 トレーニング治療 トレーニングする方向け治療院

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プロフィール

おはな整骨院 院長 深井浩

性別:
男性
誕生日:
1982年6月2日
血液型:
A型
お住まいの地域:
神奈川県
自己紹介:
横浜市栄区にて『加圧専門治療院』をメインに治療しています おはな整骨院 院長の深井浩です ...

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