もう周りに流されない!私らしく生きるためのマインドレッスン♡~心理学×キャリアカウンセラー×港区OL 藤沢ゆん~

OL心理アドバイザーの藤沢ゆんです。

心理学を活用した「私らしく生きるためのマインドレッスン♡」を開催しています。
港区現役OLが、心理学とキャリアカウンセラーの知識を使って
OLを応援します!


☆ご提供中のメニュー☆【東京】


【単発セミナー】3/26(日)
落ち込んでも大丈夫♡
心の中を味方にして、いつでも大丈夫な
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もう周りに流されない!
私らしく生きるためのマインドレッスン♡
 
OL心理アドバイザー
藤沢ゆんです
 
3月26日(日)開催ヒヨコ
当日朝8時までお申込み🆗
 
落ち込んでも大丈夫♡
心の中を味方にして、
いつでも大丈夫な私になる!セミナー
 



どんな内容のものなのか、
チラッとテキストをお見せしちゃいます
 
 
こちらのセミナーは、
内面育成メソッド」のおいしい部分が
ぎゅっと濃縮された
お得なセミナーとなっています。
 
 
心の中の仕組みを知り、
意識していくことで
自分の「心の中」を味方につけることを
目的としています。
 
 
いろいろある毎日、
落ち込まないなんて、難しい。
 
でも、自分の心の扱い方を知れば、
落ち込んだ時、嫌なことがあった時に、
 
絶対に「自己イメージ」を下げない
対応ができるようになります!
 
 
 
 
①「心の中」って何があるの?
私の「自己イメージ」って、どんな状態なの?
 
が、浮彫りになる!ワークからスタートします!
 
{34C0F0A2-AC73-47B8-9CBC-E19480AAA436}

そして、⬇︎下記の図を使って、
 
②どうして「自己イメージ」が大切なの?
ということを
わかりやすく説明します。
 
{9092B6D9-2028-4508-A7F3-EB83DC588D2B}

これを聞くと、
 
「自己イメージ」を
これ以上絶対に下げてはならん!
上げてかなくっちゃーーー!と思えます!!
 
 
③心の中には感情もあります。
 
感情とは何か?を脳の構造の図を使って
説明します。
 
脳の構造を理解することで、
感情も味方につけることができます!
 
{C94FD601-5135-46B9-B46B-90BBE276DE5F}
 
 ④最後に、
幸せを感じる力を鍛える!
小さなトレーニングをご紹介します
 

 


 
今回はこちらの会議室で開催します!
実はずっと借りたかったレンタルオフィスを
借りたのです〜〜
 
{62F6CE3F-BBA7-465B-83CC-12765779E6D4}

 

女性向けのレンタルオフィスなので、

キレイで落ち着いた雰囲気です赤薔薇

 

こちらは、素敵なスタッフさんも常駐しており、

お茶も入れてくださいますのよ~~コーヒー

 

 
{4DE26989-CAE0-480F-87E3-8276EA8DA22B}

リラックスできる空間で
心について、学んでみませんか?
 
お待ちしております!
 
 
詳細はこちら
 
お申込みフォーム
 


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OL心理アドバイザー
藤沢ゆんです


“レジリエンス”とは、
落ち込んだときの回復力のこと。


いつでもポジティブ!
落ち込まない☆

というのは、よっぽどの人(笑)
よっぽどアレな人?

落ち込んだって、いいのです
私なんて、落ち込みまくりだもの!ニヤニヤ
 


落ち込んだ時、
自分をどうやって回復させるか。


その回復のさせ方によって
自己イメージ形成が大きく変わるんです!


つまり、落ち込んだときが
とっても大事なのーー!!!!!
 
 
レジリエンスをアップさせる回復のさせ方、
セミナーでお伝えします

 
心の中に味方はいる!
それは自分!


{D5F53183-8EB4-47CB-AD16-DF7CC0D8AEC5}

にゃ!




【募集中】
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落ち込んでも大丈夫♡
心の中を味方にして、いつでも大丈夫な私になる!セミナー
3月26日(日)11:10〜12:40
東京駅近郊セミナールーム
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私が伝えたいことーー!

「私らしく生きる♡」を
ないがしろにしてる人にー!


アナタ、それ、違うよねーーー!?

もう、周りの期待に合わせて
本質じゃないもの目指さなくて
いいんだよーーー!


例えば……

{30C85F5F-5DA0-4D97-A2C0-9788FE4FDB8A}

働き者の犬になりたい!
とか言っちゃってーー



猫耳ついてるじゃーーん!!


{66475D67-7828-4C3C-A4D8-9EDA6DC1F8C5}


…とかいう感じです

わっかるっかなー?



本質は猫(気まま)なのに猫

働き犬(従順)を目指してたら犬

苦しいですし、
いずれ限界を迎えます。ゲロー



猫でいることが自然で悦びなのに

周りの期待や環境から
本質とは違うものになりたいと
勘違いしてしまうのですね。



私の場合は、

優等生だったので、
そこそこいい会社に総合職で入って
(世間的に当たり前だと思ってた)

優秀だから会社でも評価されるはず、
評価されたい、されるべき…


なのに、
評価されない!
仕事も楽しくない!


、、、で、どんどん辛くなっていきました。

辛い理由がわからなかったんですよね。
だから、余計苦しい。

頑張ってるのに成果出ない、
という悪いスパイラルだったのです。




わたし、
仕事できる(早い)
無駄なことやりたくない

というタイプだったのですが、

私の会社で評価されているのは
従順、
無駄でもやる(考えずやる)
残業して頑張っている(ように見える)人

だったので。



私はねこだったみたいです(笑)


私らしさに
気づきましょう




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セミナー
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心理学を活用した
私らしく生きるためのマインドレッスン♡

 
落ち込んでも大丈夫♡
心の中を味方にして
いつでも大丈夫なになる!
セミナー
 
 
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{4BCD36CF-CC51-4E98-9366-BBBFE1FB27CA:01}
 
{67EB1124-7AEB-44B4-9B2B-F50DAE35F6B6:01}
 
最近、頑張ってるのになんだかうまくいかない。
自分に甘い人がうまくいってるように見えて
なんか納得できないな、ということはありませんか?
 
自分の周りで起きている出来事、環境は
「心の中」を知ると理解できます。
 
自分の「心の中」って、
実はわかっているようで、
自分ではなかなかわからないものです。
 
しかし、心の中の仕組みを知り、
意識していくことで
自分の「心の中」を味方に
つけることができるのです

いろいろある毎日。
落ち込まないなんて、難しい!

だけど、自分の心の扱い方を知れば

落ち込んだ時、嫌なことがあった時に
絶対に「自己イメージ」を下げない対応
できるようになる!ひらめき電球ひらめき電球

これがとても大事なのです!

 
この講座では、
心を育てることができるようになる
「内面育成メソッド」を体験することで
心の中を味方にして、いつもうまくいく私になる
方法をお伝えします!
 


講座の内容
 
心の中のつぶやき、脳の仕組み、などの
心理学や脳科学の知識を使って
日常生活ですぐ効果が出るメソッドをお伝えしていきます!
 
Unit① あなたが見えている世界のひみつ
Unit② 心の中には何があるの?(ことば編)
Unit③ 心の中には何があるの?(感情編)
Unit④ 幸感力を鍛える!小さなトレーニング
内面育成メソッドを体験できるセミナーとなります。
 
ネガティブに引きずられずに、
日々をよいものにしていくためのコツが
身についていきます。
 
{83F06D78-731B-498D-8B0A-F91D5DAAA7B6}
↑充実のテキスト付き!
 
こんな方にオススメ!

・成長したい!向上したい!自分を変えたい!・・・でも方法がわからない。
・自己(セルフ)イメージを上げたい!
・頑張らなくてもうまくいく、の意味がわからない!
・頑張りすぎて疲れちゃう時がある。
・落ち込むと、引きずってしまう。
・周りで起こっている出来事、環境がどうしてこうなのか、理由を知りたい!
・周りや環境に影響されにくくなりたい!
・「内面育成メソッド」って何?気になる!
 
 
セミナー受講後はこうなります
 
心の中を味方にして、うまくいく自分になれます!
自己(セルフ)イメージの上げ方がわかります!
・落ち込んでも立ち直る力(レジリエンス)が身につきます!
・自分の心の育て方、扱い方がわかるようになります。
幸せ感度があがります!
・自分としっかり向き合う時間となり、心が喜びます!

 
キティちゃん受講者のアンケートよりキティちゃん
女の子もっと自分を大切に思うことが幸せにつながると
  思えたことが印象的だった。
 
女の子自分を否定しなくてもよくて、自分にに優しくして
  あげていいんだ、と思えた。


自分の心の中に語りかける言葉は自分で
    決めていい!というのが、なるほどと思った。

女の子自分自身に語りかけている声を、ワークで確認
   できたことが面白かった。

女の子自分の心を育てる方法がもっと知りたくなった!

女の子周りの人にも教えてあげたい内容でした。
 
ゆん先生のお話が面白かったです。
   わかりやすくて楽しいセミナーでした
 
 
{36A54B20-526F-468E-845E-0BF3E44D09E6}

 
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落ち込んでも大丈夫♡心の中を味方にして
いつでも大丈夫な私になる!セミナー」

 
開催日:3月26日(日)
 
時間:11:10〜12:40
 
場所:東京駅近郊(八重洲側)の会議室
(お申込みの方にお伝えします)
 
料金:3,000円(銀行振込)
 
女性限定最大4名まで

これ↓これ↓お申込・お問合せはこちらwハート☆

特典
誕生日からあなたのエンジェルナンバーを割り出します!
オリジナルイラスト入り数秘カードを
プレゼント!
 
{A47D7C54-C9F1-45DE-8FB3-0F6B3510434E}


{0FF35515-A9CB-4F8A-968F-6F62515C1C64}


 
講師紹介 「藤沢ゆん」
 
 
{43379AF2-AA90-402C-A9F5-E3210C71E4B7}

現役OLのため、顔隠し写真にさせていただいております。
もちろん講座は素顔で行います!
 
OL心理アドバイザー/1978年埼玉県生まれ/港区勤務
・内面育成塾認定講師
・キャリアカウンセラー(CDA資格保有者)
・千葉大学教育学部卒 教員免許保有
・港区上場企業総合職として新卒から勤続16年の現役OL
 
心理学とキャリアカウンセラーの知識、男性社会での16年のOL経験により、
OLからの共感が高い、心理アドバイザー。
 
大学卒業後、安定を求め大企業に総合職として就職。
「能力があれば評価されるはず」という優等生女子の感覚のまま働き続けたところ、
男性社会での荒波に揉まれまくり、自分らしさを見失っていく。
そんな中、栫井利依さんの『内面育成塾』と出会い、
「自分に優しさを持つこと」「私らしく生きること」が徐々にできるようになる。
 
更に週末起業活動もスタートし、「私らしく生きる」を充実させている。
「私らしく生きる」を選ぶ為には、まずは心の土台作りから、を信念に
OL心理アドバイザーとして働く女性を応援している。
 
 
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OL心理アドバイザー
藤沢ゆんです

このブログでよく出てくる
「内面育成メソッド」って何?はてなマーク


今回は、「内面育成メソッド」を
わかりやすくお伝えしまーす!ひらめき電球ひらめき電球

 
内面育成塾って?

「内面育成塾」とは、
心理カウンセラー
「栫井利依(かこいりえ)」さんが開発した
女性を輝かせるための心理プログラム
講座です。

最新の心理学の知識を統合した
3か月で自己変容を起こせるメソッド

それが「内面育成メソッド」です!

栫井利依さんて?

元女優の美人心理カウンセラー。
TV、雑誌などのメディアにも多数出演。

女性を輝かせるための内面美人セミナー「ポリッシュナビ」主催。
「内面育成メソッド」開発者
「内面育成メソッド心理学協会」代表

栫井利依 公式ブログ「美人の極意」
「内面育成メソッド心理学協会」のHP
栫井利依公式スタッフブログ(私もちまちま執筆中!)
{5BE1AE00-A7E8-479C-926E-72D49852F89E}



女性を輝かせるって、どういうこと?

自分にとっての幸せな人生を
より明確にすることで、

人生の価値や意味を見出し、
私らしく自分を輝かせて生きていくことができます。

思考を整え、気づきある人生にすることで、
幸せに生きられるようになります!


心理学って?

心理学と聞くと、難しいのかしら?とか
そこまで私、悩んでないし…とか
そんなイメージだと思うのだけど!

安心してください!

私が教えるので
楽しいお話になります

{72DEE967-612F-4059-AD08-C9EFBEF63DE0}

教員免許保有!
大学時代はカリスマ(?)家庭教師でした♡


「内面育成メソッド」でお伝えする心理学は
ポジティブ心理学」というもので、

「人間の幸せを追求する学問」であり
「人間が最大限に力を発揮するための科学的な研究」
です。

ハーバード大学では、人気No. 1の講座として
注目されていたようですよ!

幸せのための学問なので
ハッピーでやる気に満ちた気持ちに
なることができます!

{C7952C97-D3C1-40FB-B5BC-D82D2DE478A7}
左が栫井利依さん、右がわたくし(サングラス時代、笑)


ーで、幸せになる為にはどうすればいいの?

幸せって…

◯◯があるから幸せになれる。
◯◯すれば幸せになれる。

というわけではなく、

幸せを感じる力があるかどうか!
ただこれだけなんです!



これ、そのものズバリな的確な答えなのですが、
しかしこう言われても、

なんだ、精神論なのーー!?
幸せだと思い込みたくても
思えないから苦しいのよーー!

これで妥協できてたら幸せだよ!


などと思ってしまいませんか?

私がまさにそうでした。


自己啓発本や心理学の本を読みあさり、
共通して書いてあることは

ポジティブな発言をすること。
ポジティブに捉えること。

しかし、それができないのよー!!と
もだえておりました(笑)
それができてたら、苦労せんわー!!ってね


しかし、この『内面育成メソッド』では

どうしてポジティブな発言が大事なのか
どうしてポジティブに捉えることが大事なのか

これらの理由を、
心理学的、脳科学的に説明してくれ、
さらに、

頭でわかっててもそれができないのは
どうしてなのか!

その場合、どうすればいいのか!

をきっちり具体的に
教えてもらえるのです!

だから、実用的だし
納得感があるのです!!



じゃあどうすればいいの?メソッド大公開!

幸せを感じる力をつける為には、
「幸せを感じる脳の回路」を
作ること。
それを意識的にクセつけていくのです。

その為には先に出てきた
『ポジティブな発言』が大事なのですが、

「私ってツイてる!」とか
「私の周りはいい人ばっかり!」とか
ポジティブに捉えようとしても、

なんか、もやもやする…。

そのもやもやを打ち消して、
「私ってツイてる!」とかいくら言っても
意味ないのです。

大事なのは、
「私ってツイてる!」とつぶやいた時の
そのもやもや…の気持ちを
打ち消さず、意識してみること!

すると、
「私ってツイてる!」と言っておきながら

「そんなことない、嫌なことばっかり起きるもの!」
「私の周り、変な人ばっかりで
いっつもストレス!」

とか、心の中でつぶやいていたりしていることに
気がつくのです。

これが、とても大事

無理に「ポジティブ」になろうとした時に
湧き上がってくる「ネガティブ」な感情。

これに気がつくことが
スタートなのです!


まずは、自分に対して
無意識に語りかけている

ネガティブな言葉に気づくこと!
そしてそれを意識的に止めること!


内面育成メソッドでは、このネガティブ感情の
扱い方を
じっくり丁寧に解説しますよ!


するとこんなふうになります!

自分に対して無意識に語りかけている
言葉に気づくようになると、

自分の心の状態を
客観的に観察できるようになるので、、

・イライラが減ります!
・心が安定します!
・やる気が出ます!
・幸せな感情を感じやすくなります

     ↓↓↓↓↓

やりたい事やなりたい状態に向かって
   前向きに行動できるようになります!

自分のことを好きになり
   大切にできるようになります!


自分への信頼感が増し、
自分を肯定できるようになっていきますよ!



連続セミナー「内面育成塾」のご案内

セミナー詳細はこちらから☆

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「内面育成メソッド」を体験できるセミナーもあります♡

「落ち込んでも大丈夫♡心の中を味方にして
いつでも大丈夫な私になる!」
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わかりやすく語ってみましたが…
いかがでしょう?

興味のある方は
遠慮なくお問い合わせください

まずは体験セミナーへ!!
私に会ってみたい、おしゃべりしてみたい
OLトークがしてみたい!

だけの方でも大丈夫ですヨーー!!


お待ちしております!




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