自分の感じたことをそのままに♡私らしく生きる♡〜藤沢ゆん

藤沢ゆんです。

自分の感じたことをそのままに♡
五感の大切さをお伝えします。
そして現実化するために「考え」て「行動」するまでをサポートします!

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自分の本当の価値観を知り、
人生で欲しいものを現実化するための
「考える」セッション →
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自分の感じたことをそのままに♡
藤沢ゆんです


最近は更に「人を見る目」が育ったようで
違和感を感じることも増えてきました。

これが結構、きっつい!(T_T)


違和感というのは、

あれ?言ってることとやってることが違う。
変だな?

というやつね。





以前、「違和感を放っておかない!」という
記事を書いたのだけど、


最近は「違和感を放っておかない」ではなく、
ちょっと変わりました。


「違和感を否定せず、認めて」
そしてその後は

「違和感を放置する!」といいと思う!



意識したまま、それを持ち続けていると、
それに囚われてしまうから、

違和感を感じた
私はそう感じたのね、と認め、

その人に対して

そういうところもあるのね、

として、放置!してみる!
(意識から外すイメージ!)

 
そして、その後どう感じるかーー。
あとは委ねる!


 
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違和感を感じるのって、
相手に対して「いい」と感じるわけじゃないので、

「気づきたくなかった。。」と
ショックを受けるのです。



だから、違和感を感じ取りやすい性質を
嫌なものだと否定していたみたいなんだけど。


地に足のついたスピ☆小山内愛さんには

「それだけ人を見る目が
本当にある、ということです!

なかなかいないんですよ!」

と言っていただけたので。


これが私なんだわ。と
認めます。
 




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藤沢ゆんです


『アウトプット』とは!!

自分ととことん向き合うことー!


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↑私のキャラクター、うたうたぎを描いてみた(笑)



自分に対して
「何考えてんの?」と
とっことん(愛を持って♡)聞くこと!



それをしていくと、

「えーーー!?
私って、そんなこと思ってたのぉーーー!?

もーーー
なんてかわいいのかしら!!

みたいなことになります(笑)



→なぜなら
【思い込み】って、だいたい
小さい頃に作ってたりするので

とてもかわいらしい勘違いだったりする


とことん自分と向き合って、
自分をかわいがりたい方は
「考える」セッション、オススメです♡

⬇︎⬇︎⬇︎
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藤沢ゆんです
 
 
自分の本当の価値観を知り、
人生でほしいものを現実化するための
「考える」セッション!

 

「考える」こと、してますか?

 

 

わからないことを人に聞いたり調べたりすることも大事だけれど、

自分に向き合い、自分の中から答えを出すことはとても重要です。

 

だって、自分の中には

顕在化されていない意識が

97%もあるんですもの!!

 

「考える」とは、自分と向き合うことにもなります。

 

自分と向き合うことって、

苦しい、大変、と思う人もいるでしょうか?

 

 

でもね、

とことん自分と向き合っていくと

どんどん自分が愛しく感じるようになるんです。

 

 

なぜなら、

自分で自分を深く理解しようとするから。

 

 

じっくり根気よく向き合って

深く理解しようとしてくれる相手がいたら

好きになっちゃうよねー?(笑)

 

それを「自分で自分に」するんです!

 

 

 

自分の頭で考えること、が本当に必要。
答えは自分が持っているから。

 

 

 

だけど、自分だけで考えるのは

なかなか難しいものです。

 

 

そこで、私、藤沢ゆんが、

あなたがご自身の課題を解決するために、

存分に「考える」ことができる場を提供し、

サポートします!

 

 

 

あなたが深く自分を理解するために、

たくさん「考える」ために

どんどん質問していきます。

 

 

 

一緒にあなたの得たい未来を

考えましょう!

 

 

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「考える」セッションの内容

 

「考える」セッション用

オリジナルワークシートを使用して、

段階を追って考えていきます。

 

ワークシートはセッションの場で

藤沢ゆんと一緒に書き込んでいきますので

安心してください

 

 

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⬆︎使用するワークシートです!
オリジナル!充実よ!☆
 

 

「考える」内容

 

(1)今の不満から導き出された私の価値観、人生でほしいものを知る。

 

(2)価値観、人生でほしいものの満足度をもっと上げるためには?
もっと掘り下げて考えてみよう。

 

(3)現実化するために必要な行動をやっていこう

 

具体的な行動にまで落とし込んで

セッションは終了です!

 
 
【例】私の場合を記載してみます☆

 

 

(1)今の不満から導き出された私の価値観、人生でほしいものを知る。

 

◇不満に思っている出来事、困っていることなど…

 

会社生活
(私の場合は大きいテーマになっていますが、
もっと細かいテーマでも大丈夫です)

 

◇どんな不満なの?

 

①やりがいない、仕事つまらない

②もっと早く帰りたい。(定時で帰ってるけど、、、それでも会社の時間長い)
もっとゆったり生活したい。

③会社の時間が長すぎて、そこで感性を削がれているので、
感覚が鈍くなっている。
もっと沸き立つものがほしい。出したい。


◇ここから導かれた私の価値観、

人生でほしいもの。味わいたいもの。

 

①やりがい
・自分の能力を使いたい
・チャレンジしたい
・できるようになりたい(成長)

②豊かな生活
(私がしたい「豊かな生活」)

・朝起きて
・ごはんたべて
・出かけて(働く、社会とかかわる)
・帰宅して
・ごはんたべて
・お風呂入って、体をケアして
・家族で団らんして
・TV見たり、本読んだり、リラックスして
・ねる(6時間以上ねたい)

③感性
・わくわく
・感覚を満たす
・楽しい

表現→反応→影響→表現・・・と循環したい

 

◇で?それをどう満たすの?満たしてるの?

現状の満足度は?

 

①「やりがい」を満たす方法として今やっていること
週末起業活動
満足度 30%


②「豊かな生活」を満たす方法として今やっていること
パートナー探し
満足度 10%

 

③「感性」を満たす方法として今やっていること
ライブ鑑賞、週末起業活動
満足度 40%

→現状の満足度をたびたび把握し、状態、変化を見ていく

 

(2)自分の価値観、人生でほしいものの満足度をもっと上げるためには?
もっと掘り下げて考えてみよう!


①の満足度を上げるためには?
私にとって
・能力って?
・チャレンジって?
・成長って?

②の満足度を上げるためには?
・探す行動をすると満足度上がる?
・「待つの(←ブルゾンちえみ、笑)」?


③満足度を上げるためには?
・表現すると満足度上がる?
・もっと反応があると満足度上がる?


◇エネルギー量を把握する
(円グラフを使って)


こうしたい

 

(3)現実化するために必要な行動をやっていこう!


◇今までやってた行動、方法を振り返り、
次の行動を決める


②を増やして
会社へのエネルギーを減らしていく


・行動する時に、

自分の価値観、人生でほしいものをしっかりと認識し、
「何のために」この行動をしているのか、をわかっていると
行動を継続するためのモチベーションを保ちやすい。

・目的意識を持つ


◇現実化するための具体的な行動は?


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藤沢ゆんがご提供できること♡

 

私が学んできた心理学、キャリアカウンセラーの学び、その他(スピ的なものとか)を
包括的に提供していきます。


☆自分が何を求めているのか、

自分の心がまだあまり見えない
内面育成メソッドを活用します。

 

☆求めているものはなんとなくわかるけど、

これが本音かしら?
→自分軸と向き合える、能力開花(スタンス☆クリエイト講座)の考え方を活用します。

 

☆会社のお悩み、現実的なこと
→16年間勤続の経験(異動4回、休職、復職、評価されない・・・)から、
超現実的、具体的なアドバイスをご提供します!


☆おまけ
 ・気学&数秘のプチ情報で気質&本質を知ろう

 ・リーディング力も磨いています~(笑)

 

 
プロフィール
藤沢ゆん
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現役OLのため、顔隠し写真にさせていただいております。
もちろん講座は素顔で行います!
 
・1978年埼玉県生まれ
・内面育成塾認定講師
・キャリアカウンセラー(CDA資格保有者)
・千葉大学教育学部卒 教員免許保有
・港区上場企業総合職として新卒から勤続16年の現役OL
 
 
大学卒業後、安定を求め大企業に総合職として就職。
「能力があれば評価されるはず」という優等生女子の感覚のまま働き続けたところ、
男性社会での荒波に揉まれまくり、自分らしさを見失っていく。

そんな中、心理カウンセラー栫井利依(かこいりえ)さんの『内面育成塾』に出会い、
「自分に優しさを持つこと」「私らしく生きること」ができるようになる。

栫井利依さんの、働く女性のマインドをアップさせる様々なセミナーを
約5年に渡りみっちり学び、
栫井利依さんから「一番弟子」と言わしめるほどになる。

 
更に、具体的すぎるスピ☆小山内愛さんの「能力開花講座(現スタンス☆クリエイト講座)」はじめ、
セッション、第六感エネルギーワークなど
こちらも多岐に渡って学び続け、
行動、現実化するために、「自分軸」の大切さを痛感する。


「私らしく生きる」ためには、まずは心の土台作りから、を信念に
働く女性を応援する活動をしている。

 
 
詳細

 

その日で解決!コース

 

メリット
すぐ実行できるアドバイスをご提供します
 

デメリット
価値観などあまり深堀りできない可能性あり


90分:10,000円現在モニター価格5,000円


じっくり解決!コース

 

メリット
価値観などじっくり深堀りしてから「考える」セッションができます。
経過観察ができますので、行動が継続しやすい。
「自分で考える」時間をたくさん取れるので、「考える」訓練になります。

 

デメリット

日程調整などもあり、期間がかかる可能性あり。


全3回 初回90分
    2回目 60分
    3回目 60分

(2週間以上の期間をあけます。

2、3回目の日程はその都度調整します)

25,000円現在モニター価格15,000円

 

お支払い方法全て銀行振込

※キャンセルポリシー

8日前20時まで 事務手数料のみお受けします。

8日前20時以降~前日 50%お受けします。

当日 100%

 

開催日程
5月14日(日)11時~12時30分
5月27日(土)13時~14時30分
 
場所:東京駅周辺会議室(駅から徒歩圏内)
 
☆基本、会議室を利用します。
☆会議室が予約できなかった場合、東京駅周辺カフェを利用します。
(別途ご自身のご飲食代を御負担ください)
☆その他の日程をご希望の場合はご相談ください。
 
 
こんな人におススメ!

 

・自分だけで考えるのは苦手
・自分のことだとぐるぐる考えてしまう
・解決したいことはあるのだけど、方法がわからない

 
こんな人には向きません。ごめんなさい。
 
・自分で考えようとする気が全くない方
・すぐに答えがほしい方
・講師に考えてもらいたい方
 
 
お申込みはこちら!
 
 
 
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自分の感じたことをそのままに♡
藤沢ゆんです



先週はとある会議室で作業!

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懐かしのーー♡

心理学の師匠、栫井利依せんせいと
がっつり学んだ懐かしの会議室でして♡

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↑がっつり学ぶわたくし(笑)


ここから私の
「起業」への挑戦が
本格的にスタートしたのです!

あれから1年半くらい。

私はどれだけ成長できたかな?

成長した私をせんせいにお見せしたいーー


あの頃学び、掘り続けた
「自分哲学」!

私は「自分哲学」のある講師として
やっていくと決めて、

今もその思いは変わらず

更に「自分軸」、「信念」を
掘り続けています♡

栫井先生、もう少ししたら
成長した私で会いにいきます!




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自分の感じたことを
否定せずに

そのまま感じとることって

なんて幸せなことなんだと
思うのです。

 
だって
他でもない

大事な大事な
【私】の【感じた】ことなのよ。



本当に【感じた】ことを

【そのまま】
意識できてる?


無意識ってオソロシイことに
光の速さで
否定してたりするからね!

 

嫌な態度を取られた
くっそー!ムカつくーー!あいつ最低!
あ、いけない、こんな風に思っちゃダメだわっ

とか、

ミスをした
あー、悲しい、悔しいー!
やっぱり私には無理なんだ、私ってダメ。。

とかね!



自分の感じたこと 【そのまま】は
最初の矢印のほう!

あいつムカつく!
のほうだからね!(笑)

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【私】をないがしろにしないで
よーくよーーーく
ちゃんと聞いてあげよう!!ね♡

 



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