2012-07-18 20:42:25

ビクトル ロスリン選手との練習

テーマ:ブログ
こんにちは。
マラソンランナーの藤原新です。

スイス、サンモリッツで着々と準備を進めています。
1700mの標高にも段々と身体が順応してきました。

今朝はスイスのビクトル・ロスリン選手の練習に参加しました。
ビクトル選手とはロンドンで勝負することになります。

行った練習は 12 x 1000m で、空気の薄い高地で行うスピード練習は下界より
負荷が高く、特に早い段階で脚に乳酸が溜まってくるような感覚になります。
かなり苦しいけど、この刺激がミトコンドリアを刺激する、、、と信じてがんばりました。

一人ではなかなか追い込むことが難しい高地トレーニングですが、
みんなで引っぱり合いながらだと非常によいスピードでやれました。

Danke schon



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