スポーツ選手のパフォーマンスは、
精神状態に左右されると言われます。
精神が充実していれば良い結果が出やすく、
そうでなければ、良い結果が出にくい。
私も高校生の頃、サッカーの試合で、
一度に両方の経験をしました。
リーグ戦だったのですが、
格上の相手には
チームとして集中したプレーで
勝利できました。
しかし、
その次の試合では、
気を抜いてしまい、
格下の相手に敗戦してしまいました。
仕事や勉強も
スポーツと同じで、
精神状態が良いと
パフォーマンスが良くなりますよね。
そして、
その精神状態が一番左右されるのは、
毎日生活する住まいの状況ではないかと思います。
家の中がキレイに片付いていたり、
家族とのコミュニケーションが良好であれば、
職場や学校でストレスを感じても、
あまり影響を受けないものです。
本来、家は安らぐ場所ですから、
最適な環境にしていきましょう！！
今日は、小田真嘉さんのメールレターからご紹介いたします。
＜成長のヒント＞
自分の良さを引き出すには
勉強も、努力も、食事も
どれも大事。
しかし
どんなに頑張っていても
普段、長くいる場所が
不要なモノが溢れていたり
臭かったり、うるさかったり、乱れていたら
逆に自分の良くないところが引き出されてしまう。
そこにいるだけで安心して落ち着けて、
呼吸が深くなり感覚や感性が高まるように
自分の居場所は自分で工夫して
最適な環境をつくっていく。
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