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テーマ:
『「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる』

瞑想指導者・全米ヨガアライアンス公認熟達500時間ヨガ講師をはじめとする数々のヨガ指導者としてのタイトルに加え、

自然体験活動指導者、オーガニックコンシェルジュ、通訳兼翻訳家という、著者・中島正明さんのプロフィールにまず、圧倒されてしまいます。

しかし本当に圧倒されるのは、
本書の内容。

般若心経の『空』の概念から、
物理学の『観測者効果』
脳科学などを網羅して、

瞑想が、どれだけ自分の可能性を引き出すツールであるかを、
明らかにしています。

『マインドフルネス瞑想』がテレビで紹介されたことで、瞑想は多くの方が人生に取り入れるメソッドとなりました。

本書では、『心の中のよけいなものを消して、本当に欲しいものだけを手に入れる。』瞑想を紹介しています。


わたしがもっとも、心打たれた言葉は、中島正明さんの『瞑想は科学である』というものです。

その意味は、瞑想というインプットがあり、その結果として得られる効果というアウトプットに再現性があるということです。


私自身、スピリチュアルは、科学的、実験的な方法で、実益を追求すべきであり、

ビジネスや現実的なテーマは、マインドやスピリットから整えるべきであると考えています。

だから、この本に書かれている全てに納得しました‼️

それにしても本書の最後に参考文献を紹介していらっしゃるのですが、

それを見ると、さらに圧倒されます。

自分は、まだまだ本当に学びが足りないな〜と。

いろんな意味で、素晴らしい刺激をいただいた一冊です。

おすすめします♡

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