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2016-07-29 17:49:23

晩ごはん

テーマ:ブログ


1
ぬか漬けと青唐辛子醤油のせ奴
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鯵が食べたくて
鯵を下ろして塩を振り酢で軽くしめて
皮を引きます
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生姜と一緒に叩いて
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鯵のたたき
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海苔に包んで頂きます
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ほうれん草とわかめ しらすのお浸し
{8170EC9F-1118-42C0-9E8D-50704FCD18CF}

長芋メカブ
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鯵の骨は塩水に漬けてから
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唐揚げに
{40530676-C335-4B3F-8EBC-A1F81281972C}

鯵フライ
{9526A514-138C-481C-A66C-5AA00050F118}

身がふんわりしています
{99FC1B07-77E9-4D0A-8BEA-FE71A50CDF1A}


2
インゲンと豚肉の煮物
{0DDB2142-4DA8-4A31-A5F2-E642741BC3B9}

鯖の煮つけ
{9E27640D-820A-4EC0-BAE2-D97B4192280D}

キャベツ 塩昆布 梅肉 金胡麻のサラダ
{7CD1E3C5-902C-4229-880B-73061A4C4654}

キャベツにプチトマト 青しそに
塩昆布 梅肉を和えて

そろそろ仕事の疲れがピークな感じで
煮物が重なっていまいました〜〜爆笑爆笑
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2016-07-29 07:54:54

朝ごはん

テーマ:ブログ
サラダの朝ごはん
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サラダの盛り合わせ
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グリーンサラダ
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葉野菜は洗って 袋に縫ったさらしに入れて
ブンブン振ってから冷蔵庫に入れて
パリッとさせて置きます
{3DC23D68-617F-45E5-B00D-416C5F9F2667}

紫玉ねぎの白ワインビネガー漬け
オリーブオイル 塩 胡椒で和えます
{8865B5B5-A8E9-4265-84EF-499C51398BAC}


ゆで卵ツナサラダのせ
{204EA314-73EB-4C2F-8C4E-86DDE4048039}


たこと白インゲン豆 香菜のクミン風味サラダ
{D9CA790F-DB3D-4F23-9D2C-63C11771AD80}


モッツァレラバジル トマトのサラダ
{2379A012-98DD-4CB7-B274-5C3CE143C522}


ミックスベリーのヨーグルト
{5DEDCBCC-D2D4-4D5C-BF76-4230D31F55C8}

梅雨が明け 陽ざしが夏です。
綺麗な青空を見ると
伊豆にある海の家でのお手伝いを思い出します
懐かしい。

気持ちの良い朝です。
笑顔の1日になります様に。
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2016-07-28 08:00:32

朝ごはん

テーマ:ブログ
1 カラフルな朝ごはん
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赤じゃがいもとカラフルインゲンの蒸し煮
{39FD4324-A017-4961-B21E-81240891D68E}

なんてカラフルなインゲン!
{0CBF357A-AE15-405E-A955-F251B646A39D}

残ったアヒージョオイルで
赤じゃがいもと蒸し煮にしました
{601769A2-E8EC-4049-BB81-BBE827797DEF}


サーモンムース
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香味野菜ひたし豆蒸し鶏の和え物
{F98D8158-C9C2-4057-B1A0-5F083B674D00}

天野さんのトマトとトウモロコシ 人参で
{4EED5213-AD82-497F-ABE4-1CE99636A32D}

黒米 甘長唐辛子も加えたリゾット
{13F57467-620E-4C2F-B32F-701F71BB01EA}

元気な野菜たちから元気を頂きました。

2
丼の朝定食
{1D14DBFC-048E-43AC-B39A-2E6E2C491E11}

焼き鮭 いくら うに丼
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豆苗 もずく三つ葉のお味噌汁
{91F92B6C-66A8-44E5-8D41-366A7E98C30B}

あ〜〜美味しい!

H   もったいなくて食べられ無い
     ずっと見ていたい〜〜
       
M   では 私が食べてあげましょ!

H  いえいえ  大丈夫です

M  いえいえ食べてさしあげましょ!

H  いえいえ 大丈夫です〜〜
     こんな贅沢な丼 家で始めて見た❗️
       でも毎日だと飽きるかもね〜〜。
      
 M  そうそうご馳走様はたまにだから
     良いのです。明日からまた納豆ですよ〜〜


今日も朝から元気に笑って
しっかり食べて  お仕事お仕事。

良いお天気です。
笑顔の1日になります様に。


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