大きな地図で見る
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-06-14 19:53:07

梅雨の咳は風邪じゃない

テーマ:ブログ
こんにちは。
よねなが治療院の米永です。

梅雨入りしたものの、今年はまだ降雨量が少ないですね。
これからが本番なのでしょうか?

今年の夏は非常に暑くなるそうなので夏に備えて雨もそれなりに降ってほしいものですね。

さて、梅雨時期になると咳が多くなる人を多く見掛けるようになります。


もしかして今まさに気になってます?


風邪かなって思ってます?


でも実はこの時期の咳は、他の原因であることが多いです(もちろん風邪の場合もありますが)


それは「湿気」です。




東洋医学では湿気が原因での体のトラブルを「湿邪」と呼びます。

湿気の多いところに長時間いると発汗がしっかりできず、余分な水分(湿邪)が体に残り、体液の循環が滞って代謝が悪くなり、冷えやむくみが起きやすくなります。



他にも体が重だるい、いつも眠い、気分が滅入る、肩がこる、関節が痛む、めまいや耳鳴りを感じる、肌荒れなどの症状が表れます。雨が降ると古傷が痛むというのも「湿邪」の影響です。

また、胃腸は「湿邪」の影響を受けやすく、口内炎や下痢便秘を繰り返す、冷たいものを摂ると症状が悪くなったりします。



咳が多くなる原因も「湿邪」による影響から、冷えることでの空咳や痰が増えることでの咳に繋がります。


「湿邪」の対処法

もし「湿邪」の影響だと感じたら、、、

・冷たいものをとらない
・砂糖や甘いものを控える

この2点にまずは気を付ける必要があります。


そのうえで、「香りの強い食材」を摂ると体内の除湿効果が上がります。


香りの強い食材には
・しょうが
・にら
・ニンニク
・ねぎ
・大葉
・みょうが
・ミント

などがあります。




運動やお風呂など体の循環を促すものも効果的です。
特に下半身をよく温めるのがポイントです。

※カビが原因による咳もこの時期は考えられますので、室内の換気にも気を付けましょう。


低気圧や湿気に負けずに雨の季節を乗り切りましょう^^
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
同じテーマ 「ブログ」 の記事
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。