fujiacuのブログ

ブログの説明を入力します。


テーマ:
ソメイヨシノが咲き始めました。

桜の花は、気持ちはウキウキさせますね。

お花見をしようと思う頃、花冷えになり、

身体が冷えることがありませんか?

冷えを予防したい人は、「陽」のパワーの強い

食材を摂ることをおすすめします。

体を温める「陽」の食材ってな~に!

《濃い・寒い・硬い》と分ける方法をご紹介しまし

ましょう!
 

《濃い色》のもの
  そば・海藻・黒糖・番茶などの黒や赤、
  だいだい色が濃い食材

《寒い》地域で育ったもの
  鮭・鱈、リンゴなどのように、寒い地方育った
  食材

《硬い》もの
  水分が少ない小魚・乾物・発酵食品などの食材
  玄米・もち米・小豆・大豆などの豆腐類・切り
  干し大根、ひじき・味噌・醤油。根菜類・生姜
  ネギなどの食材

これらの「陽」の食材をなるべく摂り、体の内側か

から温めましょう。

 ?????????????? (『「冷え」は万病のもと』参照)
 




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。