*秩父でピラティス&リリース!ふあふあbody*

秩父連峰見渡す我が自宅で、ひっそりとプライベートからグループまでのピラティス・スポーツアロマコンディショニングを提供。それぞれのニーズに合わせ、一緒に身体!を考え、ガイド!

秩父市内のはずれ、自然豊かな横瀬町の自宅で ピラティスプライベートマットレッスンから最大4名様までのグループレッスンをご提供しています。

9:00~20:00(ラストスタート19:00)  日時等はご相談くださいませ。(不定休)

*ピラティスマットプライベートレッスン(60分) 5.000円 お一人様限定レッスン!

                                              自分の体と向き合う時間

*セミプライベートレッスン(60分) 2.500円    一人じゃ不安・・・二人でなら頑張れそう!

*グループレッスン(60分)     1,500円   友達・ご家族と一緒に楽しむピラティスタイムを!


都内でしか出来ない!と思っていたアスリートから一般の方に大人気のスポーツアロマコンディショニングが秩父でも!! アスリートのボディメンテに!一般の方の肩こり、腰痛、浮腫みにも喜ばれています!

*スポーツアロマコンディショニング 90分…¥8,500

*リフレクソロジー 40分…¥4,000

*スポーツアロマコンディショニング &リフレクソロジー 120分…¥10,500

(高校生未満までの方は料金設定が異なりますので お問い合わせの際、ご説明致します)

 

完全予約制↓

http://www.iform.jp/forms/4dea1daedbe9dc1d643b0f0eb8ab57c7d532f771/351

 

その他

横瀬町民会館      毎週水曜日 午前10:30~12:00・・・・登録制

スポーツフレンド寄居  毎週木曜日 午後13:10~14:10・・・・会員制

スポーツフレンド秩父  毎週金曜日 午後19:00~20:00・・・・会員制

秩父原谷学童    毎月1回(第4日曜 午前9:30~11:00)・・参加自由(料金はお問い合わせください)

まるひろ飯能店7階  毎月2回(主に月曜) 10:15~11:30・・・参加自由ですが、事前問い合                              

                                        わせが必要。

原谷公民館      毎週火曜日 午前10:30~12:00


テーマ:
秩父でピラティス&スポーツアロマコンディショニング!
トレーナー内田アヤコですおねがい




またまた 更新が出来ていなかったこの頃キョロキョロ


生きる ということを深く深く 考えさせられる出来事が 大いにあった時期を過ごしていました。

堂々巡りな考えを巡らせては 涙したり

出口を失ったりダウンダウン


そんな 深い悲しみから 囚われた心身を解放してもらえた時期がやってきたのは

1週間前。

自分のためのスポーツアロマコンディショニングを受けた日でした。

毎月1度は受けていましたが、なかなか受けられず 二カ月ぶりでした。


久々だったので どんなにか悶絶だろう…と

ややビビりキョロキョロでしたが

まぁ そこそこに悶絶で どうにか⁉️頑張れましたニヤリ


驚いたのは  着替えて お茶を頂いて帰るとき

あんなにこころや体が 深い悲しみで縛られて 

首も回らないような  そんな 硬い何かが

無いけど!
無いよ(≧∀≦)❗️❗️

何だよ!コレ!

私の心が 晴れてるラブラブ

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悲しみや不安で硬くなって身体は、それらに支配されていたようにも思います。

泣いたり、悩んだりって やっぱり すんごく呼吸浅くなるし、思ってる以上に力むしあせる


その後 今でも あの雁字搦めな心沈む感じは

すごく無くなった日々を感じて まだまだ過ごせてます!


身体ケアとは、心、精神のケアにも なるんだなぁ〜って 改めて実感照れ


その思い、気持ち、性格は あなたの身体の状態が作り出しているのかも⁉️


そんなの実感出来たら よりレッスンにも トレーニングにも 精が出ちゃいます(≧∀≦)


身体と心は 繋がってんだぁ〜
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今夜もいい夢見て寝よっ🌙
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テーマ:
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こんなドンよりな今日、私の妹は 天国に出発したと 知らせが入りました。
ちょっと前から分かっていたことだったので

とうとう逝ったか…
という部分と
やっと行けたね😌
という複雑な部分が入り混じる感じ。


以前は、どうか 妹の病気を治して下さい!
と 空にご先祖様にお願いしてましたが、

最近は苦しそうなところも見てたので、
早く ラクにしてあげたいな…って思った部分もすごくありました。

なんで 妹が、、なんで、なんで、と 悲痛な想いにかられることも多々ありましたが

逝く人がいて、生きてる人が居て、

障害がある人、長生きする人、障害のない人


色んな方が世の中にいる中で


生きてる私たち!
奇跡的にも 健康という言葉が当てはまる身体で居られる私の命って、

尊い。

としか思えない。

この世をこれからも生きていく私たちは、

もがきながらも、必死に

時に 有難く、喜び、楽しみながら

人生を満喫して、命を 全うする必要があるんだな

と、私は ヒシヒシと思ってます。

みおくるのは 凄く耐え難い悲しみにかられますが、

生きてる勇気も与えられてる気がしてきます。

また会う日まで、やっぱり 私は後悔のない時間を送ることを

妹に違います。


残されるほうは辛い…なんて思ったら、勿体無い!
生かされた以上、やりきりますともウインク



みんなが 少しでも 快適に過ごせるお手伝いを

今日もしようと思いますニヤリ


あ、今週はレッスンお休みしますが口笛

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秩父でピラティス!とスポーツアロマコンディショニングOK
トレーナー内田あやこですニヤリ





一昨日いらしたお客様

ずっと膝が悪く、

そして 痛く…


以前にお医者さんで

「軟骨がすり減ってるね〜、痛いのはしょうがない…」
と、いわれたことがあるということでした。



痛いの嫌ですよね、

すり減ってる、何て言われたら動くの強い気がしますよね。。


その方は、とにかく 曲げることが強いのだけど、


このままじゃ行けない❗️

と わざわざ来てくれたんですニコニコ



だったら、動きましょ(≧∇≦)!

出来ることを出来るだけニコニコ



て、ことで  その方の動きを見ながら


色々 私が気になる動きをしてもらったら…


あれ?

膝、曲がる(≧∇≦)!❗️

なんだ❗️私の膝って、曲げて大丈夫なんだ笑い泣き

曲げると 楽だしラブ

ってニコニコ


そっか、先入観に囚われてたのか…ウインク


確かに痛いのと、すり減ってる、という言葉などで

私は膝が悪いから大事にしないとな…って
誰しも思いますよね。


でもね、大事にするのは 大切ですが
大事にして動かさなかったり、うまく!使わなかったり、使えてなかったりすると

状態は良い方向には 向かいにくい…

から!ピラティスに それを委ねてみると、


いい事あるかも*\(^o^)/*


大事にする仕方!を見直す時なのかもしれないなニヤリ

ジッと動かずな養生ではなく、

うまく動かす養生もあるラブラブと、私は思うんだけとなぁウインク

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