食訓練中の息子には、なるべく白ご飯が進むおかずを、考えてます。
今日も朝食は、大成功！良かった。
材料
◯2人分
・サンマの蒲焼缶詰 ── 1個
・玉ねぎ ── 中1／2個
・ニラ ── 適量
・塩、胡椒 ── 少々
・生姜チューブ ── 小さじ1／2
・酒 ── 小さじ1
・醤油 ── 小さじ1
・サンマの蒲焼缶詰 ── 1個
・玉ねぎ ── 中1／2個
・ニラ ── 適量
・塩、胡椒 ── 少々
・生姜チューブ ── 小さじ1／2
・酒 ── 小さじ1
・醤油 ── 小さじ1
詳しい作り方
材料はこちらのみ。
玉ねぎスライスで、ニラもお好きな大きさでカットする。
02玉ねぎスライスで、ニラもお好きな大きさでカットする。
フライパンにサラダ油を入れて、玉ねぎを炒める。しんなりしたら、ニラも入れて少し炒める。
03
サンマの蒲焼缶詰を加え、少しくずしながら
炒め、塩、胡椒を軽くして、
生姜チューブ、酒、醤油を加えあえたら完成！
04炒め、塩、胡椒を軽くして、
生姜チューブ、酒、醤油を加えあえたら完成！
今朝の朝ごはんはこんな感じでした。
パクパク食べてくれて、良かった！！
パクパク食べてくれて、良かった！！
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