双葉のブログ

NHヘルスライブの双葉のブログだよ♪


テーマ:
更新さぼっててごめんなさい
サボってる間延々とダイエットにハマってました‼

糖質制限とゼニカルでさほど運動はしてない
むしろ有酸素運動はあまり意味がなかった…
50kgも余裕で切れるペース
数値で減らすよりそろそろ腹筋鍛える段階に入ってきた

やりすぎたので徐々に多少は制限を緩めるつもり
半年ぶりにまぜそば食べたい‼


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