ご無沙汰しておりました…

たまにお越しいただいていた方、交流のある方ご無沙汰しております。気がつけば半年近く放置しておりました。。。

元気です、元気でやっております！

近況としては一応ちょっとですが出世したり、新たなモノに挑戦したりと…忙しい日々ですが頑張っております。

若干ですがFBでは更新しておりますので私の本名知ってる方はそちらもみていただければと思います。

ではでは皆様もお元気で…♪

ウィスキーでハイボール…

数年前に個人的ブームで飲んで余ったウィスキー…クローゼットの整理も兼ねてハイボールにしてみました♪

レーズンや焼き菓子系、ヒジョーにリッチでスモーキー。これなら飲みきれるかも…

使い始めて1年が経ちました。

SIXPAD…

クリロナのようになりましたでしょうか！？なってません笑。

でも効果的に使う方法はわかった気がします。

フツーに使う → ×

有酸素運動に併用 → △

軽い筋トレと併用 → ◎

何となく筋肉痛の時に使うと効くなぁーって思ってましたが、メカニズムはターザンの740号の54〜56ページに書いてありますがやってみると効きます。

そんなに激しい訳ではなく、SIXPAD貼ってソファーに横になりクッションから軽く背中を浮かすくらいで…効きます。

おためしあれ…