井本接骨院（名古屋・笠寺）で姿勢分析体験♪
モニプラさんのイベント「【名古屋で体験】ご自分の姿勢を見直すチャンス♪ 「姿勢分析」体験コース
の体験モニターに幸運にも選んでいただいたので
先日「姿勢分析」を受けにいってまいりました
お伺いしたのは名古屋は笠寺駅前の「井本接骨院」さんです
体験モニターなんて初めての経験なので
ちょっとドキドキ
しながら接骨院に足を運びました
受付の方をはじめスタッフの皆さんが優しそうな感じだし
医院の奥からは楽しそうなご年配の方々の笑い声が聞こえたので
私のドキドキもほぐれたんですよ
体験内容は・・・
写真撮影（正面、横、後ろ）
姿勢分析、カウンセリング
運動プログラム、運動療法
バランストレーニング
日常生活での注意点のアドバイス となっていました
最初に問診のような姿勢に関するアンケートにの用紙に記入しました
設問の中でいちばん「ドキッ」としたのが
書類を斜めに置いて書きますか？ というもの
私は右を上に傾けてものを書きます
単なる「クセ」だと思っていたのですが 姿勢に関係していたんですね～
書類を傾ける時点で姿勢が歪んでいるそうです
アンケート記入のあとにいよいよ写真撮影です
自分の姿勢って客観的に見たことがなかったので写真を見て
「私ってこんなんなんだ～」と・・・
左に傾いてるし 骨盤ゆがんでるからＯ脚で腰が反っちゃってるんです
それに、つま先や内股に力がはいっていないそうです・・・
写真を基に井本先生がカウンセリングをしてくださいました
優しい口調で丁寧に話してくださったので
いままで深く考えたことのなかった私の腰痛も
姿勢が一つの原因になっていることがわかりました
カウンセリングのあとに先生に少し矯正をしていただいて２度目の写真撮影
最初の写真では立ち姿に力がなく 左に傾いていたのですが
２度目の写真では姿勢を意識したこともあってか
立ち姿に少し力もはいって 傾きもやや真ん中寄りになった感じになりました
それから先生から姿勢を改善するための運動を３種類教えていただき
日常生活においての注意点をアドバイスしていただきました
今回「姿勢分析」を体験して改めて「正しい姿勢をとる」ことの大切さに気が付きました
今までは 腰痛がひどくなったらカイロや接骨院にいけばいい と思っていたんです
筋力が弱ってきてるから仕方ない とも思っていました
でも、姿勢を直すことで腰痛がひどくなるのを予防できることをしりました
いつも何気なくしていることで姿勢をくずしてしまい 様々な症状を引き起こすんですね
私の場合は
娘や荷物を左で持つ 書類を斜めに置いて書く 左に体重をかけて立つ つい何かによりかかる
などなど・・・
こういう動作をしないように気を付けて 正しい姿勢をとるように「意識」することが大事ですよね！
井本先生も「良い姿勢をとることは 歯磨きなどと同じで日常の習慣にするといですよ」
とおっしゃっていました
私もモニターを受けてから自分の動作を意識するようになりました
腰痛や肩こり、膝の痛みなどを感じている方は、一度「姿勢分析」をうけてみるといいですよ
きっと「そうだったのか～
」という発見があるはずです
最後に・・・
実は体験当日はまだ娘がとびひで幼稚園を休んでいるときでした
仕方なく連れていったのですが
井本接骨院のスタッフの皆さんにとても良くしていただいて
グズルことなく過ごすことができました
井本接骨院の皆様、たいへんありがとうございました
