みんなー、
アーユルヴェーダって
こういうやつだと思ってない？
※インターネットからお借りしてます。
『アーユルヴェーダ=おでこにオイル』
ハーブスリムも、アーユルヴェーダ（薬草学）との融合技術なんだ！だから聞かれるんだけど…
オイルを垂らしたりはしない…
画像のこれは、シロダーラという、アーユルヴェーダで一番有名なトリートメントだと思う
※因みに、シロダーラの「シロ」は“頭”の事を意味して、「ダーラ」は“垂らす”を意味するんだよ
アーユルヴェーダって幅広いんだ、小難しく言うとこんな感じ…
「アーユルヴェーダ」はサンスクリット語で「Ayur（生命）」「Veda(知識）」があわさりあってできた「生命の知識」という意味の言葉で、出生から死に至るまでの一生を扱った約5000年の歴史をもつ、インドとスリランカの伝承医学なのです。
Ayus
（生命＝肉体＋感覚器官＋心＋魂）
Veda（科学、知識）
基本となる聖典には、一人一人にあう生活の過ごし方、個々の体質の分類、人生観や宇宙などについて幅広く書かれてあって、哲学でもあります。
簡単に言うなら、アーユルヴェーダは
自分のカラダとココロの状態を知ることかなと思う！
自分の不調に早く気づけたり、ちょっとした不調であれば、生活の中で自分自身で整えたり、人それぞれに合わせた、より良い食事の摂り方だったり、生活の送り方、季節別の過ごし方だったりね
排毒機能を高めるハーブオイルやマッサージもそうだけど、
深呼吸や掃除、そうそう
流行りの白湯を飲むことも、アーユルヴェーダなのだよ
実は、アーユルヴェーダで『白湯』は、
全てのエネルギーのバランスを整えて
（ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）の3つのドーシャのバランスを整える）
体内を浄化する理想的な飲み物とされているのだよ
毒素が溜まっている時、バランスが整うまでは苦味を感じることもある
イマイチ、美味しくなーい！とか言ってるあなた！！！
はい、注意っ！！！
飲んでいくと、甘みを感じられるようになるから、気長に続けてね
そんなアーユルヴェーダ！実は結構、身近だったりするので、生活の一部に意識して取り入れてみてくださいね
次回は、白湯の作り方、アーユルヴェーダ的！体質別の効果的な白湯の飲み方でも書こうかな～
あっ、お知らせを忘れるとこじゃった…
アーユルヴェーダといったら、皆様お馴染みの排毒効果の高いオイル！
ボチボチ取り扱い開始しますからね～
もちろん、アーシが取り扱う自宅ケアのご自愛商品は、超簡単！
お手軽なものなので、お楽しみに～！
日々のセルフケアに是非どうぞ～
なーんか、今日はまともな記事書いちゃった
あっ、フリスピでは…
シロダーラはやってませんっ
