フリーエージェントとなり自由な起業家となる!

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ダイエットをした事のある方の

ほとんどは「リバウンド」

します。



ダイエットに成功する人は

10人中1人

そして、ダイエットに成功した人で

リバウンドしない人は

10人中1人

と言われています。



つまり、ダイエットに成功しリ

リバウンドしない人は

100人に1人

ということになります。



今も、沢山のダイエット本やDVD、

サプリメント、エステ・・・・等

巷に溢れかえっています。



ダイエット業者は、儲かって

しょうがないですね。



ダイエットは、失敗しやすいです。

なぜならば、辛いからです。



好きなものを食べられず、

辛い運動をしなければなりません。



だから、「時間がない」とか

「明日からにしよう」とかなって

止めちゃいます。



しかし、また書店等でダイエット本を

見つけると、「これならできそうだ。」

となって、また始めますが、

「こんなの効かない」とか「キツイ」

とかなって、止めます。



こうなると「負のスパイラル」に突入

しています。



一度、ダイエットに失敗してしまうと

心に何かしらブレーキをかけます。



「自分はダイエットに失敗した」という

自己暗示にかかります。



そして何度も、いろいろなダイエット法

に片足だけを突っ込んでみるのです。



こんな中途半端なことで、成功する訳が

ありません。



また失敗に終わるのです。



「負のスパイラル」に突入です。

ダイエット業者は、笑いが止まりません。



だからこそ、「初めの第一歩」が重要に

なります。



ダイエットの取り入れ方が間違ってなけれは、

諦めない限り失敗はありえません。



前回お話した


摂取カロリー < 消費カロリー


であれば、間違いなく痩せるのです。



この考えが全てです。



何も難しく考える必要はありません。



1日の摂取カロリーを消費カロリーより

小さくする。



それだけです。単純に考えるべきです。



この考えを根本に叩き込めば、

どんなダイエット法でも痩せるハズです。



あっちこっちのダイエットをやる必要は

ありません。



シンプルな流れを掴み、日々実践すれば

必ず成功します。



リバウンドなんて怖くなくなります。



この考えを、頭の中にインストールする

だけで、結果が大きく違ってきます。




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