ナナイロ美容室 かなさんと私ほっこりヨガのまどかがお伝えした

第1回目の  お家でできる家族まるごと笑顔で暮らそう 勉強会  ぶじおわりました~🎵(*≧∀≦*)

家族がテーマなだけあって  ヨガにきてくださっていた Mさんのおこさん  ⚪ちゃんも一緒にきてくれました🎵





春になりきれない 肝の働きを軽減する  腎のケア

春土用  脾経や胃のケアなども じゃあお家でどうするの?をお伝えしながら


えいよう たっぷりなランチもいただきました🎵

そして とっても大切な

家族皆が笑顔で暮らす
それって ただただ体をほぐしたり、やりたいことをやったり、  食にきをつけたり

だけではなくて、

心のありよう  家族にたいして 自分にたいして
どうありたいか、どうむきあいたいかの心の視点

もちろん 体調や時期のながれからのケアも大事なんだけどね🎵

手法だけでない  もっともっと大切なことも伝えていけれたらな~と

なんのためにやるのか  そこが自分のなかでストーンとあれば   どんなことでも良い流れにすすんでいきます🎵

選ぶことが かわっていきます

自分らしくありながら自分と周りが 笑顔でつながる暮しをめざす プチ講座🎵

きてくださった皆さんにあわせてお伝えします
今日も楽しい時間をありがとうございました🎵



次回は、
7月 夏の養生もポイントにおきながら  お伝えしていきます🎵
7月31日   
 10時~13時ころまで
ランチつきで 夏の暮らしかたのプリントつき
3500円♪

お問い合わせは
tanpoposaita36@gmail.com
または
08051291142
まで ご連絡ください











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こんにちは✨😃
ほっこりヨガのまどかです😊

今月の明石古民家ふうお家カフェランチつきヨガは  デトックスランチでした😃




デトックス🎵春やさいランチに





春の野草ランチ☀🍴

野草の天ぷら🎵




春にしっかりととりたい食材たち


ヨガも 滞りがでやすい 下半身をほぐして  ~
肩や首 目のケア

片鼻呼吸すると体調もよくわかります
かいぜんにもなるし
気持ちもすっきり軽くなりますよ😃

今年は寒暖さか、皆さんつかれをためやすかったようで シャワアサナは本気で熟睡のかたも😊

しっかりリラックスされてすっきりできたようす🎵(*≧∀≦*)

古民家ふうお家カフェさんは カフェさん宅の空間とヨガで ゆっくりと心身をやすめ ととのえていきます

自分の時間に優しさと癒しをいれたい方
古民家ずきさん🎵
ヨガはじめて むりなく、はじめたい爆笑さん
美味しいランチを楽しく食べたい方ウインク

来月は
17日空き2人
22日空き2~3人
24人空き1人
です😊
10時15分~
ランチつき2200円

お問い合わせは
tanpoposaita36@gmail.com
または
08051291142
まで ご連絡ください





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こんにちは✨😃❗

ほっこりヨガのまどかです(*^^*)

明石古民家ふうおうちカフェランチつきヨガ

今年は 寒暖差がすごい春ですねf(^^;

皆さん 気候の変化でも疲れが少しずつたまってるかたもいるみたい

春は本来は排出の時期 体調をととのえながら、デトックス🎵

できるように 日々を日々の流れに振り回されないように体調をととのえる、

ながれにのりながら、過ごしていきたいですね






ランチは ルッコラのスープにルッコラの入ったご飯  

デトックスにむいてる食材なんですよ🎵

ヨガは 波立ちやすい 自分の気 体をおちつかせていく 呼吸法とヨガ

変化の時期だからこそ しっかりとグランディング 地に足をつけたいですね🎵

古民家さんは 本当におちつく空間で自分をみつめる場所にぴったり(*^^*)








今月は  24日 10時15分~がまだ空きがあります🎵(*≧∀≦*)

ご興味あるかたはぜひ(*^^*)きてみてください✨

明石古民家ふうおうちカフェでらんちつきヨガ

10時15分~   ランチつきで2200円

4月のほっこりヨガ大人クラス 子連れクラス イベント  スケジュール星
            →こちら←

イベント スケジュール情報は
ライン@も みれるようにしてます🎵
ライン@登録

どのプログラム 企画も大好きで愛情こめてつくったプログラムです(^^)ランチつき  プログラムもパーソナルも  朝 夕のヨガも

ご興味あるかたは連絡ください


お問い合わせは
tanpoposaita36@gmail.com
または
08051291142
まで ご連絡ください











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