夏休みはご自宅で息抜き 出張ヨガ

テーマ:
夏休みの出張ヨガ

ご姉妹で🎵

別部屋にいる 子ども達の声も時々ききつつ(笑)


ゆっくりほぐしていきました🎵

腰痛は気持ちの疲れや内臓の疲れもあります

無理せず気持ちよく

毎日の生活も  頑張りすぎず、頑張ったらやすんで、自分のことも 大切にすごしてくださいね🎵

疲れのでかたはそれぞれだけど、小さなサインをほったらかさずに 自分が楽しいリズムですごしましょ~🎵


いきぬきに 自分のペースでこりほぐし🎵

出張ヨガ

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tanpoposaita36@gmail.com
08051291142まで
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夕方からのお疲れさまヨガ

汗をかく夏は疲れがたまりやすいので、ヨガで体をほぐしていくと

皆さん、だんだん眠くなってきて たまに

おきてるのか、寝ているのかわからない 💤良いかんじの状態のかたがあらわれます(笑)

そして、リードしている私もつられて おきてるのか、寝ているのかわからないなんともいえない状態になるときもあります(笑)💃

来月は、お昼寝ヨガにしようかと、本気で思った 出来事でした🎵

あっ🎵
夏は 疲れやすいので、のんびり無理なくすごすこと おすすめですよ😃

生活のペースものんびりと💕気分転換いれましょう🎵

8月は日にちが変更💕夏休み 最終に近い
30日に😊この日は頭の疲れをとる 音ヨガをします🎵私の声+シンキングボールでリラックスしにきてください🎵

15時 45分~

1500円  明石魚の棚のスペースにて🎵

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ひとつの出来事を いろんな人が 考えて 感じとって
すごしている

いろんな受け取りかたも いろんな伝わりかたもあるね

だから すごく悩んだり考えたりするんだろうけど

その悩みのほとんどが実際にきいてみないと、やってみないと

わからないこと 変わらないこと

だけど ぐるぐるなってしまうのは

心も体もつねに働きすぎてる 動きすぎてる 私達はひょっとしたら

じっくりゆっくりとまって感じてみるってことを 自分自身を やすめること、めをむけることを忘れてしまっているのかも

忙しい毎日の生活だから

心にも 体にも   ゆっくりを ゆったり気分を味わいかけてあげたいね

しんこきゅ~う

してますか?体と心

ほっこりヨガは そんな場所です

フル回転な 体と心をリセット

また 元気な一歩がふみだせるように🎵

出張もしてます🎵

出張すると、その人の落ち着く場所だからか、はじめる前は フル回転な気持ちだったかたもよりリラックスされている気もします🎵(^^)

あなたに合わせた 出張ヨガ

体 心をほぐす時間に😊

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