✨ほっこりヨガは✨
体や気持ちをヨガで疲れをほぐし
元気になる

楽しく穏やかな気持ちで
1日1日を すごす種♪
毎日の生活から自分なりの幸せを みつけるきっかけの場です(^^)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆\\\\☆☆


12月末まで モニター価格
自分らしく生活したいかたに

☆3ヶ月集中プログラム
あなたにあわせた あなたの夢の種 プログラム

パーソナル&グループレッスンで体のケアと 心の力みをとるワーク

月1回個別レッスンだからこそきける
同じプログラムをうけているもの同士だから わかりあえる月1回の グループレッスン

『なりたい自分に 自分らしい 幸せにいきる生活& 選択をえらんでいくようになるヨガ 集中プログラム』


☆こんなかたにおすすめ
⚪やってもつづかない
⚪なんか つい人に自分にイライラする
人にあわせすぎてつかれる
⚪ずっと気になっていた 体の個所がある
⚪忙しい ってあきらめてしまうかた

プログラム感想や 受講者さんの様子
こちら


子連れオッケーのヨガクラス日程


ほっこり大人ヨガ12月日程

\☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

集中プログラムも プログラムの終盤のIさん

自分じしんのリズムも  調子もみながらすごせるようになってきたけども 波はある いそがしくなると  リズムをくずしてしまう場合もあります

そうですよね私達の毎日っていろんな状況もあるし 体調もかわるもの(^^)

私じしんも 自分のリズムで生活できてるときと、うまくいかずになときもあります


だけど  自分の調子が良いときの 状態が、わかっているから  

することの 量の加減が  少しずつ以前よりできるようになってきていて

リズムがくずれても元にもどるのがはやくなって
リズムの波じたいも小さなものですむようになってきています

リズムをみつけるヒントは体のコリや心の状況

自分自身の良い状態をしること      ベースをつくることです(^^)

集中プログラムではあなたの  調子が良いときの土台のあなたをみつけていきます

一歩ずつ

自分が望んでいる方向に




大切なのは  つねに 完璧な自分でいることでなくて

今の自分が  望んでいる方向にむけて
一歩ずつ  あゆんでいる  自分自身そのままを 自分が信じて励ましてあゆんでいくこと(^^)

1番のあなたの応援者は  うまれたときからいる 自分の体 心
あなた自身ですよ(^^)

自分の周りでおこる現象も  自分の未来も 自分のみているものから始まりあらわれてきています

自分の調子が リズムが良い状況がわかった ってことは  自分の ちょうど良い量がわりはじめてる ということ  \(^^

焦らず一歩ずつ  えがいていく なりたい方向に 向かって種をまいていってください(^^)

素敵な実をつけるために





集中プログラム 他   お問い合わせ

tanpoposaita36@gmail.com
08051291142まで





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✨ほっこりヨガは✨
体や気持ちをヨガで疲れをほぐし
元気になる

楽しく穏やかな気持ちで
1日1日を すごす種♪
毎日の生活から自分なりの幸せを みつけるきっかけの場です(^^)

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ただいま
12月末まで モニター価格
じっくり 自分じしんの本音を大切にしてむきあいかたに

☆3ヶ月集中プログラム
あなたにあわせた あなたの夢の種 プログラム

パーソナル&グループレッスンで体のケアと 心の力みをとるワーク

月1回個別レッスンだからこそきける
同じプログラムをうけているもの同士だから わかりあえる月1回の グループレッスン

『なりたい自分に 自分らしい 幸せにいきる生活& 選択をえらんでいくようになるヨガ 集中プログラム』


☆こんなかたにおすすめ
⚪やってもつづかない
⚪なんか つい人に自分にイライラする
人にあわせすぎてつかれる
⚪ずっと気になっていた 体の個所がある
⚪忙しい ってあきらめてしまうかた

プログラム感想や 受講者さんの様子
こちら


子連れオッケーのヨガクラス日程


ほっこり大人ヨガ12月日程

\☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


集中プログラム







モニターのみなさんの半分くらいのかたが、折り返し地点に はいってきました


みなさん クラスを受け始めた最初
『なかなかかわらないんです~』
『自分がどうしたいかもわからなくて』
『私が~しないといけない』

って  気持ちや言葉をよくきいてました

最近は
『なんだか これだけじゃないとダメなんだって感覚はなくなりました♪ 』
『そういえば 体も仰向けにストレートネックで ねにくかったのが、楽になったんです』
『自分の感情の癖はわかってきたきがします』
『ちょっと冷静にむきあえるようになりました\(^^)/』

と、いう言葉や話をよくききます

体や気持ちが プログラムのワークの中身の視点でかわってきたのもあるのだけど

みなさん
視野がどのかたもひろがって

物事の小さな変化にきづきやすくなったり
自分や 周りを肯定的に見始めてるんだとおもいます


視野がひろがってきたから
今まできづけてなくてわだかまるものも 今はあるかもしれないですが

これも自分の視点がひろがったから、体も心もかわってきているから

素敵な変化をきいて私もうれしい

一歩一歩(^^)自分を信じて大切に 行動(^^) あゆんでいくことが大切


その一歩をすすめるための きっかけを集中プログラムではお伝えしています


ご興味あるかたは
お問い合わせ&お申し込み
(モニター価格でできるのは12月申しこみのかたまで)
tanpoposaita36@gmail.com
08051291142まで

ご連絡ください(^^)




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体と心の元氣の種 ほっこりヨガ
ヨガインストラクターのまどかです(^^

✨ほっこりヨガは✨
体や気持ちをヨガで疲れをほぐし
元気になる

楽しく穏やかな気持ちで
1日1日を すごす種
毎日の生活から自分なりの幸せを みつけるきっかけの場です(^^)


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☆親子でおもいきり遊ぶ
つながりおこし隊 今月は
クリスマス会

一週づれました
12月20日  10時半~12時

幼稚園のお兄ちゃん お姉ちゃんも一緒にどうぞ

ケーキ作りと クリスマス飾りをつくります
冬休みにはいっているとおもうので
大きいお兄ちゃんお姉ちゃんも一緒にどうぞ(^^)


春の遠足↑

 参加費 800円 兄弟づれ+お1人300円
詳しくは つながりおこし隊で検索を
ホームページに詳細のせてます

つながりおこし隊


興味のあるかたはぜひ  遊びにきてください




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ただいま 子づれ大人のみ どちらも モニター実施中 &じっくり 自分とむきあいたいかたに

☆3ヶ月集中プログラム
あなたにあわせた あなたの夢の種 プログラム

月1回個別レッスンだからこそきける
同じプログラムをうけているもの同士だから わかりあえる月1回の グループレッスン

『なりたい自分に 自分らしい 生活& 選択 進む道がみえてくるヨガ 集中プログラム』


☆こんなかたにおすすめ
⚪やってもつづかない
⚪なんか つい人に自分にイライラする
人にあわせすぎてつかれる
⚪ずっと気になっていた 体の個所がある
⚪忙しい ってあきらめてしまうかた

感想や 受講者さんの様子
こちら
モニターは12月お申し込みの方まで

通常 毎月8000円価格をモニター中は
毎月5000円×3ヶ月
15000円 (分割も可)

ご興味あるかたはぜひお早めにお問い合わせください
子連れの方も 時間など調整するので気軽お申し込みください(^^)


子連れオッケーのヨガクラス日程


ほっこり大人ヨガ12月日程

ご予約、お問い合わせ☆
tanpoposaita36@gmail.com
08051291142

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