東洋西洋合わせた健康の智慧満載!疲れ知らずのカラダ養成倶楽部

浅草橋で健康増進しませんか?
健やかで幸せな長寿を目指すアーユルヴェーダ。
カウンセリングで今の現状を知り、日常生活の中で健康問題を意識し、カラダのバランスを整えることができるようになっていくプライベートなカラダの断捨離教室です。


テーマ:

体が硬いとか柔らかいとかいいますが、
それは、関節の周辺でがんばっている、
いろいろなものが関係していますニコニコ


一番影響を与えているのは、
筋肉靭帯ですビックリマーク


筋肉は、日々の生活とかでこったり、
動かさないことで機能しなくなったりして、
今までできていた前屈ができなくなったりするわけですにひひ


靭帯については、もともと硬い人もいるそうですね~ビックリマーク
小さいときから体が硬かった、なんて人は、
もしかしたら、生まれつき靭帯が硬いのかもしれません。


靭帯が硬い人は、なかなかそうはいきません。
靭帯は体が変な動作をしないように、
ストッパーみたいなもの。


これを無理に伸ばしたりすると、
靭帯損傷になってしまいます叫び
ちなみに、捻挫も靭帯損傷です。


私は逆に靭帯がゆるゆるなので、
うまく使えば、おそらくいろんなポーズが可能となるでしょう。
筋肉を鍛えて、靭帯と折り合っていけばいいわけです。


なので、硬い人の気持ちはわかりませんが、
ストッパーがどれくらいきついのかを考えつつ、
筋肉を鍛えていけば、以前よりも体はしなやかになると思います。


ゆっくり慎重に~~ニコニコ


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