今日は英会話の日だったので

夕ごはんがいつもより時間早かったからかな


夜中にお腹すいてしまいました

最近リバウンド王(笑)

ていうか

痩せてないのにリバウンドって



ラーメン食べたくなりましたが

こんな時間に

炭水化物はいくらなんでも

危険と思って

作りました。


苦肉の策(笑)

小松菜スープ

おいしかった


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今日から突然

花粉症になった感じで

鼻水とまらなーーい

今まで

なんとなくそーかもと思いつつも

みとめないで

気のせい気のせいと生きてきましたが

もう

ごまかせないみたい

本気の花粉症です



柔らかいティッシュ買わなきゃ～

おうちがいちご農家のお客様に

イチゴいただきましたぁ

とれたてわーい

イチゴ大好きなので

嬉しい

ジュースにするのは

もったいないので

味わって食べます






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今日は横浜で

外人さんにナンパされました

すごくかわいいと言われウフフ

とりあえず喜ぶ私・・・

たまにしかない出来事なので

しかし・・・

1日中ナンパしてる感じの黒人さんでした(笑)

パワーあるわｧ

英語の練習ができるBIGチャンスだったので

少し立ち話しました。

最近がんばってる英会話のおかげか

外人さんでも緊張しなくなったけど

うーーーん？

わからないことがいっぱい

やっぱもっと勉強しないと

だめです

がんばろ

今日のランチ

subway


元気豚の梅しゃぶ276カロリー

案外ヘルシーそして美味しい

クリームチーズトッピング

ポテトとスープ飲みましたなのでヘルシーではありません(笑)

ダイエットは休憩してます

朝から講習で

横浜

今日は新幹線にしました楽～



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前回の渡米から2年以上たってしまったので

さっきESTA申請しました(電子渡航認証システム)

アメリカ行くにはこれしなきゃぁ入国できないかも？

前回は無料だったけど

料金かかるようになりました

ネットで自分で超簡単にできます。$14.00でした(クレジット払い)

うっかり代行サービスみたいなサイトから申請すると

6000円くらいかかっちゃうので注意です

今週は

謎の頭痛で不調でした風邪気味だったのかな？？

お酒も飲む気がしなくて

引きこもりになってしまったぁ

少しづつ回復してきたので

おでかけしななきゃね

でも寒い～

今朝の朝ごはんはジュース作りました

フレッシュないちご&ヨーグルト

おいしいでも冷たい

寒くて

ずっとさぼっていた

朝ジュース生活でしたが

また

今日から始めます

明日は小松菜&バナナジュースにしたい


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毎年バレンタインは

お世話になってる人&自分用(笑)に

ロイズです



そして

今日は

我が家のちびっこ♀に

はじめて手作りチョコもらいました


なんか嬉しい

でも

余りものだって

明日おやつに食べよ



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今夜の夕ごはん

友達の差し入れのほっともっと弁

うーん

高カロリーな予感


ただいまダイエット中

でもやっぱりおいしい



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最近

セロリにはまっています

セロリって

すごい

血圧を下げる効果

ダイエット

精神の安定

神経痛

肝機能を助ける

etc.

と、いいことがいっぱい

でも身体を冷すみたいなので

そこだけ注意です



ここんとこ夕食は

セロリ

セロリ

セロリ(笑)

いちばんお気に入りは

お塩かけて食べるだけだけど

夕べ作った

セロリとパプリカスープも美味しかったです

葉っぱにもすごく栄養あるので

食べたほうがいいみたい

外食続きで

具合悪かったので

今週は自炊頑張っていますチューハイも我慢

めざせマイナス5キロうふふ




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