かゆみ・湿疹・乾燥肌・アトピー・様々な肌トラブルにメディカルアロマテラピー|ステロイド・お薬に頼らないホームケア|東京都内・横浜

東京・横浜より全国へ発信。お薬を減らしたい方の為のメディカルアロマテラピー(アロマクラフト教室、メールセミナー(通信講座)、ワークショップなど)を開催。かゆみ・湿疹・乾燥肌・アトピー・ニキビ・花粉症・風邪・肩こり・虫除けスプレー。


テーマ:

東京・横浜メディカルアロマfranamer
小学生ママとそのご家族の為のホームケア&
アロマのある上質な暮らしをご提案しています




こんにちは。

久しぶりのブログ更新となりました。




11月に入ってから色々ありまして、

絶対、私近いうちに倒れるなと思ってたら、

やはりこの土日にガタッときまして。。

38時間、ほぼ通しで寝てました。

人間ってこんなに眠れるのですねあは・・



その体調不良の原因の一つなのですが、

ストレスで先日からずっと胃痛が続いています泣



私、本当に、精神面が弱くて、

すぐにマイナスなことがあると体に出てしまうのですが、

胃が痛くなることもしばしば。

今回はちょっと長くて数日前からずっと続いています。




アロマ講座


このような時も精油を使うことができますよniko*



今回のようにストレスが原因ということがわかっているのであれば、

ストレスになる原因を取り除いてあげることに注力したり、

ストレスケアに役立つ精油(それこそラベンダーなど)を使って

気持ちを落ち着けたり、

気持ちの切り替えをするのがベストでしょう!!



ですが、それでは太刀打ちできないこともありますよね。

今回のようなケースはまさにそのような感じ。



そのような時は、経験上、

対処療法的にまず体に出ている症状と向き合いつつ、

ゆっくりこころのケアをしていくしかないかなと考えています。




アロマ講座



昨日は胃が痛くて眠れなかったので、

ブレンドオイルを作って胃のあたりに塗りました。



・レモン

・バジル

・ペパーミント

・ラベンダー・アングスティフォリア



このブレンドだと

ストレス、痛み、胃酸過多を中心にカバーできますので、

同じような状況の方は良かったらお試しくださいねキラキラ




濃度は私は3%で作りましたが、

1%ぐらいから様子を見てみて下さい。



例えば10mlのキャリアオイルで作る場合、

1%で作る時は、2滴精油を入れることができます。

3%の場合は、6滴。



もしこのままのブレンドをお試しになる場合は、

レモンを入れているので、日中は使わないようにしましょう。



今日は、夕方に少し体を動かしてこようかなと思っていますラブラブ

みなさまもどうぞ素敵な一日をお過ごしくださいねキラキラ




***



11月は風邪・インフルエンザ対策に役立つメディカルアロマテラピー

ご家族皆さまでお使いいただける予防&ケアをお伝えします。


アロマワークショップ

*2016.11.24@mizonokuchi  
*2016.11.25@futakotamagawa
*2016.11.28@omotesando/harajuku



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