メディカルアロマ資格取得講座|乾燥肌・アトピー・脱ステロイド・アレルギー体質|アロマクラフト・ワークショップ|こどもとアロマ|東京都内・横浜

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テーマ:

東京都・横浜市を中心に

メディカルアロマテラピー講座やアロマクラフト教室を主宰しております

Franamerです



今日は昨日にも増して良いお天気でしたね。

そんな中、私はお仕事で3時間半お外におりました。



極力日陰にいるようにしていましたが、

帰ったら、日焼けで目がパシパシで痛みもでていましたあせる



体もグッタリの状態だったので、

ソファーに横になりながら何かできないかな。。。と思い、

アロマで目のケアをすることにしましたniko*




東京・アロマ教室



ラベンダー・アングスティフォリアの冷湿布ラブラブ



洗面器に少しだけお水(水道水でOK)を入れて、

ラベンダー・アングスティフォリアを1~2滴。

良くかき混ぜたところに、ガーゼ等を浸して湿布にします。



仰向けに寝て、

目にガーゼをあてて、その上に保冷剤を置きます。

保冷剤を置くことで冷やすことができますよね。



氷水の冷湿布を作って、

ガーゼがぬるくなったら取り替えるやり方もあります。



ただ、これだと、すぐぬるくなって結構面倒なので、

私は常温で湿布を作って、上から保冷剤を置いています。

このやり方のほうが取り替える回数が少なくて済みます




冷湿布が良い理由としては、

日焼けで目が炎症をおこしているので、

・冷やす

・抗炎症作用のある精油を使う

・休める

ということがポイントになります。



更に体も疲れているので、

香りによるリラックス効果も期待して、

ラベンダー・アングスティフォリアにしました。



場所も目なのでラベンダーなら安心ですよねキラキラ



簡単に出来て、精油も1本でお手軽なので、

是非お試しくださいねラブラブ





***


 


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