メディカルアロマ資格取得講座|乾燥肌・アトピー・脱ステロイド・アレルギー体質|アロマクラフト・ワークショップ|こどもとアロマ|東京都内・横浜

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テーマ:

東京都・横浜市を中心に

メディカルアロマテラピー講座やアロマクラフト教室を主宰しております

Franamerです




今日は台風で一日雨ですね。

娘は学校の学童施設も習い事もお休みになってしまったので、

一日おうちでゆっくりと。



私も子供がいると仕事ができないので、今日はのんびり行きます。

といいますか、それ以前に、

気圧の影響をものすごく受けてしまうタイプなので

今日のような日は体が縦になりませんあせる



雨の日は気圧が下がるので、

・空気中の酸素が少なくなったり

・自律神経のバランスが乱れたり

・血管が拡張することで神経を圧迫したり

など、色々なことが起こります。



そうなると、

私たちの身体にも何らかの影響があるわけですね(>_<)


・頭痛

・肩こり

・関節痛

・吐き気

・めまい

・耳鳴り

・ぼーっとする

・やる気が出ない

・体がだるい、重い

など、みなさんもご経験ありませんか??



このような場合、

症状にもよりますがアロマを使ってホームケアをするのも良いですよ。




東京・アロマ教室



まず簡単な方法として良く言われているのが

深呼吸をするというのがあります。

これは血中の酸素濃度をあげる目的があるのですが、

その時に香りも一緒に取り込むのがおすすめラブラブ



気圧が下がっている時は

副交感神経が優位な状態なので、

交感神経の働きを高めてあげるような精油を使うといいですキラキラ



ざっくり言うとリフレッシュ系の香りです。

レモンやグレープフルーツなどの柑橘系

ペパーミント、ローズマリー・シネオール、ユーカリ・ラディアータ

などスッキリした印象の精油。



後は、

サイプレス・ジュニパー・プチグレン

あたりも良いですね。



私の場合、内耳が弱いので、

やはりこのような時は

めまいや吐き気、脳を圧迫されたような症状が強く出てしまいます泣



そこで、今日は、

上記のような香りをディヒューズしながら、ソファーで横になり、

頭(頭頂部と前髪の生え際の間ぐらい)、こめかみ、目を

保冷材で冷やすと

随分楽になり、今こうしてブログを書けるまでになりました音譜



ちなみに今日の芳香浴ブレンドですが、

娘が精油や滴数なども考えてブレンドしてくれましたよ。




・レモン2

・ペパーミント2

・ユーカリ・ラディアータ1

・プチグレン1

・ベルガモット1

・サイプレス1

・マジョラム1

・イランイラン1

だったかな。。
滴数はお部屋の大きさに合わせてくださいね。



これから台風の季節ですよね。

休める方は無理せずしっかり体を休めてくださいね。









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秋に向けて夏に受けたダメージをリセットしましょう!
バナークリックでワークショップの詳細をご覧いただけます♪

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