昨日はずっと作業には入らせていただいている
お客様のお宅に行ってきました。
家全体のオーガナイズも
残りわずかで
インテリアを整えられる余裕も！
毎日ストレスなくラクに
暮らせるようになり
出来た心の余裕と時間の余裕から
ウォーキングや、マラソンと
カラダのメンテナンスをはじめられていました。
4ヶ月ぶりにお会いした
お客様はお顔もすっきり
若々しく美しくなられていて
それに比べて
私は4月に3.5キロ痩せ目標を達成してから
また自分に甘くなりダイエット熱がさめ
実は少し戻りつつある…(￣∇￣)
見習わないとーーー！という事で
色々教えてもらいました！！
毎朝、飲まれている
バターオイルコーヒーを
作っていただきました。
バターオイルコーヒーは
体とメンタルのパフォーマンスを
上げダイエット効果があるとの事！
コーヒーにバターとオイルを入れ
①コーヒーを準備 基本は200cc
満腹感を出す為に400ccにして冷めないようにタンブラーにいれ午前中ゆっくり時間をかけて飲むのが
オススメと教えていただきました！
②グラスフェットバター10g
バターが重要らしく良質のものしかダメらしい
グラスフェットバターというのは牧草だけで育てら
れた牛の乳から作った上質のバター
③ココナッツオイル大さじ1から2
中和脂肪酸という天然成分が含まれている
オイルを使う
④しっかり混ぜる
ミキサーやシェイカーでしっかり中和させる
クリーミーでカフェラテをスッキリした感じ。
美味しかったです！
『完全無欠のコーヒー』
と言われるこのコーヒーを毎朝
朝食と置き換え飲み続けることで
一日0.5キロ痩せるとか？！
そんなんガリガリになるやぁん〜(≧∀≦)
そんなに上手くはきっといかないけれど
一日のパフォーマンスが良くなることは
何よりも魅力的！
ただいまSMART GROUPの
新しいコンテンツ作りをしているので
一日のパフォーマンスが上がることは
嬉しい限りです！
今日は朝一から鈴木とネットで
新しいコンテンツの最終確認の打ち合わせ。
素敵な講座が完成しつつあるので楽しみです。
募集中の講座
SMART LIFEの作り方 BASIC ９月5日 開催 募集はまもなく開始します
SMART LIFEの作り方 CLOSET編 ①6月6日②7月11日 開催中 次回９月開催予定
SMART LIEEの作り方 HOME編 ①6月9日 ②7月11日③9月7日 開催中 次回秋開催予定 SMART LIFEの作り方 KIDS編 9月１１日 開催 募集はまもなく開始します
ライフオーガナイザー入門講座 ８月３１日 開催 募集開始 SMART＝WORKS オリジナル講座 写真整理実践講座 ８月１日（火）開催
お申し込み詳細はこちらから⇒☆
オーガナイズサービス・新築プランニングサポートはこちらから･･･SMART-WORKS
只今、初回コンサルティングのお伺いは7月以降になります。
関東方面でのサービスはこちらから･･･SMART STORAGE!!
公式HPはこちらから･･･ SMART-WORKS
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