安心、平穏、喜び、夢、希望、幸せ       占あかり

★優しい占い師経験豊富-安心安い電話占い相談★
初回1000円(30分)通常1000円(20分)~3000円(60分)~
手相/人相/気学/四柱推命/易/風水/密教占星術/姓名学/潜在心理
★092-710-7815★080-3951-0575(sb/line)★090-1875-0575(docomo)★080-5790-0575(au)


テーマ:
 占あかり関連情報こちらから↓ 
.あかりHOME1&MAP,etc.
 あかりHOME2
 あかりの i タウンページ


あついですね~
まだ5月と言うのに
え~、、、本日5月27日福岡では、30℃、
大分の日田や京都などの内陸では、33℃から34℃だとか、、、
5月の記録的な暑さを更新だそうです。
まだ、5月でしょ、、、このまま、6月、7月、8月とだんだん温度が上がると考えると、、、

インドで48℃、、、48ど~ 大変な騒ぎになってますけど、
日本も、今年は、いよいよ最高気温を、また、更新になるのかなぁ~

 いやいや、暑さも大変です。5月は、体もまだ暑さに慣れてない時に、
いきなりこんな暑さでは、体もまいっちゃいます。

特に、熱くなってきますと、熱中症から死亡や重症を
引き起こしやすいようですので要注意です。
くれぐれも気を付けましょうね。

そこでこの季節よりの暑さ対策をまとめてみました。

figure

図1日最高気温別死亡率(Honda, 1998より転載)

小野雅司 室長
国立環境健康研究領域総合影響評価研究室調べ
詳しくは、こちらをどうぞ

厚生省の資料見ますと、年々暑さが増す影響で、
1990年代後半から、年々うなぎ上りに熱中症での被害、
死亡するケースが年々急速に増えているそうです。

寒さに比べ、暑さによる被害が、年々、突出して多くなってきているそうです。
暑さも怖くなっているんですね~!
油断しては、いけませんね
詳しくは、こちらをどうぞ↓

熱中症環境保健マニュアル2014(厚生労働省)参考


厚生労働省もこのような暑さ対策のために諸機関に、
このような文章が早くも配布されました

平成27年5月27日

【照会先】

報道関係者各位

熱中症予防のために

このたび、厚生労働省においては、熱中症予防を広く国民に呼びかけるため、各地方自治体、各都道府県労働局に対し、別途のとおり、周知依頼の事務連絡を発出しました。

 

 厚生労働省としては、夏季に向かい気温の高い日が続くこれからの時期に備え、こまめな水分補給、エアコン等の使用などの予防法について、 リーフレット「熱中症予防のために」や「熱中症診療ガイドライン2015」(平成26年度厚労科研研究班作成)を活用し、保健所・保健センターはもとよ り、介護サービス事業者、老人クラブ、民生委員などを通じて広く呼びかけることにより、熱中症予防の普及啓発・注意喚起の取組を推進してまいります。

   PDF 熱中症予防の普及啓発・注意喚起について(周知依頼)(PDF:63KB)


そこで、あかりでも、本日は、突如、やってきた猛烈な暑さに健康を守るための対策を推進の協力したいと考えまして、前回、熱中症の記事を再度載せました。読んだ方も再確認してくださいね。

・夏バテ対策ページはこちらへ
夏の健康・快眠・生活習慣はこちらへ

 

※以下に、記載しておりますのは、環境省の熱中症予防情報に関するページ並び消防省の熱中症対策のページより引用、並びに、参考にさせて頂いたものです。

熱中症について

『暑さ指数』とは暑さ指数』とは(環境省熱中症予防情報より)
このページは全国の熱中症への地域別に注意報が見れます。

危険   (31°以上) 運動は中止しよう
厳重警戒(28°~31°) 激しい運動は控えよう
警戒   (25°~28°)積極的に休憩しよう
注意   (21°~25°)積極的に水分を補給しよう
ほぼ安全(21°未満) 適宜水分を補給しよう


環境省が、熱中症を予防する指標として用いられる、気温や湿度、それに日光を浴びる量から算出した予報値です。屋外で行動する際の目安として、5段階で示されています。数値が▽31度以上の場合は運動を原則控える、
▽28度以上の場合は激しい運動を避け、休憩や水分を積極的にとるといった指針も示しています。

環境省熱中症予防情報⇐詳しくはこちらへ


熱中症の原因

1、高い気温・湿度、強い日差しに注意

猛暑といわれています高い気温湿度強い日差やアスファルトの照り返しなどが、熱中症を引き起こす原因になるといわれています。体の外に熱を発散しにくくて体内に熱が溜まってしまい熱中症を引き起こすと言うことです。
特に、子どもやお年寄りは、外の温度が感じにくく、体温調節機能も低下していますので熱中症を起こしやすいといわれています。身近に子供さんやお年寄りの方がおられましたら、声を掛け合ったり、見守ってあげたり注意し合うようにしましょう。

2、激しい運動や水分不足

猛暑や高温のもとでスポーツやエクササイズを含む運動激しい労働などによって、知らず知らず、体内に熱が溜まり熱中症を発症するケース。十分な水分(スポーツドリンクなどの解離性水分など)補給せずに、激しい運動をしますと、脱水症状を起こし、汗が出なくなり体温の調節がうまくいかず体温が上昇し熱中症を引き起こすと言うケースが考えられています。

熱中症の症状
◎熱中症の症状は、(重症度)症状によりⅠ~Ⅲの3段階に分けられています。

重症度
Ⅰ度= 

大量の発汗、めまいや立ちくらみ、筋肉痛が生じる。 
(応急処置で対応可)

大量の汗によって血液の量が減少するため、脳への血流が不十分になり、めまい立ちくらみ を起こします。
症状としては大量の発汗立ちくらみ、 に加え顔面蒼白呼吸回数の増加、 唇のしびれ、 筋肉痛 や こむら返り(脛の後方、ふくらはぎ、こぶらがにわかに痙攣をおこすこと)などがみられます。
この段階は、現場での応急処置で対応できる軽症といわれていますが、
判断が付かない場合や回復しない場合は、速やかに病院へいきましょう。

重症度Ⅱ度= 
頭痛、吐き気や嘔吐などを起こす。 
(すぐに病院へ)
この段階では、ズキンズキンとする激しい頭痛、吐き気、嘔吐、体のだるさ、体に力が入らないといった自覚症状があらわれてきます。こうした症状がみられる場合には、すぐに救急車を呼ぶなりして病院で治療を受けるようにしましょう。

重症度Ⅲ度= 
意識障害、けいれん、手足の運動障害が発生する。 
(緊急入院を要します。)
この段階では、急激な体温上昇によって、ときには41℃を超えることもあります。呼びかけや刺激への反応がおかしい、意識がないといった意識障害や、体にガクガクとひきつけやけいれんを起こす、真っ直ぐに歩けないといった運動障害がみられます。救急車を呼び、救急の治療を要し、救命のために緊急入院し集中治療を行う必要です。

対処法
1、熱中症の重症度(Ⅰ~Ⅲ)に合わせて、
応急処置、か、緊急処置 を速やかに判断し処置をとる。

応急処置として、すぐに、1、涼しい場所へ移す。2、体を冷やす、3水分を補給する

熱中症は重症度によって処置の仕方が異なります。自力で動けるような比較的軽症度(Ⅰ度)であれば、すぐに涼しい場所へ移り体を冷やし、水分を補給することが大切になります。この際、誰かが付き添って見守り、改善しない場合や悪化する場合は病院で治療が必要になります。

その症状に、自ら、水分塩分をとれないときや意識障害応答に異変がある、又は、応答できないなど)、やけいれん手足に運動障害がみられる場合(重症度Ⅱ~Ⅲ度)には、迷う事なく、すぐに病院へ搬送しましょう。

(重症度Ⅰ度):涼しい場所で、水分を補給する
熱 中症で具合が悪くなったら、とにかく体温を下げることが大切です。風通しの良い日陰やクーラーが効いている室内などへ移動し、すぐに体を冷やします。氷や 冷たいおしぼりなどで脇の下や足のつけ根、首を冷やします。また冷たい水やお茶、スポーツドリンクを飲んで脱水状態と塩分バランスの改善も必要です。
◎症状が改善すれば受診の 必要なし、
口から飲めない場合や症状の改善が見られない場合は受診が必要。

(重症度Ⅱ~Ⅲ度):病院で診察を受ける
ためらう事無く 救急車要請!

水が飲めない、激しい頭痛、吐き気、体のだるさ、体に力が入らないといった脱力感、倦怠感、痙攣(けいれん)、呼びかけに対して反応がおかしいか、意識がない場合など発見された場合、至急内科へ受診、迷わず救急車を呼び、すぐに医療機関へ搬送する必要があります。また、救急隊が到着するまでの間も、できるだけ体の冷却を行いましょう。

熱中症の
予防法
1、直射日光やアスファルトなどの反射熱などを避けよう
気 温に注意し、熱さ指数など参考にして外出が必要な時は、日差しが強い日の外出は、帽子をかぶったり日傘をさしたりし直射日光を避けるようにしましょう。日 陰をできる限り選んで、歩くだけでも随分と違うといわれています。また、暑い日の屋外スポーツは、できれば避け、なるべく涼しい時間帯に行うようにし、 15~20分ごとに休憩をとって体の熱を冷ましましょう。

2、こまめな水分補給
脱水症状を起こさせないためには、こまめな水分補給が重要になります。運動前には250~500mlを数回に分けて飲むように、運動中は約20分ごとに1口から200mlほどの量を飲むようにしましょう。また水分補給には、発汗によって失われた塩分など体内成分に近い水分を補うことのできるスポーツドリンクがおすすめです。アルコールは避けましょう。危険です。尿の量を増やし、体内の水分を排出してしまうため、水分補給には適してないばかりか熱中症を促進する危険性があります。

3、日頃から運動習慣を
熱 中症は、体が気温の変化に慣れていないと起こりやすくなるそうです。ですので、日頃から運動で汗をかく習慣を身に付けておけば、暑さにも対応しやすくな り、熱中症にもかかりにくくなりるというわけです。涼しい季節から早めにウォーキングなどで暑さに備えた体づくりをしておきましょう。


4、体温調節ができる服装を選ぶ
猛暑といわれる暑い日などには、温度差が室内外でずいぶん違ってきますので、体温調節ができる服装を選んで出掛けるようにしましょう。吸湿性や通気性の良い素材や、室内・外の気温に合わせて脱着がしやすいデザインのものが良いでしょう。色合いは熱を吸収しやすい黒色系を避け、白色系のものを選ぶと良いでしょう。また、スーツなどの首回りをネクタイや襟で締める服の場合は、襟元をなるべくゆるめて、熱気がこもらないようにしましょう。


5、急に暑くなったときには運動を控える
急 に気温が上がった日は、熱中症を起こしやすくなります。暑さへの耐性は個人差がありますが、中でも暑さに慣れていない人、体調がすぐれない人、脱水気味の 人、運動習慣がない人、子どもやお年寄りなど体力がない人、肥満体型の人などは熱中症を起こしやすくなりますので、運動を控えるように

 
6、部屋の温度をこまめにチェック !
(普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします)
 ◎室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を 上手に使いましょう !
 ◎のどが渇いたと感じたら必ず水分補給 !
 ◎のどが渇かなくてもこまめに水分補給 !
 ◎外出の際は体をしめつけない涼しい服装と日よけ対策!
 ◎無理をせず、適度に休憩を !
 ◎日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを !


7、子供の特徴
◎体温調節機能が未熟なため熱中症にかかりやすい
◎汗腺などが未熟
◎地面の照り返しにより、高い温度にさらされる

  保護者の方々へ
◎お子さんの様子を十分に観察 しましょう!
◎遊びの最中には、水分補給や 休憩を!
◎外出時の服装に注意し、 帽子も忘れずに!
◎日頃から栄養バランスのとれた 食事や運動、遊びを通して 暑さに負けない体づくりを実践しましょう。


8、高齢者の特徴
◎汗をかきにくい
◎暑さを感じにくい
◎体温を下げるための体の機能が弱くなっており
◎自覚がないのに熱中症になる危険がある

熱中症にならないために
◎室温をこまめにチェックし、エアコンや扇風機等を活用!
◎のどが渇かなくても水分補給!
◎調子が悪いと感じたら、家族や近くの人にそばにいてもらいましょう。

冷夏でも起こる熱中症

熱 中症は暑さに慣れていない時期に多く発症するそうです。ですので、冷夏のときも同じです。2003年のような記録的な冷夏の時には、25℃から32℃へと 急激に気温が上がった日に、東京都内だけでも数十人が救急車で病院に運ばれたそうです。予防意識が高い猛暑に比べ、予防対策を怠りがちなことも冷夏での熱 中症を招く原因の一つになっているようです。
猛暑・冷夏に関わらず、急激に気温が上昇したときは予防対策をしっかりと行いましょう。

環境省:「熱中症環境保健マニュアル」
を参考にさせて頂きました。

その他、
消防省の熱中症対策のページはこちらへ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★なんでも占い鑑定相談★
(相談サービス)☆
初回1000円30分
※10分無料(通常料金より初回10分500円分無料)
TEL-092-282-4886
安心・平穏・喜び・夢・希望・幸せ
占あかり

いつもあなたの全てが一番大切です。
何でも安心してお気軽にご相談下さいませ。


★詳しくはこちらへ
http://aqua-forest.net/original8.html
福岡市博多区のキャナルシティ博多向かいで占い鑑定相談をしています。
福岡・博多・キャナル・中洲・川端商店周辺に来られた時には、是非立ち寄って下さいね。
天神からも10分で来れます。気軽にいらしてくださいね。
(キャナル博多の向かいです。劇場のある側の道を挟んで隣のビルとなります。わからない時は、遠慮なく電話してくださいね)
イ チ オ シ 情報   
★今月のキャンペーン★
○初回の方は、なんでも!
占い鑑定・占い対面相談/占い鑑定・占い電話相談
☆初回1,000円30分☆
★特典★
○誕生日の方  1,000円30分
○中・高校生    500円30分
○学生        800円30分
○家族何人でも 3,000円60分
★ネットや口コミなどで大変話題の人気占い師です。
入会手続きや住所などの個人情報は一切不要です。
★占い鑑定・占い電話相談/通話料無料の方法
(SKYPE/ライン/ソフトバンク同士/ドコモ同士/AU同士/y!mobile/ウィルコムにて)
★その他の特典は下の(占い鑑定・占い対面相談・占い電話相談料金)(特典)へ
★なんでも安心して気軽に相談できる悩み事相談所です。
☆ご予約・お問い合わせは、こちらへどうぞ。
092-282-4886(固定電話)
080-3951-0575(ソフトバンク・ライン)
090-1875-0575(ドコモ)
080-5790-0575(AU)
スカイプ(スカイプ名 uranaiakari)
ライン(ライン名 野村昂司)
y!mobile/ウィルコムも利用可能です。
営業時間 : 10:00~22:00
(予約受付時間も同じです)

休業日 : 無休 


占あかりへのMAP大きな地図で見るルートを調べる

◆命名・改名料金
1件 15,000円
◆社名・芸名・雅号
1件 30,000円

◎姓名判断は希望していないのに勝手に鑑定をしたり、改名を勧めたり、お話に出す事は一切ございません。
無料通話方法(電話にて予約後)
◆安心・安全な直通の無料通話方法◆
☆ライン利用  080-3951-0575 24時間 通話無料
( ライン名 = 野村昂司)

☆ラインの利用方法はこちらをどうぞ、   ☆危険性については、こちらをどうぞ。
〇Skype利用にて(アドレス・uraniakari)
どこでも24時間・通話料無料
(予約後)
☆スカイプの登録・利用方法については、こちらをどうぞ。
☆ドコモ同士にて
、090-1875-0575 利用で 24時間 通話無料
☆AU同士にて、080-5790-0575 利用で ~PM9時 通話無料
☆ソフトバンク同士にて、
080-3951-0575
 利用で ~PM9時 通話無料
(ソフトバンク並ディズニーモバイル同士) 利用で ~PM9時 通話無料

占い電話相談料金  支払い方法
※占あかりの占い電話相談は、個人情報を守る事を徹底する為に、クレジットでのお支払いは扱っておりません。
下記の支払方法となります。
予め、ご了承くださいませ。
※下記住所へ郵送か、ゆうちょ銀行へ振込みになります。
※ 郵 送 先
〒812-0038
福岡市博多区祗園町8-12-1014
占あかり    野村昂司 宛

※ 振 込 先
○ゆうちょ銀行より振り下記ゆうちょ銀行へ振り込む場合

記 号  番号      口座名義
17400  4952851  ノムラケンタ 

○一般銀行又、コンビニより下記ゆうちょ銀行へ振り込む場合
店名/支店名   店番  口座番号   口座名義人
七四八       748   0495285  ノムラケンタ

◆安心・安全な理由◆
※占い電話相談料金は上記の占い相談料と同じです。
その他の追加料金は一切ありません。
※安心安全な直通電話です。
コレクトコール料金等は一切かかりません。
※占い電話相談料のお支払いは後払いです。
※請求書の発行・郵便物の郵送は、
プライバシー保護の為しておりません。

※お支払いはなるべく一週間以内にお願いします。
※宗教団体・一切不審なグループに関与していない安心・安全な占い相談所です。又、個人運営のため、どんな状況の方でも料金は安く相談は安心して利用できる何でも占い相談、並びに、悩み事相談サービス運営をしております。安心してご利用くださいませ。(^ ^)

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

占い師 昂司(たかし)さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります