~側弯症~

側弯症とは?

 

脊柱(背骨)何らかの原因により左右に曲がってねじれてしまうものをいいます。

 

 

機能性側弯と構築性側弯症?

 

機能性側弯症とは生活習慣における姿勢の悪さから起こる側弯症です。

骨格矯正で戻ります。

 

構築性側弯症とは

先天性のもので生まれつき椎骨に異常があるものと

突発性で思春期に突然おこり原因不明のもの、脳性麻痺などによるものがあります。

 

ほとんどが突発性のもので原因不明といわれています。

 

治療法は?

機具やコルセットをつけたり、手術がありますが

整体でも改善可能です。

 

FORMEの骨格矯正により立体感をつくり、そのうえでねじれや歪みをとても柔かなタッチにより改善していきます。

カラダ本来の心地よい、楽といった情報を骨に与えることにより自ら整える力も戻ってきます。(自律神経による不調も改善)

 

1回でも効果を感じて頂けますが続けて施術を受けて頂けるとよりお身体が楽になっていきます。

 

側弯症による姿勢、プロポーションでお困りの方は【杤川】の施術をお試しください。

 

~お知らせ~

FORME高円寺店は2017年1月13日より

同ビル5階⇒7階へとフロアのお引越しを致しました

 

 

2017年酉年もどうぞよろしくお願いいたします

 

美容矯正、小顔矯正、高円寺

 

 

股関節矯正・骨盤矯正・小顔矯正

(O脚 X脚 XO脚 猫背 etc.)

ラジオ波・リンパトリートメント

ブライダルエステ・フェイシャル

ピラティス指導

 

FORME高円寺店

 

TEL03-3336-6775

 

〒166-0002

東京都杉並区高円寺北 2-6-4泉ビル5F
 

高円寺店の行き方

 

 

 

 

 

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皆さんこんにちは!

FORME高円寺店です!

この度、FORME高円寺店が1月13日に移転することになりました!
移転先は、同じビルの7階です!
5階から7階への移転となりますので、13日以降にご来店されるお客様はお間違えのないようお気をつけ下さい。

移転の為、1月11日(水)、1月12日(木)とお休みさせていただきます。
お電話でのご予約ができませんので、ご予約をご希望のお客様は
ホームページ、もしくはホットペッパーからのご予約をお願い致します。

1月13日から、お電話でのご予約も開始致します。


7階の景色は5階に比べるとさらに絶景です^ ^
ぜひ、開放感のある新店舗で施術を受けてみて下さい!

それでは皆さん!お待ちしております!
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あけましておめでとうございます

 

本日より新たな気持ちにて営業スタートさせて頂きます

 

 

~お知らせ~

FORME高円寺店は2017年1月13日より

同ビル5階⇒7階へとフロアのお引越しを致します

 

 

2017年酉年もどうぞよろしくお願いいたします

 

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この時期の旬な果物の一つといえば、「みかん」ですよねオレンジ
実はみかんの栄養はビタミンCだけじゃないのですニヤリ

実…ビタミンC、クエン酸
→免疫力アップ、疲労回復

みかんの実の袋、スジ…ペクチン→コレステロール値を下げる
ヘスぺリジン→血管を元気に

1日3個食べれば、1日に必要なビタミンCの摂取量をまかなえますよ!!ブログ画像

みかんを食べて綺麗になりましょうラブラブ
こたつに入ってテレビを見ながらみかんを食べたい中原田でしたー( ̄▽ ̄)

色々な悩み

~症例~

 

右のふとももがパンパンに張っている

頭痛があり偏頭痛の薬を飲んでいる

指が太いので何とかしたいとの事

 

 

問診させて頂くと

 

 

2週間ほど前に親知らずを抜いた後から頭痛がするとのこと

 

 

首の付け根の骨が大きくずれてしまっていました

 

首から背中の筋肉が硬くなってしまい

 

右のふとももでバランスを保っていました

 

 

 

薬の影響で身体が緊張していましたが

 

首の骨の調整だけで8割改善

 

10秒くらい

 

首が楽になった、軽くなった

 

更に指のムクミもとれスッキリ

 

脚のアーチを調整したあとに

 

いつもどうりの施術を行いました

 

むくでしまったお顔がスッキリ

 

太ももが痩せてクビレもしっかり出来ました

 

 

美容矯正、小顔矯正、高円寺

 

 

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皆さんこんにちは!

 
FORME高円寺の濱田です!
 
 
年末は皆さん忙しいですよ^^;
 
疲れが溜まってきてると思います!
 
 
疲れを取る努力はしてますか?
 
ストレッチには筋肉を緩めるだけでなく、疲労回復の効果もあります^ ^
 
お風呂につかると、水圧でのマッサージ効果もあり、疲労が取れやすくなります!爆笑
 
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皆さん!疲労を取る努力をしましょう!
 
もちろん!FORME高円寺に来て頂いてもいいですよ^0^
 
おまちしてま~す!
 

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むくみは多くの女性を悩ませる症状です。特に足は症状が現れやすい部位で、デスクワークや立ち仕事などをすると、どうしてもむくみやすくなりますよね。むくみの解消法はさまざまですが、ここではむくみが起こる仕組みと、むくみ解消に効果的な食べ物をご紹介します。

むくみはなぜ起こる?

人の身体の60%は水分で構成されています。むくみとは、その水分が上手く回収されず、細胞の隙間に溜まってしまった状態のことを指します。特にむくみやすい部位は顔や手足で、女性や高齢者に多くみられる症状です。こういったむくみの主な原因は、生活習慣や疾病と考えられています。

むくみの原因

では、むくみの具体的な原因について見ていきましょう。

血液の循環不良やリンパの停滞

同じ姿勢を取り続けて血液の循環が悪くなったり、不規則な生活をすることで自律神経が乱れると、むくみやすくなります。また冷え性の方もむくみやすいのですが、これは冷えている部分の血管が収縮し、血液の循環が滞ってしまうためです。

運動不足

筋肉量が減ると水分を押し戻す力が不足してしまうため血行不良や代謝不良になり、むくみへと繋がります。

偏食、アルコールの摂取

濃い味つけのものを好んで食べると体内の水分と塩分のバランスが乱れ、むくみの原因となります。また、飲んだ翌日に顔がむくんだことがある方も多いと思われます。アルコールを摂取すると血中のアルコール濃度を下げようと身体が水分を溜めこむため、むくんでしまうのです。

体温調節機能の低下

現代人は空調のきいた環境に慣れてしまっていますが、そうすると代謝機能が低下するため、水分の代謝も同様に低下してしまい、むくみの原因となります。

心臓病や肝臓病などの内臓疾患や甲状腺機能低下

病気が原因の場合、むくみが起きるシステムや部位はそれぞれ異なります。心臓病は足、腎臓や肝臓からくる疾病は、体中がむくむとされています。

むくみに効果的な栄養素と食べ物

原因はわかったけれど運動する時間があまりとれない、アルコールも付き合いがあってなかなかやめにくいという方は、むくみに効果がある食べ物をとることで、むくみの解消を目指しましょう。以下に、むくみに効果がある栄養素とそれを多く含む食べ物を紹介します。

カリウム

カリウムには身体を活性化させて塩分の排出を促し、水分量を適正に保つ働きがあります。カリウムを多く含むものには海藻類、ナッツ類、豆類、イモ類、葉類があります。

サポニン

サポニンには、利尿作用と悪玉コレステロールの排出作用があります。スイカ、きゅうり、冬瓜などウリ科の食べ物に多く含まれます。

ポリフェノール

ポリフェノールは植物に多く含まれる色素や苦み成分で、抗酸化作用や血液をサラサラにする効果があります。明日葉、ブルーベリー、大豆、生姜、緑茶、カカオなどに多く含まれます。

ビタミンB1

糖質の分解を助け、血液をサラサラにするサポートをします。豆腐、かぼちゃ、ごぼう、ほうれん草などに含まれます。

ビタミンB6

タンパク質の分解を助け、血液をサラサラへ導きます。またホルモンバランスを整える働きもあるため、月経前のむくみに有効との報告もあります。大豆、にんにく、マグロ、サンマ、カツオ、鮭、とうもろこしに含まれています。

食事をする際は早食いや大食いをしないようにも気をつけ、味の濃い加工食品はできるだけ避けましょう。魚中心のメニューがよりオススメです。むくみに効果的な食材を上手に取り入れ、すっきりした身体を目指しましょう。

 

 

美容矯正、小顔矯正、高円寺

 

 

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今日はすごく冷えますね!雪の結晶
今夜は遅い時間から雪が降るみたいです。
まだ11月なのに-(泣)
去年が暖冬だっただけに今年はすごく寒く感じますガーン

寒すぎて朝布団から出れないのは私だけではないはず。。。あせる

ブログ画像

 

最近は体の凝りがひどくなった、冷え症が酷いとゆうお客様を多く見かけます。
寒くなると筋肉もこわばり、背中も丸くなりコリが酷くなる方が多いです。
さらに血液の循環も悪くなり、冷えやむくみも酷くなります。

これから更に寒くなりますので、
お体の状態が悪化する前に、是非FORME高円寺店でメンテナンスしてみては如何でしょうか?
お待ち致しております爆 笑

ブログ画像
以上、中原田でしたー!ニコニコ

皆さんこんにちは!

 
FORME高円寺の濱田です!
 
今日はスクワットのお話です^ ^
 
オーバーヘッドスクワットを皆さんご存知でしょうか?
 
 
まず両手を耳の横まで上げます!
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この状態から膝がつま先より前にでないように腰を下げて行きます。
 
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このようにスクワットができたらキレイですね!
少し改善点はありますが、合格にかなり近いです!
 
腕が前にでてしまったり、つま先が浮いてしまう、背中が丸々などする方は、背中の緊張やスネの筋肉の衰えなどの色々問題点を見つけることができますΣ(・□・;)
 
 
もっと詳しく聞きたい方は是非高円寺店にご来店下さい!
しっかりと指導させていただきますよ^ ^
お待ちしてます!
 

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最近食べ過ぎてお腹がポッコリ出てきてしまった方へ

 

 

すぐ始めれて手間いらず!お腹の中から美しくなるレシピ

 

~もずくとオクラの味噌汁~

 

はいかがですか?

 

 

食物繊維たっぷり、ダイエットにも!

 

 

 

簡単すぎる作り方

 

1.オクラを斜めにカット

 

2.鍋にだしをいれてオクラを加え火を通します

 

3.モズクを加えささっと煮たら味噌をとかす

 

 

☆味付けモズクでも可!お酢味だとさっぱり

 

 

綺麗なお腹は腸内環境の改善が必須

 

もずくはいつものお味噌汁に加えるだけで簡単に水溶性食物繊維のフコイダンがとれます

 

オクラにはネバネバ成分のペクチンが含まれていて腸内で善玉菌を繁殖させる助けをします

 

お味噌は発酵食品なのでトリプルパンチ!塩味で腎も養生されぽかぽか冷え症対策にも

 

お試し下さいませ

 

 

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