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こんにちはウインク

想いを叶えるジム音譜

FOR97GYMトレーナーの島田ですニコニコ

5月度にご体験頂きました皆様有難うございました。

5月度はこのような↓お悩み(目的)や年代のお客様がご利用下さいました。
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ご利用頂いた皆様有難うございましたウインク

さて、夏前ということもありトレーニングに取り組むモチベーションが上がる方も増えていますニヤリ

かくいう私も夏前だからと少し頑張ってしまう性分でございますキョロキョロ

季節をモチベーションにする事、見られる意識がある事は非常に良い事だと思いますのでこのタイミングで取り組む事は非常に良い事と思いますニコニコ

ただ、身体を変えるには大体3ヶ月が目安と言われています。

ですので夏に間に合わせるなら今がギリギリかもしれませんショボーン

そう思うと
来年で良いや」えー
となってしまうこともあるかと思いますガーン

しかし、夏まで頑張ったトレーニング、夏まで頑張ったダイエットや体作り、そのためだけで終わりにしてしまうのは少し勿体無いと思いませんか?キョロキョロ

今日はトレーニングや食事に取り組むことによりこんないいことがありますよ口笛
という事をご案内させて頂きます↓

1.健康増進
生活習慣病の予防になります。
 ※運動不足が原因となる疾患は、糖尿病、肥満症、高脂血症、高血圧症などです。

2.ストレス発散
人間の身体は運動中にはネガティヴな思考が働きにくくなるとも言われています。
これは私の主観的な意見ですが、トレーニングを終えると頭の中も割とすっきりし、迷っていた考えも前向きに考えることが出来ることが多いです。

3.自分への自信
最近トレーニング業界で聞く言葉があります。
「筋肉は嘘つかない」

そうなんです
もともともったポテンシャル(運動神経の良さ、力がある、ない)でスタート地点は違えど、トレーニングで体が変わらなかった人、出来なかったことが出来るようにならなかった人は未だに見たことがありません。
人はトレーニングによって出来ない事が出来るようなる成功体験が出来ます。
成功体験は人に自信を持たせる事が出来ます。

4.アンチエイジング
トレーニングを行うと成長ホルモンテストステロンなど美や若々しさに重要なホルモンの分泌を促してくれます。
また、筋力、柔軟性、動作の改善により腰痛、膝痛、肩凝りなどの予防、改善にも効果的です。

5.日常生活動作が楽になる
階段を登る、
宅配物など重たいものを持ち上げる、
買い物で荷物を持って歩く、
急いだ時に少し小走りする、
など
少し強度が高い日常生活動作をスムーズに怪我なくこなせる様になります。

もっといろんな良い事がありますが、パッと思いつくところでこんなところでしょうかニコニコ

私はトレーニングで人生が変わりましたウインク

変わった自分がいて
自分を変えられた自分がいて
自分に自信がつきましたニコニコ

また目標へチャレンジする事へのやりがいを感じていますウインク
私はトレーニングに出会い、より人生が色濃く楽しめるものになりました照れ

皆様にも夏前だけでなく日常的に適度な運動やトレーニングを取り入れる事はお勧めですウインク

FOR97GYM では、
当ジム独自のスモールグループレッスン

シェアトレ

を開講しておりますニコニコ

こちら定員6名で行います。

脚、背中、胸、お腹、等
大きな筋肉を中心とした部位を鍛え、身体の基礎代謝を高めると同時に、身体の要となる運動感覚(機能)を高めます。

トレーニング前後では
効果的ストレッチも行い、
トレーニング効果を引き出します。

料金システムはビジターチケット制、使い放題までライススタイルに合ったプランがご案内出来る形となっておりますひらめき電球

ジムの料金形態はこちらです。

今回は暖かくなってきたこのタイミングで、より多くの皆様に運動のきっかけを作って頂きたく、
無料体験会】の開催を決定しましたウインクビックリマーク




こちらの体験会は

運動初心者、及びトレーニング初心者の方

向けのレッスンになりますウインク

日程は下記の通りです↓

日程

★パート1、午前中の隙間時間に
火曜日
13日、20日

11時00分~

★パート2、会社帰り遅くても大丈夫

木曜日
15日、22日
21時~
22時30分~

★パート3、週末は運動で身体をリセット
土曜日
17日、24日

9時30分~
14時30分~



★パート4、お子様連れOK!!子育て中のママさんへ
18日、25日
9時30分~


スペシャル、マンツーマントレーニング!!

カウンセリング

45分のマンツーマントレーニングレッスン

6月12~25日の間はご予約頂く事でお好きな時間に受講頂けます。
(※ご予約状況によります。)

トレーニング受付時間は
6時~23時(スタート時間)

※こちらのレッスンのみ体験料金として¥1000頂戴致しますが、体験後の継続コースお申し込みの場合は体験料金をキャッシュバックさせて頂きます。

料金表はこちらです

さらに!!ご体験頂いた当日での入会で入会金も¥3000→0円に!!


6月の体験会、新たな出会いを楽しみにしておりますニコニコ
この機会にお気軽にご利用くださいませウインク

本日もFOR97GYMをご利用頂きまして誠に有難う御座いますニコニコ

FOR97GYMパーソナルトレーニングはこんなことやります

館内様子とトレーニング風景です🎵


無料体験会のお申し込みやご連絡など、当ジムご連絡はこちらまでお願い致します。


TEL 03-6869ー0373


MAIL info@for97gym.com

URL http://for97gym.com


アクセスはこちらです。


都営三田線「新板橋駅」徒歩1分


埼京線「板橋駅」徒歩5分


ご質問などございましたらお電話又はメールでお気軽にご連絡下さいませニコニコ


FOR97GYM代表 島田 桂維
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