食べて、ヨガして、海行って in宮崎

南国宮崎でビギナーさんから中級者さん向けのヨガを教えています。お外ヨガやムーンライトヨガなど、自然と一体化できるヨガもやりますよ〜❤︎ヨガ以外にも海や食事の情報など楽しくお伝えしています


テーマ:
お久しぶりです
元気ですよ


と、いうかヒマしてます



炎症を抑える為に動かないという指示でしたから
月に2回ほどの小波SURFと読書と美味しいご飯だけが楽しみの日々





丸ごとトマトカツの季節です♡
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トマト大好き
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なんでもワガママオーダーを聞いてくれる「鉄板居酒屋 ゆるり」さん
いつもありがとうございます(*^^*)
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5月は息子も帰ってきて、母の日祝いをもらいました
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アカシアのプレート(^-^)
週末はブランチを楽しんでます
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また食べログになってしまいましたが(^_^;)




ヨガ(今回はアーサナ)をしなくなって、変わったのが




まずお尻!
これが1番早かった。・°°・(>_<)・°°・。




次にお腹




そして背中(やや脇に近いところ)





見事に、あっという間にタルみました





随分前のブログにも書きましたが、美容の為にヨガを始めたのではなかったのに、スタイルが綺麗になるという嬉しいオプションがついたんですよね




ヨガ(アーサナ)をお休みして、1番最初に気付いた変化は、体の線でした…




やっと炎症も落ち着いたので、少し動いても良くなりました


あーー
早くヨガしたいっ!





ではまた(^-^)


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宮崎でも余震が続いてます
ご心配くださった方々、どうもありがとうございました
この場を借りてお礼を申し上げます<(_ _*)>







全く地震とは別な理由なのですが、しばらくレッスンをお休みさせていただきます




日常の生活の中で、あれ?と思う程度で
痛みや支障が無かった為、後回し後回しにしていた事が




子供が巣立って、やっと自分の事が見え出したせいか目につくようになり
ここ1年ほど、体のメンテナンスをしていたのですが、どうやらきちんと治療が必要な状態になってしまいました





安心して下さい、命や生活に別状はありませんよ!





腕や足の軟骨に損傷があります
無理しない程度でレッスンや運動をしていましたが、ウォーキングやジョギング、自転車もダメとなり…
ヨガもポーズによっては出来ないものが増えてしまいました





そんな状態でレッスンすることは出来ません
水曜日、月イチ、お外ヨガ、全て無期限でお休みします







きちんと治療して、また再開したいと思ってます
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ちょうど今年は、今後やっていきたいレッスンの為の資格を検討していましたので、じっくり勉強に専念します








待っていて下さいとは言えませんが










その時に   待っていました   と言われたいなぁ







HIROMI 
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今年は天候に恵まれず、桜の見ごろがなかったなぁ
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西都市の菜の花畑
ここは晴れた日は、青空と桜と菜の花のコントラストが本当に綺麗なんですけど





なんとか雨にはならなかったので、芝生でピクニック、気持ち良かったです
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先日の月イチヨガ
桜満開の時期を狙ったのですが、先週の大風で花は随分散ってしまってました(;∀;)
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来年、リベンジします






この時期は満開の桜を見ながら、ヴリクシャーサナが出来るんです(*^^*)
来年にとっておきましょうね
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緑松自治公民館は畳の部屋なので、寝っ転がるポーズが多めです
この日はスプタ・パーダングシュターサナも
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yoga on the TATAMI MATS 
個人的に大好きです♡







明日は一の宮公民館での夜ヨガです
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毎週水曜夜7時半~
¥600/1回
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お問い合わせはこちらまで
yosidenh0928@gmail.com



お待ちしております♡



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