食べて、ヨガして、海行って in宮崎

南国宮崎でビギナーさんから中級者さん向けのヨガを教えています。お外ヨガやムーンライトヨガなど、自然と一体化できるヨガもやりますよ〜❤︎ヨガ以外にも海や食事の情報など楽しくお伝えしています


テーマ:
宮崎でも余震が続いてます
ご心配くださった方々、どうもありがとうございました
この場を借りてお礼を申し上げます<(_ _*)>







全く地震とは別な理由なのですが、しばらくレッスンをお休みさせていただきます




日常の生活の中で、あれ?と思う程度で
痛みや支障が無かった為、後回し後回しにしていた事が




子供が巣立って、やっと自分の事が見え出したせいか目につくようになり
ここ1年ほど、体のメンテナンスをしていたのですが、どうやらきちんと治療が必要な状態になってしまいました





安心して下さい、命や生活に別状はありませんよ!





腕や足の軟骨に損傷があります
無理しない程度でレッスンや運動をしていましたが、ウォーキングやジョギング、自転車もダメとなり…
ヨガもポーズによっては出来ないものが増えてしまいました





そんな状態でレッスンすることは出来ません
水曜日、月イチ、お外ヨガ、全て無期限でお休みします







きちんと治療して、また再開したいと思ってます
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ちょうど今年は、今後やっていきたいレッスンの為の資格を検討していましたので、じっくり勉強に専念します








待っていて下さいとは言えませんが










その時に   待っていました   と言われたいなぁ







HIROMI 
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今年は天候に恵まれず、桜の見ごろがなかったなぁ
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西都市の菜の花畑
ここは晴れた日は、青空と桜と菜の花のコントラストが本当に綺麗なんですけど





なんとか雨にはならなかったので、芝生でピクニック、気持ち良かったです
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先日の月イチヨガ
桜満開の時期を狙ったのですが、先週の大風で花は随分散ってしまってました(;∀;)
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来年、リベンジします






この時期は満開の桜を見ながら、ヴリクシャーサナが出来るんです(*^^*)
来年にとっておきましょうね
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緑松自治公民館は畳の部屋なので、寝っ転がるポーズが多めです
この日はスプタ・パーダングシュターサナも
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yoga on the TATAMI MATS 
個人的に大好きです♡







明日は一の宮公民館での夜ヨガです
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毎週水曜夜7時半~
¥600/1回
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お問い合わせはこちらまで
yosidenh0928@gmail.com



お待ちしております♡



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最近、週末になると風クローズ

今週は南へ
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ランチは小学校だった建物で営業しているタイ料理「ギン・カーオ」でカオ・マン・ガイ
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ビール飲みたかった…







せっかくのシーズンなので、そのまま山が桜の木て埋め尽くされている日南の「花立公園」へ
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んー…宮崎は今年は遅め
まだ4分咲きくらいかな








と、いうことで
桜のたくさんある緑松自治公民館での月イチヨガ
来週10日の日曜日にします!
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ちょうど満開じゃないかな(*^^*)
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4月10日の日曜日
午後2時スタートです



お問い合わせはこちらまで
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お待ちしております♡


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