2017-01-03 12:13:03

新年の初筋トレ

テーマ:エクササイズ

 

通っているゴールドジムが、早くも今日から通常営業だったので、筋トレに行きました。

 

まだ三が日だというのに、けっこう多くの方々がトレーニングに来ていました。

 

今日はベンチプレスの日。

 

バーベルのMAX重量は95キロ

 

昨年末から集中してベンチプレスをして、かなり伸びて100キロまであと5キロ!

 

ところが、このたった5キロの壁が厚いのです。

 

筋トレの話を人にすると「何を目指しているのですか?」と聞かれることがあります。

 

いちおう、「健康のためです」と答えてはいますが、

 

腰や肘を傷めることもあり、必ずしも健康によくないかも・・・

 

何のためにやっているか、よく考えてみたら、

 

やはり、面白いからというのが本音です。

 

思いバーベルを挙げるのはきついけれど、しだいに重さが増してくると、目標をクリアした気分になって達成感があるのです。

 

今年こそ、ベンチプレスで100キロを挙げたいと思います!!

 

※イラストは、以前鹿児島に住んでいた頃、ジムに行って見たものを描いたものです。

 

面白い人たちがたくさんいました。

 

 

 

 

 

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