読書セラピー(幸せのページ)

木に吹いた風が緑色になるように
花に吹いた風が芳香を運ぶように
風に言葉を託して届けます。

NEW !
テーマ:
「うちの部長、ポジティブなのはいいけど、
ウザいんです」というNさん。

「ウザい?」

「はい。いつも部下のところに来て、
『今日も元気よくいこうね!』とか、
『君、覇気がないなぁ。
もっと大きな声で返事しないと!』
って言うです。

それで、言われた通りしないと、
急に怒り出だすし。

ポジティブがいいのは分かっていても、
こっちだっていつもいつも
元気ではいられません。

皆、言われるたびに、
またか、って顔しています」

「部長はいつも明るいのですか?」

「はい。明るいなんてもんじゃありません。
過剰なくらい明るいんです」

「過剰なくらい明るいということは、
カラ元気の可能性が高いでしょう」

「カラ元気?」

「はい。弱みなど見せられないという
心理が働いているのでは。

精神医学ではこれを
『マニック・ディフェンス』(躁的防衛)
と呼びます」

「ってことは、部長はそんなに
明るくないわけですね?」

「部長に限らず、人間の精神には
浮き沈みがあります。
常にハイテンションで
居続けることはできません」

「じゃあ、部長が怒り出すのは・・・」

つづく

出典:『「図解」他人を攻撃せずにはいられない人』(片田珠美、PHP研究所、p.64)


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テーマ:
※5日続いたら(1)から始まります。

「えっ! 病気?
5日続いたら病気なんですか!?」

「いや、断言しておきますが、
病院へ行っても95%の確率で
何の病気も見つからないでしょう。

健康チェックで問題が
5日間続いたくらいでは、
それほど深刻な病気など
見つかるものではないからです」

「じゃあ、何のため病院に行くんですか?
診察代がもったいないじゃないですか!」

「この場合の診察代は
安心料と思ってください」

「安心料?」

「ええ。おひとりで体調の悪さを
悩んでいるのは辛くないですか?
特に健康に関する情報が溢れる中、
『もしかして大病に罹っているかも』
と心配し出したら、きりがありません」

「確かにひとりであれこれ考えても、
不安なだけですね」

「不安になると、

・自律神経が乱れる
・仕事のパフォーマンスが落ちる
・病気を引き起こすリスクが高まる

ので、不安を放置するのは
お勧めしません」

「95%は何もない、ってことは
5%は病気の可能性が
あるってことですよね?」

「はい。
ただ、残り5%の場合だとしても、
病気が早期発見できるのですから、
それこそ本当に
ラッキーではありませんか。

最近の医学なら早期発見すれば
殆どの病気を治せるでしょう」

「そうですね。5日続くようなら、
病院へ行くようにします」

おわり

出典:『ゆっくり生きれば、遠くまでいける』(小林弘幸、大和書房、pp.83-84)


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テーマ:
「最近疲れやすくなった」
というHさん。

「どのくらいの頻度で
疲れを感じますか?」

「う~ん、週に1回くらい?」

「40・50代くらいになると、
時々、ひどく疲れたと感じることは
よくあります」

「じゃあ、大丈夫ですか?」

「即座に心配する必要はないでしょう。

ただし、
・疲れて起き上がれない
・胸焼けがする
・めまいがする
などの症状が5日続いたら、
何らかの病気かもしれません。

そんなときは一週間以内に
病院へ行ってください」

つづく

出典:『ゆっくり生きれば、遠くまでいける』(小林弘幸、大和書房、pp.82-83)


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