Body Work Studio Allonge

ピラティス&整体
ボディワークスタジオ アロンジェ のブログ
~強く・柔らかく・しなやかに~


テーマ:


よくみたら虹

ロールアップって難しい~
と思う生徒さんも少なくありません
みんな最初は思うくらいです

でも
だんだん
できてくる

少しずつ
ピラティスを通して
らくに立てる座れる動けるところを見つけているようです

私は難しいことを
やってるとは思いません

難しいと感じるときもあるようですが、それは皆さん忘れてるだけで 本当はやったことあることばかりだからです!

赤ちゃんのときに~! すでに全て経験している動きばかり だから本当に思い出すだけ!

話が変わりますけど

年齢って不思議です
私はいまだにまだ4歳児のハートが変わらず33になったと思うときがあります なんかなんとなくそう思うだけです

子どもに返って
思い切り走ってみたり踊ってみたり
したいです


大好きな秋到来か
涼しくなってきたので皆さん
体を冷やさぬよう、
がんばりましょうね~

Allonge
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テーマ:


秋もグループレッスン
頑張っていきましょう~

テーマは
背中を使う

です

基本の動きを主体に
ちょっと日常には出てこない動きを取り入れて、
レベルアップしていきましょう

いくつになっても
若々しい体、心でいたいものです

目標はお持ちですか?
なんでもいいですので、

なんやかんやで9月ですから
秋きましたから
年末までにひとつ目標つくって動いていきましょう

ちなみに私は
爪先伸ばしてもつらなくなるように
足裏強化していきたいと思います

指エクササイズで~

ではでは
岡本組も甲南山手組も
心斎橋プライベートレッスン組も

がんばろ~


写真はここたま という
かわいい神様みならいたちです

かわいらしいから載せときます

Allonge
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かわいい
ゆりちゃんを飾ってます

カサブランカです

{4961F559-B8E7-45AD-AF86-6A3A8972FC8A:01}


夏はお花を買うの忘れていたので、
やっと秋になって買いました

ゆりちゃん
いま1番好きです

ジゼルにも出てくるお花です
アルブレヒトがたくさん抱えて登場するんですけど、かっこいいんです〜


お花もまたバレエと切れない要素
だと思います

王子様もお姫様も
お花をよく受け取りますから、
いただき方もかなり要チェックです

昔は、
客席からお花とんできてたもんね〜
今はどうでしょう??

たまたま
ダンサーがキャッチしたりしたときには、きゃ〜ステキ〜!!みたいな
歓喜がわく

お花の受け取り方で、
このダンサーの人間なりが
みえる気がします



話がずれましたが、

ゆりちゃんをみながら、
がんばりま〜す

{2F27C261-F7B1-424F-A957-71F8BE815208:01}

ニャチチュード


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昨日は十五夜
皆様いかがお過ごしでしたでしょうか

帰り道に

梅田をさっそうと歩いていたのですが
バイオリンの音が聴こえて

その音源はどこじゃいと探したら
梅田で路上ライブしてる二人組みつけました

バイオリンって珍しい

ヨーロッパでは
バイオリンとかクラシックな楽器
で路上演奏や

レストランでも生演奏がいたって自然

あ~だからバレエなどのクラシック芸術が自然に育つんだなぁ
クラシックのリズムが身体に自然に身に付いていく環境なんですね~

なんてステキ!!

と思っていた矢先の

梅田でバイオリン
だったので目を引きました
お歌もすばらしく、
上手でした……
バイオリンもだいすき

とはいっても
時間がなく2曲聴いて帰りました

路上ライブかぁ
夢に向かってる姿をみて
すご~!て思いました


私もがんばろ~

ではでは
Allonge
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水曜日は
ピラティスどうでしょう

指のトレーニングは
なにから始めたらいいだろう??

タオル寄せとか、指じゃんけん
フレックスandポイント、
セラバンドムーブメント、
バレエのすべての動き、

いろいろあるんですが、
最近はこれが楽しいです

{FF13998F-C322-4DF3-93DC-CD5CF0ABF44D:01}
こんど、目をつけてやろうかなと
もくろんでいます
愛着倍増


{7CDC5F76-18F4-4F86-B8D4-3A5BB3918564:01}
あまり自慢にもならない足を…


そんなこんな、
生徒さんと楽しんでます


きっかけは、
あるダンサーの足底筋トレーニングをみて
すごいなと思って、
指トレーニンググッズを買いあさる私


むきむきのフクラハギで踊らない為に、
足底筋を使えるようになりたいですね!



もちろん、
ダンサーではなくても
良いトレーニングです

ヒールを履きたいから、
外反母趾を予防したいから、
フクラハギのストレッチに、
血行不良改善に、
体のいろんなところを動かしたい!


皆さん、ぜひ〜


さ、
水曜日夜ピラティス
楽しみましょう〜

{CF847D06-7D41-44D5-8590-985EEB714E63:01}
ちらかり先生





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