ご訪問ありがとうございます。
メンタルコーチ&セラピスト平井なおこです。





少々ブログをご無沙汰していましたが、
私は元気です♪



ここ最近
イロイロ思うことがあり、
その想いをなかなか言語化することが出来ず、、、



で、気がつけば
こんなに日数が経ってしまってて
びっくりしてしまいました(笑




ま、
こんなこともあるよね〜
なんて、
のほほんとしている自分にも
少々驚いています





ブログは休憩していたけど、
個人的には何かと
楽しんでました♪




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先日の連休、
パパさんの会社がある
グランフロント大阪の37階に
ムスメと一緒に連れていってもらったり♡




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レア感をたっぷりと
味わってきました!!(笑



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ひっさびさに、
夜に外でお酒を飲んだり♡(笑




「楽しい♪」
「幸せ♡」
と感じることが出来ている毎日に
感謝感謝です





読者のみなさんも
何気ない毎日の幸せを
感じることができますように




 


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起業してがんばろうと

今までがむしゃらに走ってきたけど、

ふと

「このままでいいのかな?」

「何か違う気がする、、、」

…と、

何かしら違和感が、、、

 

 

 

自分がこれからどうしたらいいのか、

どういう方向に進んでいけばいいのか

わからない、、、

 

 

 

等々…

 

 

いわゆる

心が迷子になっている

ママさんの話、

最近よく耳にするようになりました。

 

 

 

 

 

 

夢中で走っている最中は

その先にある

数字、

地位、

安心 …等々

をとにかく追い求めることに

一生懸命。

 

 

 

だから、

今この瞬間に

自分が何を感じているのか?

ということに

目を向けることもないんですよね。

 

 

 

でも

ある瞬間、

ふと今の自分の気持ちを

振り返った時に

愕然としてしまう汗

 

 

 

 

「私が追い求めていたものはこれなの?」

 

と。

 

 

 

 

 

 

ただただ、

何かに追われるように

毎日スマホを片手に

SNS投稿。

 

 

 

そして

あちこちに出かけて

認知活動。

 

 

 

とにかく

常になんか忙しい汗

 

 

 

でも

主婦である以上、

家事に子育てもサボってられない汗汗

 

 

 

なんてループに

はまってしまい、、、

 

 

 

 

もちろん、

それを楽しんでやっているのなら

全然OK♪

 

 

 

でも、、、

違和感を覚え

疑問を持ち始めたのなら、

考えてみてほしい。

 

 

 

 

自分は何のために

起業(プチ起業)を

しようと思ったのか?

 

 

 

何のために

何かを始めようとしているのか?

 

 

 

 

 

 

「何をするか」

ではなくて、

 

自分は

「どうありたいのか?」

「毎日どんな気持ちで過ごしたいと

思っているのか?」

 

を考えてみてほしい。

 

 

 

 

そして今、

自分はその状態になっているのかどうか?

 

 

 

 

もしなっていないのなら、

その“ありたい自分”に

なるためには

どうすればいいのか?

 

…を考えてみて!

 

 

 

自ずと答えが出てくるはずキラキラ

 

 

 

 

しっかりと

自分の心と向き合って

「ありたい自分」

で充実した毎日を

過ごしましょうね♪

 

 

 

 

 


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久々のデートでした♪

テーマ:
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今日もセロトニン、
出まくりました〜♪



久々にムスメと二人でデートです



なんばパークスのPORCOで
パンケーキランチ♪



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その後
まんまとムスメの買い物に付き合わされ(笑、
めちゃくちゃ歩き回った後に
デリスのフルーツタルト♡



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体重増加を気にしながらも
ペロリとたいらげました〜♪(笑



ヤバイ


明日からはダイエットだわ




でも、
幸せホルモンが溢れ出て
と〜っても幸せで楽しい一日でした



 


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今日はホワイトデー



ムスメとギャーギャー言いながら作った
バレンタインのブラウニーとクッキーのお返しに

パパさんからもらった
アンリシャルパンティエの
「プティ・タ・プティ」。



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写真じゃ伝わりにくいかもだけど
小さい入れ物に入ってて、
宝石箱みたい


ムスメと二人で美味しくいただきました♪



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これはバレンタインにムスメと作ったブラウニー♡



美味しいものを食べると
「幸せ〜
って感じますよね??



それは
“セロトニン”
という幸せホルモンが
分泌されるからだそうで



セロトニンは
自分の好きなことをしたり、
気分が良くなることが起こったりすると
分泌されるといわれています。




ということは…
幸せになりたかったら
セロトニンを増やすのも一つの手♡




美味しいものを食べたり!

思いっきり好きなことをしてみたり!




セロトニンを増やすことを意識して、
もっともっと幸せになっちゃいましょ



 


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“◯◯さんの△△を受けて
□□をしてもらったから
運が良くなってきた”
 
とか、
 
“◯◯さんの言う通りにしたから
成功した”
 
とか、、、
 
 
 
 
自分以外の誰かに
何かをしてもらったから
上手くいった…
 
という話をよく耳にします。
 
 
 
と、同時に
なぜかすごく違和感を覚えてしまいます。
 
 
 
 
 
 
幸せって
他の誰かに
してもらうものなのかな??
 
 
 
今、すご〜く苦しい状況で
何とかこの状況から抜け出したくって、
そんな時に抜け出すヒントをもらったり
気づきをもらえたり、、、
 
 
 
そんな役割を果たすのが
その「自分以外の誰か」
なんですよね。
 
 
 
決して、
その人に全てを丸投げするものじゃない
と私は思っています。
 
 
 
 
 
 
「◯◯さんはすごい力を持っているから
◯◯さんにお願いすれば
絶対に上手くいく!」
 
と、気持ちをポジティブに捉えるのは
すごくいいことだと思います。
 
 
 
でも決して
依存
してはいけない。
 
 
 
◯◯さんから得たものの中から
コレッ!って思うところだけを
もらえばいい。
 
 
 
そしてあくまでも
自分の人生は
自分で切り開いていこう!
 
 
 
 
そうじゃないと、
何か困難にぶち当たるたびに
自分以外の誰かの力を借りないと
立ち上がれなくなってしまう
 
 
 
 
人は困難を
自分の力で乗り越えるたびに
強くなっていくのに、
 
せっかくの強くなるチャンスを
自分で奪い取ってしまうことになる
 
 
 
 
 
 
大丈夫
 
自分の人生は自分次第。
 
 
 
誰に何と言われようが
自分の力で
どうにでも出来る。
 
 
 
 
誰に依存しなくても
自分を信じてさえいれば
必ず道は開けます
 
 
 
 
 
だから、
何かの気づきを得るために
誰かのサービス(カウンセリング、コンサルティング、コーチング、施術 等々)を
受けようと思うのなら、
 
そういったことを心得ている
人を選んでほしいなって
心から思います。
 
 
 
 

 


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