ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記

ピラティスにフェルデンクライス。パーソナルトレーナーとも、フィットネスインストラクターとも申します。広島市内でピラティス中心のパーソナルトレーニングのコンディショニングルームを開設しています


テーマ:

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今日はお昼までメール連絡

オーダーを依頼されていたフィットネスシューズの受取

 

お昼寝で休養をとって・・・

 

やはりいつも学校へ向かい時間になると外出したくなります。

 

100均ショップで欲しかった身の回りのものを買って

 

フィットネスクラブのプールでバタ足

大きめのお風呂に入って身体を温めました。

 

睡眠を余分にとるようにしたし

ようやく運動が効く状態に持って行けたか。

 

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今度の職場では、お弁当派がいて

私もなんとなくお弁当箱を買ってみました。

 

古くなって、汚れまくったエコバックは処分したし

お茶を冷やしておくには、ボトルがもう一本

 

新しいものを買ったら、必ずあるのがチェリオ君のお買い物チェック。

無駄な買い物してないかの確認。

 

明日は呉市ピラティスクラスとバランスボールクラスです。

冷房なして扇風機対応は明日が最後になります。

 

しばらく火曜はお休みです。

次回8月半ばのスタートのクラスは冷房のある部屋で実施!

助かった!!

 

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