運動神経で生きている

ついに、アウトドアクライミングデビューを果たしました！

久しぶりに、前日の夜から目がパッチリ・・・。
（興奮してというよりも、寝坊したらまずい・・・の気持ちが大きかったかもですが）

行ったのは、湯河原（真鶴）にあります幕岩 というところ。
初心者でもわりと登りやすいのだそうな・・。

ヒヤ～～～ほんとに、岩だわ～！（あたり前か・・・）

基本的な登り方などを教わり、ラッキーなことに空いていたので、早速、登ってみることに！

さていくぞ～～！！

うん？！どこをつかめばよいのだ？？どこどこどこ～～～？？？？？


そう、クライミングジムと違って、しっかりつかめるところなどなく、岩肌をさぐりながら、指をひっかけていく感じなのです。どっちかというと、足でしっかり身体を支えることがポイントそうか～、だからジムでもつま先でしっかり押せって言われるわけですね。。。。


う～ん。。。どうしよう、どこもとう。。。。やばい疲れてきた。。。。

ブツブツ一人でつぶやきながらも、なんとか上までいけました

そして、ふと、お隣から聞こえてきた声・・・・。「いや～、さすが６０代！若いねえ！」

えっ？！

みると、白髪５名ほどのチームが！ということは、下でビレイ（ロープを持っている人）している人は、それよりもご年配ということか・・・。先輩、恐れ入りました！！！

かなり、幅広い年齢の方が楽しんでいる様子も含め、なんか、ますます楽しいぞお
しばらく、クライミング熱は冷めそうにありませぬ。。。

上腕も成長中！

ビギナースクールを経て、現在、レベルアップスクールへ通っております、クライミング・・・。最近、「肩」が急成長したような気が・・・・。

ま、これもへたっぴの証拠です！

クライミングシューズ（緑のシューズ）を買って、少しは登りやすくなったのですが。。。ちなみに、すごーく小さいサイズを買うんですよ。左の、23ｃｍの通常のくつと比べるとその差は歴然！
親指は深爪するほど短く爪をきらないと、刺さります（笑）
まるで、トゥシューズのようです。
岩場を登るには、かかとがパカパカ浮くような靴ではだめなのです。底のゴムもごっつ頑丈です！

さてさて・・・

上手なクライマーさんは、するすると、まるで歩いていくかのように登っていきます。


先日は、世界でもＴＯＰクライマーの方が、練習にきていました。

私が、えっちらおっちら初心者コースを登っている間に、するする～、ひゅ～ん（降りてくる時はこんな感じ）と５回くらい、難関コースをＷ－ＵＰ並みに登っていました。。。。

軽く落ち込んだものの・・・

やはり、一流の方は、身体のバランスもとれているな～と、その美しい筋肉に見とれてしまいました

なんか、メンタルも強くなれそうな気がする～

初のアウトドアもまってるし・・・お天気でありますように！

お疲れさまでした～と、石川ひとみ似の（古っ）ＳＴＡＦＦ　Ｗが帰ろうとしたところ・・・・ブーツが入りません！！
事件が勃発です。

「え～～～～っ！！！こんなにむくんでる！！！」

そりゃそうです。デスクワーク１０時間もしてたら、むくみます。

いいところに、トレーナーのＳくんがいました。

めきめきスキルＵＰしているＳくんにリンパを流してもらうと・・・・

あら～～！！！

いつもの自分の足よりスッキリ

というわけで、Ｗは無事に帰宅の途につきました。

ここで、一句。

「なぜだろう　自分でするより　効果あり！」

リンパを流すのは自分でもせっせとやっているのですが、なぜか人にやってもらうと効果が倍増するんですよね～～～。でも、やらないよりはましです！

今年の老廃物！今年のうちに！！

ちなみに、私がうけたリンパの講習会はこちらです

常に第一線で活躍してきた杉山愛選手・・・。

ほんとうに、お疲れさまでした！

さわやかな笑顔で現役最後の試合を終えていました。

今までピーんと張り詰めてきたものが、ふっと力が抜けた感じで見えた、笑顔と涙にいや～～～、もらい泣きしますね。。。


美しい！！

感動をありがとう！

これからも、ますますのご活躍を！！！

取れた銀歯を入れたついでに、歯のクリーニングを行いました。
インストラクターは「歯が命」！ではありませんが・・・歯は健康にも影響するといわれています。

しかし、超音波で磨くと、かなり歯茎にも刺激がいきまして・・・・口の中がしばらく血の味
でも、歯はツルツル、すっきりですし、磨き残しが良くある場所を教えてもらえたので良かったです。

私は、２０代後半で歯の矯正をしたのですが、当時通っていた接骨院の先生には、「その歯並びでバランスが取れているのだから、矯正などしないほうがいい！」といわれていました。

もちろん、振り切って、矯正しました（笑）

それで、どうなったかというと・・・・別に、何も・・・（笑）

ただ、歯の矯正をセラミックでやっていたので、気づかない人が多く・・・・矯正が終わってかなり言われたのが・・・

「痩せたよね～」

「あご削った？」

いきなりの整形疑惑に大笑いしました！

歯も、正しい位置に戻れば顔はすっきりします。
内臓も同じで、正しい位置に戻れば、お腹はすっきりします。。。。

さあ、今日も、コアトレでお腹引き締めます