『【ワークショップ】音と光とヨガの世界』

March 16, 2010

【ワークショップ】音と光とヨガの世界

テーマ：YOGA

皆さん、こんにちは。

週末にマイアミビーチのRUSLAN先生のスペシャルワークショップに

参加してきたので、お届します。

週末の夜にミュージシャンをスペシャルゲストに招いて、

ヨガと瞑想のワークショップが開催されました。

緩やかに瞑想に入れるように、60分程度のRUSLAN先生のビンヤサフローヨガを

行い、シャバアサナで気持ちよくなっているところに

演奏が始まります。

2名のミュージシャンによる演奏がスタートします。

楽器はクリスタルボール（中に淡く光るライトがセッティングされていて素敵

）

が中心で、ギターや鐘の音、そして尺八も！！

なんとも言えない美しい演奏が心に響きます

眼を閉じて、背中から伝わる振動も素敵なのですが、今日は『音と光とヨガ』

光も楽しまないと宝石白

スクリーンから映し出される映像は、チャクラやマンダラをイメージを

して作成されたもので、クルクルと変わる模様は万華鏡のようでした。

それぞれに演奏を聴き入ったり、ヨガのポーズをとったり、映像を眺めたり

瞑想をしたりと、ヨガでの疲れも伴いゆったりとした貴重な時間でした。

マイアミでの最後の週末、心が癒されたよ～とRUSLAN先生に感謝を

していたら、身体も癒されてゆっくり寝なさいと、ヨガスタジオに隣接した

ロシア式サウナに連れて行ってもらいました。

水着を着て、10数種類のサウナをめぐるもので、楽しかったです。

高温サウナの中で、木の葉の束でバッサバッサ叩かれましたけど…

血行が良くなり、毒素が抜けるそうです。

日本だったら、サウナの後はビールで1杯