『【世界のヨガ】～Vinyasa Krama～』

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March 10, 2010

【世界のヨガ】～Vinyasa Krama～

テーマ：YOGA

皆さんこんにちは。

今日は、マイアミビーチのANAHATA　YOGA　STUDIOの

ルスラン先生のVinyasa Krama Yogaを

受けてきたので、ご報告です

一言で言うと、ひとつのポーズが流れるようなフローに乗り、

ダイナミックなポーズなのが、ルスラン先生のクラスの特徴です。

ヨギックアーツのシニアティーチャーでもあるルスラン先生の

鍛え上げられた身体から繰り出される、流れるようなポーズは、

もう、凄～い

の一言です。

シークエンスを繰り返し、中盤には少し難易度のあげたアームバランス。

アームバランスがあまり得意でない私は、ポカ～ンと口をあけてみてました。

ルスラン先生はクラス中に、

「出来なくてもいいよ。でも、いつか必ずできるようになるから、

今日出来る事を少しTRYしてごらん。それが大事だよ。」

と言ってくれます。

常温90分でしっかり汗をかいたあとには、長めのシャバアサナ。

STUDIO中にルスラン先生が奏でるクリスタルボールが響きます。

なんとも心に響く音色に心身ともに癒されました。