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2015-06-30 23:56:16

workout

テーマ:workout
いつもブログを見てくれるみなさん

温かいメッセージ、コメントくれるみなさん

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0731隆太くん

一つ一つ

読まさせて頂きました

ありがとうございます。

制作

真っ最中にみんなのコメント

染みたなぁ...

お陰様で

だいぶ進んだよ

応援、ありがとう。


作品、楽しみにしていてね♪






毎日更新

413日目





ーーーーーーーーーーーー
質問です!
ベストボディジャパンは終わりましたが、食事制限は継続してるのでしょうか?
普段の食事と大会に向けての食事は別だと思うのですが気になります!
loco96くん
ーーーーーーーーーーーー
はい

loco96くん

そうではあるのですが

大会前から

大会後も

継続していくんだって

気持ちでいたので

食事はさほど変わりはないのですが

トレーニングの仕方や

身体の動かし方が

大会前と比べて

だいぶ変わった気がします。

肩、背筋、ひねり系などのトレーニングを

以前よりも多く取り入れるようにして

自分に足りなかったところを

補おうとしています。

大会の日は

精一杯の自分だったから

足りないところに気付かず...

大会後、時間が経つにつれて

だんだんと

わかってくるものなのですね

{49AB1C9C-F952-4815-9642-6ECF0E33024C:01}

まだまだ

だけども

いつもベストでいたいね。



ちなみに

食事は

朝と夜を気をつけるようにして

昼はわりと自由にしています。

今は、自分の身体で実験的に

食事で

どうなっていくか


見てるところなので

確実に伝えれるようになったら

食事の方法

ブログに載せさせて頂きます。

身体の事だから

間違ったことを伝えてしまうと

よくないからね



ちゃんと

わかってきたら

書かさせて頂きます。



loco96くん

ご質問、コメント

ありがとう。



これから

制作

また明日♪

FILLMORE from.WESTAHOLIC RECORDS




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