FILLMOREオフィシャルブログ「GIVE AN OVERKILL!!」 Powered by Ameba-ELK!! FILLMOREオフィシャルブログ「GIVE AN OVERKILL!!」 Powered by Ameba-FILL FILLMOREオフィシャルブログ「GIVE AN OVERKILL!!」 Powered by Ameba-new
FILLMOREオフィシャルブログ「GIVE AN OVERKILL!!」 Powered by Ameba FILLMOREオフィシャルブログ「GIVE AN OVERKILL!!」 Powered by Ameba-OVERKILL!!
FILLMOREオフィシャルブログ「GIVE AN OVERKILL!!」 Powered by Ameba-1
FILLMOREオフィシャルブログ「GIVE AN OVERKILL!!」 Powered by Ameba

FILLMOREオフィシャルブログ「GIVE AN OVERKILL!!」 Powered by Ameba
FILLMOREオフィシャルブログ「GIVE AN OVERKILL!!」 Powered by Ameba
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >> ▼ /
2017-02-27 22:33:04

HIGH-REP

テーマ:workout
いつもブログを見てくれるみなさん

温かいメッセージ、コメントをくれるみなさん

minakawajunくん
takashi oota選手
あーたんさん
鶴くん
しゅんすけくん
KOHEYくん
momoさん
ゴリマッチョ野郎くん
You-YAくん
こうちゃんくん
FRANKくん
KZYくん
hiroshimiyazaki0812さん
SPITさん
ヨシ@EUROくん
TU-NEくん

一つ一つ

読まさせて頂きました

ありがとうございます。


毎日更新

1016日目


今日は

夕方から

kotaroくんとミーティング

夜は

一緒に

トレーニング

{30ECE103-F2DB-4189-A664-3252A9E8E44D}

kotaroくん

身体ヤバイ!


{B22EB25C-D60F-4A5A-8D1D-E661531EFD8B}

今日のトレーニングメニューは

instagram

@kotaro615

{6FC80699-D76D-4FD3-AE26-491EFBC61717}


書かれているので

よかったら見てみてください♪




{05046B8F-0BDE-493E-84D8-1341E9C41691}

ブログ見てくださり

ありがとうございます。

はい

同じくです

気持ちとてもわかります

ケーブルを使って

軽いので

しっかり肩の後ろにストレッチをかけて

ハイレップ

{600301F1-9334-4CB3-A315-B5AB9060DD5F}

{272C80BA-2E33-42F1-B734-114B0817795D}

肩の後ろに効かせるトレーニングは

様々になりますが

上手く追い込めない場合は

軽い重さでハイレップをオススメします。


自分の扱えない重量をやった後に

一気に軽くする

やってみてください。

FRANKくん

ご質問ありがとうございます。


{298FBE49-B089-4E86-8B22-7D99A777C32C}

ブログ見てくださりありがとうございます。

お腹周りをスッキリさせるのは

食事になります。

加えて脚のトレーニングをすると

お腹周りをスッキリさせる速度を高めてくれますよ。

SPITさん

ご質問ありがとうございます。



{65CDFFE0-F031-4226-AE60-2A48378953B7}

いいところですよね

鎌倉好きです

はい

やはり、怪我になります。

大会を前にして気持ちも高ぶり

エネルギーが足りてない中のトレーニング

無理をするのが簡単な時期

怪我に気をつけてます。

ヨシ@EUROくん

いつもありがとうございます。


{2F69976B-AD16-4EB4-A1C0-672DF9BD419A}

はい

しっかり意識してやれば

どの種目も背中に

効いてくれるので

正しいフォームでしっかり追い込んでいきましょう。

TU-NEくん

ご質問ありがとうございます。





また

明日♪

FILLMORE from Harbor Light inc.

 ''BEASTY BOYZ'' team.XXXL

{9503FECB-7AB2-49F2-806F-E67469E983CA}

毎週水曜日 夜20:00〜

''FLEXXXIN'' on 2TIGHT RADIO

PC、スマホ、アクセスはこちら↓↓

2TightRadio (http://2tightradio.jp)


□オリジナルシリコンバンド

{6294FFF0-CE54-4AB1-BEAC-B0623CAB82DC}

{FF6818FC-0258-4C60-B5E2-019EF4A0D85D}

こちらは、購入してくださった皆様からの支援金としてBOND & JUSTICE大土くんに寄付させて頂きます。


''Flexxxin''


{1AEC576D-1A8E-44A4-988C-A9BB48FB13EB}

{BDD11CC8-EF3F-46D7-8478-342A43298E35}

{1F3354B8-9A7E-4EB4-B388-154A011CC54B}

{28085625-7ECD-467E-B3A3-955602F3407D}

お買いお求めはこちら




いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >> ▼ /

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。

      Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み