今日から16日までFIELD ONEはお盆休みとなりますが、Facebookやブログはアップしますよ~音譜音譜



今日もまたまたお客様の声をご紹介音譜



今回は腰痛改善のために通っていただき
産前産後も通っていただいたお客様です音譜






♣︎トレーニングの目的 ♣︎

もともと腰椎ヘルニアだったので
術後のリハビリも兼ねて通い始めました。




♣︎妊婦がわかってからの目標♣︎

体重コントロールと動くことが
どうしてもお腹が大きくて
億劫になってしまうので筋力の維持です。
(体重のコントロールは一切だめでしたが(笑))




♣︎産後までトレーニングて良かったことと♣︎

やっぱりお産の時に役立ちました!
力の入れ方だったり
あれだけ大変なお産を乗り越えるには
ある程度の筋力やスタミナが必要だと思います!その為にはやっぱり日頃の運動は
大切だと思いました。
やっぱり産後も筋力がないと
子育てがすごく大変だと思います。



♣︎トレーニングを終えて♣︎

毎回増田さんに楽しく
ときに苦しく(笑)やってもらい
自分ではここまで正直続くとは
最初の頃思っていませんでした。
でもやっていくにつれ
体に変化が出てきて
それが毎回楽しくなってきたのを
覚えています!
それにトレーニングの仕方等を聞ける人が
身近にいるってことは
本当に心強いと思いました。

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悩まされていた腰痛を克服して
結婚~妊娠~出産と
幸せな時間に関われて
幸せをお裾分けしてもらいました音譜

産後も子供を連れてボディメイク音譜音譜

FIELD ONEはお子様連れもOK音譜





FIELD ONEの幸せ七不思議

妊娠当たり年がある
ちなみに2年周期

結婚当たり年がある
ちなみに今年

などなど音譜音譜

感想をいただきありがとうございますニコニコ

FIELD ONEではパーソナル指導をメインに
フィッネスクラブでは出来ない細かいアドバイス
誰でも続けられるサポート
トレーニング以外のサポート

などを行っています音譜

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