今日は駿河台ローンテニスクラブ
ジュニア選手達のトレーニングday音譜

子供達の成長に合わせたアスリートとして
ベース作りかつ
カラダを動かす楽しさ
を追求したトレーニングメニュー


もちろん基本は 


ハ・ダ・シ


選手達は

靴よりハダシの方が楽しい♪ 

と( ̄▽ ̄)


最後はみんなで
足裏写真を撮らせてもらいました♪音譜

{D6F4B445-1144-4F3A-8162-94321CFA6034:01}


1時間みっちり
遊んで
走って
頭使った
あとなので若干顔がお疲れぎみ…σ^_^;笑

でも、みんな良い接地音譜

扁平足ゼロ!

イイね( ̄▽ ̄)v

成長期には
最適なベアフットトレーニング
カラダ本来備わる力を発揮できれば
パフォーマンスもあがりますねアップアップ 

でも多くの成長期の子供達は

技術 〉 カラダ

になってしまっているように感じます。


技術ばからに目を向けてしまっている指導者


本来は

{B52F53D1-F49F-4666-A966-2ED2C75BB324:01}

技術 = 体

だと思います。
スキルトレーニングと同じように
カラダ本来備わる力を発揮できる
ベーストレーニングは必要

バランスが大切



また、来月のトレーニングが楽しみ音譜
AD