メロメロパーク
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2006年07月18日(火) 22時55分00秒

後楽園といえば!?

テーマ:はまっているもの

つい先日、久々に後楽園に行ってきました。


後楽園なんて何十年ぶりだろ~。



ずいぶん様変わりしていた後楽園だったけど、


一つだけ変わらないものが!!!





みんなこのアニメ覚えてる!?




懐かしのドン・チャック



そう!後楽園のアイドル!

ドン・チャック!!


すんごい懐かしくない!?

まだいたんだよ~。ドン・チャック。



子供の頃よく後楽園に行ったけど、

その頃はドン・チャックだらけだった。


後楽園=ドン・チャックみたいな。



それが、今はボウケジャーとかいう、

ゴレンジャーみたいな戦隊ものだらけ。


「もうドン・チャックはいなくなっちゃったんだね汗」と夫と話していたら、

ものすごい片隅にドン・チャックを発見しました。


昔は人気者のスターだったのに、

片隅にやられちゃって、かわいそうなドン・チャック。



記念にドン・チャックと写真撮ってきましたよキラキラ


みんなも後楽園に行ったらドン・チャックを見つけてあげてね。



でもドン・チャックってどんな話だったっけ?

全然覚えてないやにひひ





あと驚いたのが、


観覧車に選曲自由なBGMがついてたこと!!


今はどこもあんなのついてるの!?


10曲くらい選曲できて、ボリュームも自由自在なの。



大好きなドキドキ福山雅治の「milk tea」を発見したので、

ボリュームMAXで観覧車のてっぺんでガンガンに渋い声に聞き惚れましたよラブラブ

夫はしらけてましたが(笑)




年甲斐もなく絶叫マシンに乗りまくったら

やっぱり首が痛くなりましたあせる



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2006年07月03日(月) 02時56分34秒

これであなたも今日から筋トレがやりたくなる!?

テーマ:はまっているもの

昼間のジムは、50,60代のおばさんが多い。


毎日ジムに来ているおばさん達がすごい!


とにかくお肌ツルツルキラキラ


ジムでは誰も化粧なんかしてないから素肌がきれいってこと。


スタイルが全くおばさん化していないからとにかく若い!



毎日通ってるとおばさん達とも親しくなり、年齢を聞いてびっくり!

みんな予想していた年齢より実年齢は10歳くらい上だった。



みんなほどよくきれいに筋肉があってかっこいい。



あのおばさん達は物語っている。


高い化粧品を使ってアンチエイジングするより、ジムで鍛えれば顔も体も若返ると。



私は在宅で仕事をするようになってから

顔色が悪くなってスッピンだととても外には出られなかった。


でも1ヶ月半毎日ジムで筋トレしてたら最近スッピンでも全然顔色がいい。


前にも書いたけど特に驚いたのは吹きでものの治りが早いこと!
次の日に小さくなるなんて10代の時みたい。



私は今までプール専門だった。

プールの方が全身運動だから痩せると思ってた。


プール全然効果ないじゃん。。。


次にやったのはランニングマシン。

これも疲れるだけで全く効果なし。



最後にたどり着いたのが筋トレ。

筋トレは効果が出るのが早い!



まず体脂肪の変化はすぐに現れます!


筋トレをやってから2週間は食事制限をしていたのに

ほとんど体重は減らなかった。


でも体脂肪は裏切らない!


体脂肪はやった分だけ確実に減ります!



量る度に体脂肪はどんどん減ったので、励みになった。



次に起きたのは体の変化。


体重はあまり変わらないのに

腰にクビレができて、デニムを履くと太股が緩くなってた。



そして最後に体重。



1ヶ月半やって体重が落ちだしたのは本当最近。


しかも普通に食事を食べて、

ミニストップのマンゴーパフェとか食べてるのに体重がどんどん減っている。


筋トレはきついけど1日たった1時間がんばれば絶対痩せます!


でもそのキツさも慣れれば快感に(笑)

筋トレ中は頭の中でロッキーのテーマソングが流れてますメラメラメラメラメラメラ



だんだん筋トレしたくなってきたあなた!

一緒にがんばりましょう!!


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2006年07月01日(土) 02時11分09秒

目標達成!!!

テーマ:はまっているもの

ついに、ついにこの日がやってきました波


さっきね、出ちゃったんですよ!



夢の45キロ代が!!!





しばらく更新を休んで、その間何をしてたかというと、


ひたすら、


筋トレ&エアロビ&仕事メラメラ




約1ヶ月半、鍛えに鍛えた結果、



体重:52キロ→45.2キロ



体脂肪:26%(ブタ)→19.6%



1ヶ月半で7キロ落ちました!!




ここ1ヵ月半、毎日こなしていた

尋常じゃない1日の根性メニュー。



・エアロビ2時間~4時間


・太もも表筋トレ(9.3kg)20×3セット


・太もも裏筋トレ(9.3kg)20×3セット


・太もも筋トレ(33kg)20×3セット


・太もも内側筋トレ(17.6kg)20×3セット


・背中筋トレ(9kg)20×3セット


・胸筋トレ(11kg)20×3セット


・上胸筋トレ(6kg)20×3セット


・腹筋上部20×3セット


・腹筋下部(自転車逆こぎ)20×3セット


・腹筋横左右20ずつ


・二の腕筋トレ(1kg)20×3セット


(★筋トレは毎日やってはいけないそうなので足と胸の筋トレは1日おき)



女子プロレスラーみたいで引くでしょ!?

ちょっと頭おかしい系のメニューです。


1日の半分はジムにいる感じ(笑)

そして帰ってきて家事&仕事。



やる時は、とことんやらなきゃ気がすまない性格なもんで。。。


45キロになるまでは、と。



もともとが全く筋肉がなかったので、

これだけやって最近やっといい感じで筋肉がついたなって感じ。


徐々に自分の体が変化していくのが、かなりおもしろかった。



食事制限は最初は少ししてたけど、

ここ2週間は普通に食べてます。


今日も全日空ホテルで飲茶ランチしてきたし。


どうやら代謝が上がってきたので脂肪が燃えやすくなったみたいメラメラ



あと、吹き出物が以前は2週間くらい治らなかったのが、

今では次の日に小さくなってますキラキラ


代謝って素晴らしいラブラブ



45キロ代なんて10年ぶりに見た数字で、


記念に体重計の写真撮ろうかと思いました。



がんばった自分へのご褒美に


前は太ももがパンパンすぎて履けなかった

Black by moussy のスリムデニム買いました!!(2サイズダウンクラッカー



あとは飽きっぽい私がこれをどれだけ維持できるか。。。。(大問題)


でもエアロビはストレス発散になるし

すんごい楽しいので、新たな趣味になりそう音譜


シャッセ~、グレープバイン~、マンボー~

(↑エアロビやってる人はわかるよね!?)


最初はついていけなかったけど、

今では1番前で踊りまくってます。



汗をかくと本当に気持ちいい。




目標を達成してしまったので、

次の新たな目標はこの腹筋!!(笑)




その腹筋はイエローだよ。


ダイエットしてる方、一緒にがんばりましょう~~!!



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2006年06月12日(月) 01時30分12秒

岩盤浴、すごい。

テーマ:はまっているもの

9日から箱根に行ってきました。


今回初めて岩盤浴をやってきたのですが、



今まで生きてきて、

あんな大量の汗かいたことない汗



サウナだと苦しくて10分も入れないけど、

岩盤浴だと苦しくなくて気持ちいいんです。



正式な入り方は

1、うつぶせ5分

2、仰向け10分

3、外に出て休憩5分


これを3回くらい繰り返すのですが、


自分をとことん追い詰めるのが好きなフェン太侍&姉は、

根性試しとばかりに

1度も休憩を入れずに60分間入っちゃいましたドクロ



だから汗ダクダクダクダクダクダクダクダクダクダクダクダク。。。。。

(本当はルール守らないと体に悪いかもね(^_^;))


でもあの汗で体中の毒素が全部抜けたようで気持ちよかった~~~。

もしかしたら毒舌も抜けたかも!?



岩盤浴でかいた汗は、肌をしっとりさせる効果があるので

シャワーで流さない方がいいんだって。

それだけ汗をかいてるのにシャワーで流さないなんて

プチ潔癖としては信じられなくて、

ただ単にシャワーの水道代をケチってるんじゃないの?

なんて疑ったんだけど、

岩盤浴でかいた汗は本当に全然ベタベタしなくて

化粧水をつけなくても1日ず~~とサラサラでしっとりお肌キラキラ


岩盤浴すご~~い。

東京でも行きたくなっちゃった!



岩盤浴



でも、

楽しいのは今日までパー

明日から納期間近の仕事漬けです。


なんだか冷汗が出てきそう汗




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2006年05月15日(月) 23時49分07秒

ケフィアヨーグルト。

テーマ:はまっているもの

ケフィアヨーグルト。


友達に教えてもらったケフィアヨーグルトにはまってます。

(ベターホームで紹介していたらしいです)


【ケフィアヨーグルトの作り方】

1.牛乳パックを開けずに電子レンジで3分加熱する


2.牛乳パックを開けてケフィアを1パック入れる

ケフィアヨーグルト。


3.牛乳パックのまま常温で24時間置く


4.フレッシュなケフィアヨーグルトの出来上がり!(冷蔵庫で2週間保存できる)




簡単でとってもおいしいんです。


市販のヨーグルトより酸っぱくないので、何もかけなくてもすごく食べやすい。


酵母が生きているので乳酸菌の種類も市販のものより多いんだって。



だからお通じもよくなりました流れ星



しかも1パック100円で1Lのヨーグルトができるので安い!



両親にもあげたらとても喜んでました。



私は甘いものが苦手なので

ケフィアヨーグルトにおいしい塩、コショウ、レモン汁をかけていただきます!



サッパリして結構やみつきになりますよキラキラ



ケフィアヨーグルトHP (決してアフィリエイトとかじゃないですよ!!)




ワンちゃんの健康にもいいそうです。


おいしいよ


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2006年04月27日(木) 22時04分00秒

デジパー。

テーマ:はまっているもの

デジパーかけました!


デジタルパーマ!

友達が次々にかけていくので、遅れながら私もMINX で。




美容室と言えば、

アシスタントが持ってきてくれる雑誌で、

自分がどのくらいの年齢に思われてるか?の実験。

(前回の記事はこちら



今回やりましたよ!!


cancam


Cancamだったのですよ~クラッカー




もう心の中でガッツポーズですよ。


だけど顔は平常心。


すぐにでもCancamに飛びつきたかったけど、


一応ミソジなので、ちょっと考えるフリをしてからcancam選びましたぶーぶー


やっぱりCancamおもしろいな~ラブラブ


やめられんな。これは。




デジタルパーマはかけてるときはマヌケな絵になりますね。


クリスマスツリーみたいに頭がピカピカ光るの。



で、デジパーはどうだったかというと、


ゆる~いくせ毛風パーマをかけたので、
もともとがくせ毛な私は、デジパー後もそんなに変わらないかな~。


でもスタイリングが楽になったかな~。

でも約2万円かかっちゃったかな~汗(デジパー高い!)





フェン太もクセ毛。


ボクも耳はデジパーかけてます。

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2006年04月17日(月) 00時00分00秒

で、あるか。

テーマ:はまっているもの
ものすごーく遅いですが
今頃大河ドラマ「利家とまつ」にはまってます。


で、あるか。



特に反町信長の口癖、


「で、あるか。」


がたまらない!!!(>_<)(>_<)(>_<)



「そうであるか」を略して「で、あるか」


利家などが信長に何かを報告したりすると
すごく威張った感じで必ず、



「で、あるか」


もうキターーーーー!!!って感じです。

「で、あるか」発言だけ集めて編集したいくらい好きです。マニアック宇宙人




声はつぶした様な低~い声で。
片方の眉毛をピクリと上げながら言えば
もう反町信長のモノマネは完璧です。



いま、我が家では「よろしいかと」に続く「で、あるか」ブームが起きてます。


夫に何か報告されると、

反町信長のモノマネで「で、あるか」を連発してます。


かなりウザイ嫁だと思います(^。^)


「で、あるか」を見たことない人はぜひDVD借りてみて~~
絶対真似したくなっちゃうから!!!



で、あるか

フェン太:「で、あるか」

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2006年04月13日(木) 18時28分00秒

GABAN ポテトチップス ブラックペッパー

テーマ:はまっているもの

癖になる。


GABAN ポテトチップス ブラックペッパー



コショウそのまんまのパッケージに惹かれた。


コショウがかなり効いてて、コショウ好きにはたまらないね!


クセになりそうウサギ



コショウ好きとしては、

本物のコショウもこの位のビックサイズにしていただくとありがたいな。



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2006年03月17日(金) 21時30分00秒

おうちでミストサウナ。

テーマ:はまっているもの

ミストサウナ


東京ガスのミストサウナ体験に行ってきた。


すっご~~~く気持ちよかった!!!!(*^。^*)サイコー!


とはいっても、うちではなく実家のお風呂につけるためなんですけどね(^_^;)


実際にお風呂に入って体験できる。


私は半身浴が大好きなので、毎日1時間近く本を持って入るけど、

ミストサウナは半身浴よりも全然気持ちよかった。


ナノサイズのミストに切り替えると、目に見えないほど細かなミストになり、

メガネも曇らないし、本も読めるんだって。


汗が大量に出る!

リラックス効果抜群!

お肌がしっとり~潤う!

いつまでたっても体がポッカポカ!


お風呂にはサウンドシステムもテレビもついていてかなりの極楽気分


本当に想像以上に良かったです。



毎日実家のお風呂に入りに行きたいわ~



妖怪

ボクもミストサウナ入りた~い!!



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2006年03月16日(木) 04時23分30秒

辰巳芳子さん。

テーマ:はまっているもの

先日「情熱大陸」で辰巳芳子さんという方を初めて知り、

すごく心を打たれたので本を読んだ。


辰巳芳子著 味覚日乗

辰巳芳子さんは81歳の料理研究家。

でもただの料理研究家ではない。


この「味覚日乗」を読んで

日本人に生まれてきて本当に良かった!!

と思った。


四季折々の日本食の素晴らしさ、

一期一会の精神、すべてに感動した。


ちらし寿司をつくる時になんと桜でんぶまで手作りしてしまう

辰巳さんの真似はなかなかできないけど、

「愛情を込めた料理」の精神を知ることができて良かった。


忙しさにかまけて手抜き料理ばかりしてしまう自分を反省した。



「ひな祭り」について

自分によきことを願う、大人達の心を子供が感じとらぬはずがあるでしょうか。
と書かれていた。


うちは自営業だったので小さい頃から両親がいつも忙しく

夕食も一緒にとれない時も多かった。


でも「ひな祭り」の時に母が作ってくれた、ちらし寿司はずっと心に残っている。


ちらし寿司の上にゆで卵でできたお雛様とお内裏様がちょこんと座っていた。


ゆで卵のお雛様はピンク色に、お内裏様は緑色に染められていて、

薄焼きタマゴの着物を着ていて、

目と口は海苔で書かれてあってとってもかわいかった。


忙しい中、私達のために作ってくれたという気持ちがうれしくて

今でもその時のことをよく覚えている。


おもちゃや本などたくさん買ってもらったけど、その時はうれしくても今では覚えていない。


でも「愛情を込めた料理」は今でもずっと心に残っている。



そんなことを思い出しながら読んだ。


私もフェン太に愛情を込めた料理を食べさせてあげなくっちゃね



お願いしますよ!



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