子宮エクササイズフェミミンのブログ

ブログの説明を入力します。

blogご訪問ありがとうございます。
子宮エクササイズ&ベリーダンスの教室フェミミン主宰のmimiです。

femimine(フェミミン)
女性ならではのfeminineフェミニンのスペルの中に
ミミのmimiが入ってfemimine
フェミミンです。
間違えそうですが覚えてくださると嬉しいです。

半世紀以上生きておりますので舞踊の経歴は長く
オンナとして母としての人生も長く
その経験を活かし人生の中で転機となったベリーダンスを深く追求する上で
子宮に着目した
子宮エクササイズのメゾットとベリーダンスのレッスンしております。


芯のあるしなやかなカラダに。。。

https://www.facebook.com/femimine/

テーマ:
子供の日に開催された大人イベント
瞬間サイズダウン 習慣エクササイズ
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今日で三週間目
ご参加された方々から、嬉しいメッセージ
たくさん届いております。

お腹周りがスッキリしてきた
便秘がなおったよ
腰痛もなくなってきた〜
制服のスカートゆるく感じるわ
毎日鏡見るのが日常になってきた
体幹毎日日課だよ
歯磨きのとき締めてるわ

嬉し〜〜
みなさんのお顔がスタイルが
見えてくる〜〜

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首がスッキリお腹もスッキリ

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お尻の位置が高くなり、お腹周りサイズダウン

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終わったあと イケメンがさらに笑顔でイケメンに!
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横隔膜から下腹部までスッキリになりました

ただ、息を止めてお腹を引っ込めるだけでは
この様な自然な写真は撮れません。
みなさんレッスンで正しい姿勢の立ち姿を学び
習慣にする体幹エクササイズを汗かきながら
頑張ってくださった記念写真です。
どうもありがとうございました。

レデイースたちのレッスン風景に
続く(^_−)−☆

カラダの記憶は果てしなく
一ヶ月から三ヶ月で筋肉は記憶していきます。
いつからでも
いまからでも





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テーマ:
魅力的な唇のためには、
優しい言葉を紡ぐこと。
愛らしい瞳のためには、
人々の素晴らしさを見つけること
For attractive lips, speak words of kindness.
For lovely eyes, seek out the good in people

大好き尊敬する彼女の名言
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時を越えた美しさの秘密

魅力的な唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。

愛らしい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。

スリムな体であるためには、飢えた人々と食べ物を分かち合いなさい。

豊かな髪であるためには、一日に一度子供の指で梳いてもらいなさい。

美しい身のこなしのためには、決してひとりで歩むことがないと知ることです。

物は壊れれば復元できませんが、人は転べば立ち上がり、失敗すればやり直し、挫折すれば再起し、間違えれば矯正し、何度でも再出発することができます。

誰も決して見捨ててはいけません。

人生に迷い、助けて欲しいとき、いつもあなたの手のちょっと先に助けてくれる手がさしのべられていることを、忘れないで下さい。

年をとると、人は自分にふたつの手があることに気づきます。

ひとつの手は、自分自身を助けるため、もうひとつの手は他者を助けるために。

女性の美しさは 身にまとう服にあるのではなく、その容姿でもなく、髪を梳くしぐさにあるのでもありません。

女性の美しさは、その人の瞳の奥にあるはずです。

そこは心の入り口であり、愛情のやどる場所でもあるからです。

女性の美しさは、顔のほくろなどに影響されるものではなく、その本当の美しさは その人の精神に反映されるものなのです。

それは心のこもった思いやりの気持ちであり、時として見せる情熱であり、その美しさは、年を追うごとに磨かれていくものなのです。

サム・レヴェンソン


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Mother's Day
母になる前に女
母になっても女
女は切磋琢磨だ
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その刻まれた皺さえも
美しくみえるのは
チャーミングな唇
瞳の奥の情熱
凛とした首

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わたしのまわりの素敵なオンナたち
Happy 
Mother's Day
良い日曜日を(^_−)−☆


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テーマ:

深い深呼吸を #同じ空の下 #hawaii #ダイヤモンドヘッド #waikiki #daiyamondhead #母娘旅

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テーマ:
ヨガ、ピラティス、フェミミンでも
ストレッチポール(*^^*)
気持ちいい!楽しい!面白い🤣撮れた!
レッスンビフォーアフターのストレッチこそ
一番大事!大切!
前戯や余韻と同じく
事の終わりこそです
大切なあなたのカラダ



グルグルローリング
背中って落とし穴
ブラジャーの線に沿ってお肉をつねるみたいにはさんでマッサージしてもらうと効果的です

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テーマ:
今年も🌸桜🌸を見上げることができました。
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🌸桜🌸季節に相応しく
フェミミンの新しい講座
四月から墨田区学習ガーデンさくらカレッジにて
ベリーダンスエクササイズ
女性のためのボディケアを開講させていただくことになりました。
開講までに、私のまわりの皆様が心良く協力をしてくださり、また、学習ガーデンの担当の方々に準備の段階で打ち合わせの時間を費やしていただきましたこと
感謝しております。
そして、なにより、講座にご応募してくださった 皆様(*^^*)
どうもありがとうございます(*^^*)

みなさまにお会いできて
今日も楽しくレッスンを終えて
とっても嬉しいです。

何歳になっても
はじめての日は
緊張するし
何歳からでも
はじめての日は
やってくる。

レッスンが終わったあとの
みんなの表情が素敵で
またここで教えたい伝えたい一緒にと
思うのです。
見えなかった自分の内側に
ようこそ

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