• 18 Nov
    • 【満員御礼☆】第3回 相談会&座談会 

      こんにちは横浜青葉台の女性専用サロンフェリースの長谷川知美です先日の相談会&座談会ですがたくさんの方にご参加いただきましてにぎやかに開催することができましたお天気にも恵まれ、ぽかぽか陽気の室内は心配していた寒さではなく、むしろ暑いくらいだわ~と思ってしまうほど。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました!【午前の部】月齢1ヶ月~2ヶ月の赤ちゃんとお母さん3組の親子が参加してくださいました抱っこのしかた、スリングの使い方などを上野さんによるアドバイススリングは赤ちゃんの位置を上のほうにお母さんの体に密着するようにすると良いですね途中でおむつ交換や授乳などもはさみつつハーブティーをいただきながら和やかな時間がすぎていきました。【午後の部】元気いっぱい2歳児とお母さん4組の親子が参加してくださいましたお絵かきや折り紙で盛り上がりつつの、お一人ずつ体験施術も午後はとにかく元気いっぱいの子どもたちに圧倒されつつあっという間の2時間でした。   参加してくださった方からはみんなとおしゃべりできて楽しかったですまた機会があれば参加したいです(時間がきっちり●時~とかではなく)出入り自由だったので気持ちも焦らずよかったです個人的には2時間では話し足りないくらいですが、子どもがいるとどうしてもそれ以上の時間は難しいのでちょうどいいのかなと思いますなど、ご感想をいただけました   今回もまた、みなさんのお話しを聞かせてもらったりお子さんとの様子をみさせてもらったりしながら勉強になることがたくさんありました。産後はどうしても赤ちゃんのお世話に時間をとられて自分のカラダのケアが後回しになりがちですそういう方たちが、少しでも楽に、少しでも元気になっていけるお手伝いをもっともっと積極的にやっていきたいなと思っています。もっと喜んでもらえるよう第4回目も企画を練っているところです。今回参加できなかった方も、次回ぜひご参加くださいませひとまず、開催のご報告でした!

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  • 13 Nov
    • ””第3回目!相談会 開催します! 女性専用サロンフェリースにて!””

      こんばんは。フェリースの長谷川です。先日もお知らせしました第3回 助産師さんによる相談会はいよいよ今度の木曜日です現在、午前の部は、残り1名様のみ受付可能です。午後の部は、まだ空きがありますのでお問い合わせください。産後、とくに初めての出産後というのは不安や心配ごともいっぱいだと思います。そんなときに、ひとりで悩んでいないでだれか身近に相談できるひとやお話しできる人がいると心強いですよね。今回は、助産院でしっかりと経験を積んだお産のプロ助産師の上野典子さんがお産に関するお悩みごとの相談に乗ってくれます。カラダのことは、私長谷川知美が担当します。赤ちゃんの抱っこで肩や腰がつらいなかなかゆっくりと眠れなくて疲れが取れないそんなときに、短い時間でもすっきりとしませんか。今回はワンコイン(500円)で相談会&施術体験に参加できます。お問い合わせ、ご予約はフェリース(担当:長谷川)までホームページのご予約ページからメール(infofeliz-chiro.jp)を@(アットマーク)に変えてくださいLINE(私のLINEをご存知の方は!)などで、受付しております。フェリース公式サイトのご案内はこちら

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  • 09 Nov
  • 07 Nov
    • ”第3回目!相談会 開催します! 女性専用サロンフェリースにて!”

      こんにちはいよいよ来週に迫ってまいりましたお産のことならプロに相談第3回助産師さんによる相談会は11月16日(木)に開催です。午前の部10時~12時午後の部14時~16時場所:フェリース(横浜市青葉区・東急田園都市線 青葉台駅徒歩5分)第1回目、2回目は個人面談のようなかたちでおひとり30分枠でご予約おとりしておりましたが今回は、みんなでワイワイ情報交換会ができるように、午前の部は、時間内でしたら入退室自由とします。個人で相談に乗って欲しいという方は午後の部に、ご予約ください。午前・午後ともに助産師さん(のんちゃん)の相談に加えて整体の体験施術も受けていただけます。産後の身体のお悩みをすこしでも改善していけるようアドバイスもいたします。詳細、ご予約方法は、フェリースのホームーページをご覧くださいこちら(フェリースHP)すでに、フェリースをご利用したことがある方でメール、LINEをご存知のかたはそちらでもご予約受付しておりますのんちゃんもブログに紹介してくれました当日は、私たちふたりでみなさまのお越しをお待ちしております~!!!

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  • 06 Nov
    • 2018年のカレンダー 気が早いけど買ってきました オレンジページの花カレンダーは今年...

      2018年のカレンダー✨ 気が早いけど買ってきました❤️ オレンジページの花カレンダーは今年買ってみて気に入ったので来年も💐 もうひとつは、バラ🌹がいっぱいのカレンダー💖 どっちにするか迷って迷って迷いすぎたのでふたつとも買いました😋 2018年は良い年になりますように✨ #カレンダー #オレンジページ #2018年 #花のある暮らし #バラ大好き Tomomi Hasegawaさん(@mariafogueteira)がシェアした投稿 - 2017 Nov 6 3:11am PST

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  • 08 Oct
  • 02 Oct
  • 19 Sep
    • 安定の美味しさ 一汁一菜 が良い! 今日もモリモリの野菜たっぷり味噌汁と 雑穀ごはんは最...

      安定の美味しさ✨ 一汁一菜 が良い! 今日もモリモリの野菜たっぷり味噌汁と 雑穀ごはんは最高のご馳走です🍚 油揚げ、ナス、ひらたけ、カブ、小松菜、長ネギ、乾燥わかめ 小松菜と長ネギは野菜室で萎びてしまったので、黄色くなりかけてたけど、煮込んでしまえば問題なし。 新鮮なカブは、葉っぱも一緒に塩ふってしんなりさせてごはんのお供に。 オムライスも美味しかったけど、毎日食べるのはこういうごはんでないとダメだわ私。 #おうちごはん #和食 #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 読んだらいつもの私のごはんで安心した #ごはんと味噌汁 #明日もがんばろ #カラダが資本 Tomomi Hasegawaさん(@mariafogueteira)がシェアした投稿 - 2017 Sep 19 7:39am PDT

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  • 18 Sep
  • 14 Sep
    • ”第2回!のんちゃん無料相談会☆女性専用サロンフェリースにて”

      こんばんは!前回8月にも開催しましたが、助産師さんの無料相談会今回は今月21日(木)来週!!!行います。告知がギリギリになってしまいまして申しわけありませんお産に関すること妊娠中の方産後の方これから妊娠を考えている方などなど、お気軽にご相談にいらしてください。予約制でお一人30分枠をおとりしますので事前にご予約をお願いいたします。http://feliz-chiro.jp/offer/お待ちしております

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  • 08 Sep
    • 今日はこれ ぶりのアラが半額になっていたので、大根と一緒に煮てみました。 1日1食は魚を食...

      今日はこれ ぶりのアラが半額になっていたので、大根と一緒に煮てみました。 1日1食は魚を食べることを当面の目標に。魚を丸ごと買ってくるとさばいて、生ゴミが〜💦とかなっちゃうので、アラは安いし便利。 明日の朝まで、鍋帽子被せてじっくり味を染み込ませます💟 大根が楽しみ。アラは…あんまり食べるとこないかもね😅 #和食 #おうちごはん #カラダが資本 #明日もがんばろ Tomomi Hasegawaさん(@mariafogueteira)がシェアした投稿 - 2017 Sep 7 8:11am PDT

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  • 06 Sep
    • 今日も1日がんばった お疲れ〜ワタシ。 【まごわやさしい】 ま:豆類▶︎厚揚げ ご:ごま...

      今日も1日がんばった‼️ お疲れ〜ワタシ。 【まごわやさしい】 ま:豆類▶︎厚揚げ ご:ごま▶︎ふりかけのごま わ:わかめ(海藻類)▶︎ふりかけの昆布 や:野菜▶︎煮物の人参🥕ゴボウ、味噌汁のもやしと小松菜、ミニトマト🍅 さ:魚▶︎ふりかけのちりめんじゃこ し:椎茸(きのこ類)▶︎煮物のひらたけ い:いも類▶︎煮物の里芋 ・ ごはんと味噌汁、煮物、の組み合わせ、なかなかやるじゃん🌟 ということで、まだまだ気が抜けない日々が続きますが、明日もがんばろ〜♪ 今シーズン初の梨 夜だけど食べちゃう😊 本当は朝がいいんだけどね。 #おうちごはん #和食 #まごわやさしい #カラダが資本 #明日もがんばろ Tomomi Hasegawaさん(@mariafogueteira)がシェアした投稿 - 2017 Sep 6 6:57am PDT

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  • 31 Jul
    • ”青葉台の女性専用サロン「フェリース」にて!相談室♡”

      こんばんはずいぶんとブログをサボってしまいましたが・・・ 今週の木曜日8月3日は助産師さんにきていただいて妊婦さんや産後の方が無料で相談していただける日にしました妊娠出産経験のない私、、、カラダのことは勉強した範囲では分かるのですがお産に関することについては、実際のところどうなの?というのは、非常に私の弱い部分でもありました。この日はお産のプロが来てくれますのでぜひぜひ、いらしてください!ご予約制となりますので、電話 045-777-3113メール info☆feliz-chiro.jp(☆を@に変えて送信してください)または、HPのご予約フォームよりご連絡ください。ホットペッパービューティーはhttp://b.hpr.jp/kr/sd/H000244282/こちらから24時間オンラインで予約できます。 おひとり約30分間ずつで、10時~12時(スタート)14時~16時(スタート)の時間帯でご予約を受付しています。無料相談+施術(整体)もOK無料相談+トコちゃんベルト着用指導もOK無料相談だけでももちろん、OKです!ご予約お待ちしております

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  • 25 Jun
  • 30 May
    • あおばだい整体院☆7周年のお祝い会、青葉台の素晴らしい仲間たちの力を借りて、無事に開催する...

      あおばだい整体院☆7周年のお祝い会、青葉台の素晴らしい仲間たちの力を借りて、無事に開催することができました💟 主役にはビックリしてもらえたし、みんなで楽しい時間を過ごせたことが本当に嬉しい😊 青葉台という街がますます好きになりました😍 これからもどうぞよろしくお願いします✨ #あおばだい整体院 #横浜 #青葉台 #整体 #yokohama #aobadai #7周年 #お祝い #rin5life Tomomi Hasegawaさん(@mariafogueteira)がシェアした投稿 - 2017 May 30 6:20am PDT

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  • 05 May
    • GW満喫しました☆

      楽しい時間はあっという間…今年もGWはお休みをいただき普段は行けない、行かないようなところまで足を伸ばし、リフレッシュしてきました前半。両親が青葉台まで来てくれて一緒に都内へお買いもの&アフタヌーンティーどれもかわいらしくて食べるのがもったいないほどでしたが、思っていたよりも甘くて甘くて甘くて甘くて…“ティー”というので、もう少しサンドイッチとかそういうお腹にたまるものが多いと思っていたのですがケーキやタルト、マカロンなどとにかく甘かったですピーターラビットフラワーズお花屋さんも帰り道に寄ってみたらなんと、お休み神宮外苑のいちょう並木の、目の前でした今度また行ってみますGWのお出かけその2高尾山(ハイキング)山の緑に癒されました遠足と思われる小学生の集団にも遭遇してすれ違いざまに「こんにちはー」「こんにちはー」「こんにちはー」の大合唱。えっ?なに?って感じでしたがいざ、自分が下山の時に、山道で下から登ってくる人とすれ違うときやっぱり「こんにちはー」って挨拶したくなっちゃうんですね。なんかちょっと懐かしい感覚でした。都会にいると見知らぬ人に挨拶するなんてことめったにないですけどね。山では、みんな仲間だから…っていう感覚です。(私は)山があれば海も潮風に吹かれてぼーっと。。山のほうが私にとっては身近な存在で海はちょっと特別感があります。山は子供の頃から日常にあって海というのは特別なときにしか行けないところという感覚かな。いつも街で暮らしている私にとってたまにはこうして自然に触れる時間も必要だなと思いました。さ、明日からまた仕事です

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  • 18 Apr
    • 走ってきました~!!

      2ヶ月ほど前、走ることにしました!というタイトルでブログを書きましたが今日は、走ってきました!のご報告ですおとといの日曜日夏日となったぴかぴかのお天気の日に人生初のマラソン大会に出てきました。初めて降り立つ相模原駅。米軍基地内のマラソンコースを走ってきました。桜も良い感じに咲き終わり桜吹雪の中、走ったのは5kmです走るのが、とっても苦手で、疲れるのが嫌で持久力なくて・・・そんな私が走るなんて本当に画期的なこと!とはいえ、事前の練習いつしようか、どこ走ろうか、って考えているうちに本番の朝を迎えてしまいました(ぶっつけ本番、という意味です)制限時間が35分なので、7分のうちに1km走ればいい計算なので、腕時計のストップウォッチ機能だけを前夜に確認して、終わり。あとは何をしていいのか分からなかったので足の爪が伸びてないかとか、足・脚の筋肉の状態を確認していつもどおりに寝ました。朝早かったので、寝坊しないかだけが心配でしたがそれもクリア!何も知らないってのは、強いですね。結局5km、無事に完走することができたのですがスタートしてから、ゴールするまで半分以上の距離、ずーっと後ろから抜かされっぱなしでしたそれって、私が遅いってことですよね?スタートのときに、もっと後ろに並べってことですよね?ま、結果オーライですが。私の性格的には、誰かの背中を追って追い越して、というよりはだんだん追い抜かれながら最後の最後だけがんばってゴールするというほうが気持ち的には楽だったと思います。3kmすぎて、4kmに差しかかるくらいのところでやっとペースが掴めてきて時計を見ながら、このペースで走ったら時間内にゴールできそうだな、とか考えてました。最後の1kmになって、どこらへんからスパートをかけてるのかも判断をミスってゴール直前になってスパートかけたつもりがゴールが思っていたよりもうちょっと先だったり、とか練習してないからねー、みたいなミスもちょいちょい・・・今度はちゃんと練習してから大会に出ようと思います会場の掲示板に結果が張り出されていて100位までは名前がでてました。名前が載ってました走り終わってから、ビールで乾杯そうそう、いちおう走ったよーという記念にはー、それにしても初めての経験っていいですね。スタートしてすぐの時に周りで応援してくれる人たちの声援とか桜の花びらがハラハラと舞い散る様子とか音楽を演奏してくれている人たちとかそういう雰囲気が、私としてはとっても嬉しくて走れることが嬉しくてニヤニヤしながら走ってましたしばらくはもう大会はでなくていいかなと思いますが、改めておもったのは私ってやっぱり本番が一番好きかもー!と思いました。走るのが好きになったかどうかは分からないけど、もうちょっと突き詰めていったらおもしろそうだなとは思いました。いちおう、健康を扱う仕事をしている以上自分自身も健康でありたいし歩く、走る、っていうのは人間の基本的な運動なのでもっと自分のカラダを使って実験してみるのもおもしろいなとは思っています。また、走る機会があればその経過をブログに書いてみたいと思いますとりあえず、無事に完走できてよかったー

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    • 仕事を中抜けさせてもらって美容院へ 今日はカットとカラー いつもありがとうございます...

      仕事を中抜けさせてもらって美容院へ💟 今日はカットとカラー いつもありがとうございます😍 @humium.aobadai #aobadai #yokohama #青葉台 #横浜 #青葉区 #美容院 #美容室 #カット #カラー #いつもおまかせ Tomomi Hasegawaさん(@mariafogueteira)がシェアした投稿 - 2017 Apr 17 9:24am PDT

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  • 14 Apr
    • 今月のフラワーアレンジメント カーネーションにひと工夫してマーブルにするはずだったけど、...

      今月のフラワーアレンジメント🌹 カーネーションにひと工夫してマーブルにするはずだったけど、普通のアレンジメントになりました💟 もうすぐ母の日ですね😍 🌟バラ(赤) 🌟カーネーション(赤、ピンク、白) 🌟スプレーカーネーション(ピンク) 🌟スカビオサ 🌟アイビー 🌟ミスカンサス 🌟レモンリーフ #flowers #arrangement #roses #carnations #happymothersday #red #pink #green Tomomi Hasegawaさん(@mariafogueteira)がシェアした投稿 - 2017 Apr 13 8:07am PDT

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  • 01 Apr

プロフィール

フェリース 長谷川知美

性別:
女性
誕生日:
9月26日
お住まいの地域:
神奈川県
自己紹介:
横浜市青葉区 青葉台駅から徒歩5分のところで 女性専用のカイロプラクティックサロンを開いています。...

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