大阪市平野区 5分で出来るおうち薬膳・薬膳パン教室

管理栄養士である坂野圭保が教える家庭で使える薬膳講座・教室です。
お家で手軽に使える薬膳をお伝えします。
夜5分こねて朝オーブントースターで10分で出来上がり♪の薬膳パンも学べます。


テーマ:
【薬膳も体つくりも一緒】
 

おはようございます。おうち薬膳・おうちパンマスター認定校の坂野圭保(さかのかほ)です。
 


マイナス7歳の体を目指す体の機能メンテナンス《美sebone》を受けてきました。
 

しげなおちゃんのレッスンは参加する人の体の状態に合わせてレッスンをしてもらえます。
 
坂野の体でケアすると良い部分を見て、セルフでケアする方法を教えてもらいました。
 
 
「毎日、少しずつでも体操を取り入れることで体が変化するよ~。
 
10年以上もの癖で作ってきた今の体を1回や2回のレッスンで正しい体にしようなんて甘い!」
 
としげなおちゃん。
 
 
薬膳講座でいつも言ってることを言われた(笑)
 
しげなおちゅんのすごいところは
 
出来なかったことを出来なかったと思うのではなく、少しでも出来たことを出来たと認める。
 
少しずつでも良いので続ける。
 
この2点を伝えて、こんな用紙までいただきました。 
 

 

帰宅後も頑張ろう!って思いますよね・

 

薬膳も体つくりも一緒ですね。
 
毎日、少しずつ自分のできることから取り入れていきましょう。
 
 
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野

 
管理栄養士が教える薬膳教室 Felice (フェリ-チェ)

 

定休日 日・祝日 

OPEN 9:30~15:30


お子様連れの方もOkです。(事前に必ずご連絡ください)

メニュー一覧  / アクセス  /  お問い合わせ  / 予約状況 / 薬膳メルマガ


   

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