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2016-09-21 13:38:35

自分軸と畑

テーマ:ブログ

こんにちは、自分軸がわかるコーチングの吉田末利花ですニコニコ

 

今年も夏野菜がほぼ終わり、秋・冬の畑への移行が始まっています。

 

この夏も、6歳になった娘と一緒に畑に通い、水やりや収穫をし、生き物を見つけながら

トマト、きゅうり、ゴーヤ、なす、モロヘイヤ、しそ、バジルなど、たくさんの夏の恵みをいただきました。

 

無農薬・無科学肥料の新鮮な作物は、やっぱりスーパーで売っているものとは味が違うなといつも思います。

 

4年ほど前、はじめて畑を始めた年、土をせっせと耕し畝を作るところから始め、

初夏に美しい野菜がいっぱい実っているのをみて、美しさに感動し、
そのおいしさにも驚いたことを覚えています。

 

大地ってすごいな!と。

 

*****

 

今、野菜の育て方をゆるやかに教えてくれているのはとてもおだやかな人たちで

その中に以前アフリカの国々で農業指導をされていた方がいます。

 

その方がおっしゃるには、「アフリカなどの環境が厳しい国々では、土が農作物を作るのに適していないところがたくさんある。

 

その点日本は、そこらじゅうに作物がそこそこできる土地があり、耕して植えたらちゃんと実ができる。これは実はすごいことで、ありがたいことです」、と。


恵みをもたらす土が実はすぐそばにあり、土と共に生きれることのありがたさを感じるとともに、

 

TPPなどで食の安全をただ危ぶむだけでなく、自分たちでできることもたくさんあるなと感じました。


農業をやっている方の話は、シンプルだけれどハッとするような話がよくあります。


数年前初めて、無農薬・無科学肥料の作物の育て方を教えてもらったところは、(後から知ったのですが)有機農法の世界では、ちょっと有名なところで、ゼロからいろんな事を教えてくれました。

 

そこでとても心に残ったことがあります。


野菜の種類や時期にもよりますが、ある種の野菜は肥料をかなり離れたところにあげるのですね。

 

甘やかして肥料を近くにあげたりしないし、(そしてこれはほとんどの種類がそうですが、)夏でも水も頻繁にはあげない。

 

離れた土の中に肥料を入れることで、

栄養や水を探し求めて、作物の根がぐっと伸びる。そしてそれらを見つける。

 

見つけて、また捜し求めて、ぐっと伸びる。


この、自分で探して、ぐっと伸びる。

これが大事。

 

これをすることで、しっかり根を張った、とても強い作物になる。

少々のこと(病気や虫)ではへこたれない。

子育てと一緒だよと。

 

この言葉は、とても心に残っています。。


子どもだけでなく、人への関わりは、みなそうだと思う。

 

相手を決して小さく見ないこと。

その人の本当の力、奥にある力、可能性、そうしたことを見つめ、信じる。

 

人は、問いを投げられると、思考がちゃんとその答えを探して取りに行く。

 

思考・意識・意志がぐっと伸びて、自分の答えをつかむ。

ぐっと伸びて、触れる、つかむ。


たとえば、セッションの中では

仕事、家族、子ども、親、お金、趣味、人間関係、生き方、将来のこと等

今、気になっている生のテーマで、自分の生の答えを取りに行く。本当の自分の答えを。

 

それは、本などで与えられる答えとは全然違う。納得感が違う。自分の考えだし、自分の言葉だから。

 

奥で根がぐっと伸びているから、そうそう簡単には倒れない。

 

根が栄養や水を吸い上げ、

幹(軸)も、葉もさらにしっかりとしてくる。

 

そして、花や実を付け・・。

また次のステージへと成長していく。


*****

 

秋は思索の秋でもありますねニコニコ

本も素敵ですが、根をのばして、、自分の答えを、自分の言葉で取りに行くのを楽しんでくださいね。


(そしてあなたが大切な人の話を聞くときには、

相手の可能性を信じて、好奇心とともに、聞いてあげてくださいね星


みなさんにとって実りの秋となりますように・・!虹

 


*********

 

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2016-07-17 14:50:01

貴重な「時間」と「エネルギー」の注ぎ先

テーマ:ブログ

こんにちは、自分軸がわかるコーチングの吉田末利花ですニコニコ


いつもお申し込みやお問い合わせをいただきありがとうございますビックリマーク

(クライアントさんとのセッションや子どもとの時間等優先で、なかなかブログ更新できてなくてスミマセン)


過去記事などをしっかり読んでくださる方々もいて、本当に感謝です。


先日、5歳の娘が初めてお泊り保育を経験しました。

娘は数か月前からずっとこの日を楽しみにしていて

私もまた、この「自由な夜」に何をしようかと、考えるたびにウキウキしてました。



何をしようかイロイロと迷っているうちに、特別な予定もセッションも入れそびれ、

家でのんびり好きなことをやろうと思っていたのですが・・・。


娘がお泊りに出かけて一息つくやいなや


 「・・・今頃、晩ご飯食べてるのかなぁ^^」


 「・・・楽しくやってるかなぁ^^」


 「・・・今どんな顔してるかなぁ^^」


 「・・・ちょっと覗きに行こうかしら^^」


などと一瞬頭をよぎったりして(もちろん見に行きませんでしたがニコニコ


我ながらバカ親だな~あせると苦笑しておりました。


貴重な夜の使い方をワクワクしながら考えていたのに、

結局は子どもが一番気になるんだなぁと。


たぶん予定をサクっと入れてたら、こうはならなかったと思うんですけど、
スケジュールを空けておいたがために、色んなことを感じる一夜となりました。


それは、笑顔で出かけて行った娘のワクワク、誇らしさに共感する気持ちもあれば


将来、子どもが旅立つ時に味わうであろう、さみしさと心の隙間のようなものも
お泊り保育でちょっぴり味わいました。


味わってみて1番に思ったのは


やっぱり、将来、子どもが旅立つときは、笑顔で見送りたいな、と。


思い出すのは自分の母のことなのですが

私自身が20歳にモスクワに発ったとき、母は普通に祝福して見送ってくれていたのですね。

でも、それから10数年後に父が書いた「自分史」を読んだ際、あの時、私を空港で見送った後、母が一人で涙を浮かべていたと知りました。

”危ない国に行って死ぬかもしれない”と(・・苦笑) 

とても驚きました。そんなそぶりは1ミリも見せなかったので。


私が知っている母は、色んなことを楽しむ母。

もともと母は英語が得意ですが、私の留学をきっかけにロシア語も勉強しはじめました。

モスクワに1人で遊びに来て、私が大学に行っている間、1人で街に繰り出し、美術館を巡ったり、覚えたばかりのロシア語を使ってみたり。英語で現地の人と話をしたり。


でも、楽しんでいるように見えて、そこには同時に色んな思いがあったんだろうな・・・と。

娘のお泊り保育を体験して、いまさらながらに感じます。


いつか娘が自分で選択して旅立つときに、私も祝福と好奇心をもって、笑顔で見送りたいと思うのですね。


そして、その日まで、共に過ごせる時間を、大切にしようと改めて思いました。


*******


あともう一つ感じたのは、お母さんが「自分のやりたいこと」を持っているというのは、やはり大事だなぁということです。


自分には、子育て以外にも、本当に大好きなこと・やりたいことがいくつかあって、
今後はそちらにも、もっと注力できることを思うと、楽しみでもあるのですが


しかし世の中には、長年お母さんとして頑張ってきた人が、子どもの自立をきっかけに、心にぽっかり穴が開いて、埋めるものがなかなか見つからないという話もよく聞きます。


それだけ子育てを頑張ってきたのは本当に素敵で輝かしいことだと思います。


でも自分の人生をさらに充実させるためにも、

子どもの自立を心から祝福していくにも
子育て以外に自分の夢ややりがいをもっていることって、大きなプラスだと思うのですね。


思い返せば

妊娠後、だんだん自分の体や時間が、それまでのようにはコントロールできなくなって
出産後は、自分の時間などほとんどない中、

子どもが寝ている間に、「それいまだ!」と30分、自分がやりたいことを少しずつ重ねていたなと懐かしく思います。


「もっと時間があればな~」と思いながらも
わずかな時間を、大切にしたいことのために積み重ねてきたことは、あらためて振り返ると大きいなと思うのですね。


出産後、ほどんどなかった自分の時間が、子どもの成長とともに、少しずつ増えてくるわけですが


自分の「やりたいこと」が、


妊娠前からすでにわかっているのか


妊娠中に見つかるのか


子どもが幼いときに見つかるのか


ある程度大きくなってから見つかるのか


子どもが自立してから見つかるのか



その時期によって、結構変わってくると思います。



空いた時間に“家族のために”と、仕事を始める方もいるでしょう。

じゃあどんな仕事を入れるのか。どんな基準で選ぶのか。

それはどこまで本当に自分がやりたいことなのか。


親の介護がくる場合もあるかもしれません。



貴重なエネルギーや時間を


自分のために注げることも


大切な人のために注げることも


本来どちらも幸せなことだと思います。


自分自身への時間やエネルギーの注ぎ方

大切な人への時間やエネルギーの注ぎ方


みなさんはどれだけ納得されていますか?


大切にしたいことや、好きなこと、自分が信じていること、「自分軸」に沿って、

それらを注いでいますか?


もし沿っていないなら、少し心の奥を見つめてみてくださいね。


奥には、自分の本当の想いや、大切にしたいものが、必ずあり、

それは自分らしさの泉でもあります。


そこに何があるのか、適当に流さず、感じてみてほしいなと思います。


大切な人との関係
自分自身の夢、願い。


知らず知らずに狭くなっている「生きるスペース」や

知らず知らずに閉ざされかけている「可能性」があるとするなら


それを広げる力も鍵も、外ではなく、自分の中にある、そう思いますニコニコ


自分自身を見つめたい方、よければセッションを受けてみてくださいねクローバー


それでは、みなさんにとって素敵な夏休みとなりますように・・!虹


**********


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2016-04-13 18:47:37

ひとつ夢が叶いました

テーマ:ブログ

こんにちは、自分軸がわかるコーチングの吉田末利花ですニコニコ


少しブログを書かずにいたのですが、その間も色んな方々からセッションのご依頼やご連絡をいただき、本当にありがとうございます・・!ニコニコ


私の方は基本的には変わらず、日々クライアントさんとのセッションや子どもとの時間を大切に過ごしたり、コーチングの勉強会を開催したり、1日1日を満足に過ごしていますニコニコ


そんな中、最近、夢が一つ叶いました虹


 「子どもとクジラを見に海にいく」


この4月に沖縄の北部で叶いました星



小さめの船で揺られながらクジラを探すため、船酔いする人も結構いるとのことで、幼い子には少し厳しいかなと思い成長するのを待っていたのですが

子どもも5歳になり、もうそろそろ大丈夫かなと思って、行ってきました。


沖縄のホウェールウォッチングの最盛期は2月らしいですが、海上の冷たい風にさらされて、クジラを探すのは小さな子どもにはどうかなと思い、4月に入ってから見に行きました。


4月になるとクジラも北の海に帰りはじめ、見れる確率も減るそうです。



*****


ホウェールウォッチング当日は、快晴の本当にいいお天気でした晴れ

船は揺れましたが、子どもは全く船酔いせず、


そしてクジラたちには、出港から15分で、さっそく会えましたビックリマーク


お母さんクジラと子どもクジラ

+エスコートと呼ばれるオスクジラ

合わせて3頭のザトウクジラ。


私たちのすぐそばを「ヌ―」っと泳いでいき、思わず「わー」っと歓声をあげましたニコニコ


ブロー(潮吹き)
ペックスラップ(胸びれを水面にたたきつける)
フルークアップ(潜水前に尾っぽを上げている)
ブリーチング(ジャンプ)


2時間くらい、浮上と潜水の間で、クジラ達のいろんな表情を見れて、とっても贅沢な時間でした・・!


寄り添うように、悠々と泳ぐ親子クジラ。


クジラの子どもが、つづけて何度も何度もジャンプをします。


「おかあさん、みてみてー。じょうずになったでしょ~」というようにニコニコ


本当に気持よさそうでしたニコニコ



(ちゅら海水族館の水槽は美しくて私も好きですが、

やっぱり実際の海で悠々と泳いでいるクジラたちのスケールの大きさは全然違うな~とニコニコ



穏やかな天気の中で、子どもと一緒に風を感じながら

好奇心いっぱいでクジラを眺めるのは、純粋にワクワクしましたニコニコ

ダイナミックに、地球の生命とか、生きている歓びを感じました。



自分にはもともと、“発見―自然―不思議―美しさ―感動”(価値観の言葉の数珠並びは人それぞれなので気になさらないでくださいね^^)という「一つの」価値観があり


子どもが生まれる前は、私の中のいくつかの価値観の中でも、上位の価値観の一つではあったのですが、


子どもが生まれてからは


“子ども―真っ白―敬虔―ずっしり―存在―感謝”(この数珠並びも人それぞれです^^)

の価値観がポーンと一番上に来ていました。



今回の旅では、この2つの大きな価値観が両方満たされて、私的には本当に幸せな時間でした。


(嬉しい時間になることはほぼ確信していましたがニコニコ



*****



一般的に、価値観が明確になっていると、何が自分に充実感を与えてくれるかがよくわかるので

結果、どんな仕事を選ぼうかとか、どんなプライベートの時間を過ごそうかというのは、選択に迷いがなくなります。


人って本当に、自分が何が大好きか、何に響くのか、何が大切なのか

自分を幸せにするのは何なのか

本当はちゃんと知っていると思うんですね。


頭でっかちになって
理屈をこねまわして複雑に考えすぎたり、周りを気にするより
自分の体で感じること、とても大切だと思います。


*****



今、来日している「世界で最も貧しい大統領」として有名なウルグアイの元大統領、ホセ・ムヒカ氏が、以前、


「私たちは、幸せになるために生まれてきた。」とおっしゃっていましたが


どう生きたら幸せなのかを知るために、自分の価値観を知るのは、本当に確かな方法の一つだと思います。


こういうと、手っ取り早くツールなどで自分の価値観を知りたくなる方も中にはいらっしゃるかもしれませんが、

ツールは所詮ツールです。


本やツールだけで、手っ取り早く分かったような気になっても


生きた場面で、自分の価値観(“大切にしたいもの”や“響くもの”)を感じたり、選択しないと意味がない、

リアルな場面で、生きた言葉を紡がないと意味がないと私は思います。


言葉を紡ぐのは色んな意味があるけれど、価値観で言うなら、「杭を打つ」ため。



ここに確かに自分が大切にしているものがある、と

ここに確かに自分が響くものがある、と

自分の中で、(言葉で)杭を打つ。



人生という山を登るにあたって、豊かな森を行くにあたって、
その杭が、自分が登りたい山を、自分が進みたい道をちゃんと教えてくれる。


なぜ言葉の杭を打つのかと言うと、価値観は、普段は無意識に属していて、
そこに沿って生きることが習慣づいていない人は、容易に忘れてしまい、手放してしまいがちなものだからです。


無自覚に手放してしまうと、人の価値観を生きたり、世間の価値観を生きたりしてしまいます。


その結果、”何でこの山登ってるんだっけ?”とか、“結局どこに行きたかったんだっけ?”となるかもしれません。


人のためではなく、自分のために言葉をつむぐ時間
自分を見つめ、自分を知り、自分の言葉の杭を打つ時間

それがコーチングかなと思います。


そろそろGWや夏休みの計画を立てる頃ですね虹

みなさんにとって、仕事もプライベートも、充実した時間となることを心より願っていますニコニコ


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