筋肉減った!?(・.・;)

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久しぶりの更新。風邪で体調崩してから更に痩せてきて11号のスーツぶかぶか。


だけど喜んでばかりもいられない。


久しぶりにグループパワーをやってみました。
1ヶ月ぶり以上?


いつもは7.5kgでやってたスクワット。
5kgで苦しいショック!

しかもレッグランジでは足が攣るという大惨事ガーン


たぶん、熱がでたせいで筋肉が落ちたんだと…ダウン


またしっかり負荷をかけて筋肉作っていきたいと思います。



グループパワー Group Power について



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